Author: admin

  • Care sunt riscurile trombofiliei in timpul sarcinii?

    Care sunt riscurile trombofiliei in timpul sarcinii?

    De ani de zile s-au facut incercari de a clarifica necesitatea de a detecta si trata trombofilia in timpul sarcinii. Cu toate acestea, pana in prezent nu a fost posibil sa se ajunga la un consens. Exista conditii in care exista o predispozitie mai mare de a experimenta un eveniment trombotic, in special in circulatia venoasa. Acest risc creste odata cu sarcina, motiv pentru care se studiaza influenta trombofiliei in timpul sarcinii. Obiectivul acestor studii este de a determina factorii de risc implicati in aceasta vulnerabilitate.

    In primul rand, este necesar sa subliniem ca termenul de trombofilie cuprinde tulburari care, intr-un fel, cresc capacitatea de a produce cheaguri de sange . Aceste afectiuni pot fi ereditare sau dobandite, cum ar fi sindromul antifosfolipidic. Desi nu sunt foarte frecvente, ele provoaca afectiuni care necesita o manipulare atenta.

    Tromboza si embolia: ce sunt acestea?

    Atunci cand un vas de sange este ranit, sunt activate o serie de mecanisme care incearca sa repare deteriorarea, pentru a preveni eventualele sangerari. Toate aceste fenomene constituie hemostaza. Elementele care circula in grupa sanguina impreuna, acoperind leziunea vasculara.

    Apoi se formeaza un cheag, numit tromb . Aderenta trombului la peretele vasului este compromisa de fluxul sanguin in sine si exista riscul detasarii. Cand se intampla acest lucru, cheagul devine o embolie si are capacitatea de a calatori prin fluxul sanguin.

    Prin urmare, termenii tromboza si embolie se refera la aceasta afectiune in care un cheag obstructioneaza un vas de sange . Diferenta dintre cele doua este ca in tromboza, ocluzia are loc in aceeasi locatie in care s-a format trombul. In embolie, se detaseaza si se deplaseaza prin circulatie pana cand obstructioneaza vasul.

    Tromboembolismul si sarcina

    Sarcina este considerata o stare protrombotica. Acest lucru se datoreaza modificarilor hormonale care apar in timpul perioadei de gestatie.

    Din acest motiv, unii autori considera ca este esentiala stabilirea riscului de trombofilie pentru fiecare femeie in timpul sarcinii. Scopul este de a preveni orice complicatii care decurg din aceasta predispozitie.

    Cu toate acestea, nu exista un consens in acest sens si perspectiva s-a schimbat in ultimii ani. In primul rand, pentru ca trombofiliile sunt in sine patologii suficient de rare in populatia generala pentru a stabili un protocol de cercetare a acestora la fiecare gravida.

    In plus, studiile disponibile pana in prezent au diverse limitari . Prin urmare, rezultatele nu pot fi considerate incontestabile. Pe masura ce cunostintele avanseaza, concluziile se schimba; este comun sa gasim concluzii contradictorii.

    Testele de sarcina de rutina nu evidentiaza intotdeauna trombofilia la femeile insarcinate.

    Exista o relatie intre trombofilie si sarcina?

    Diverse patologii ale sarcinii au fost asociate cu insuficienta placentara. Aceasta inseamna ca fluxul sanguin matern-fetal este compromis intr-un fel, ceea ce duce la o complicatie.

    Printre afectiunile legate de tulburarile circulatorii se numara urmatoarele:

    • Eclampsie
    • Preeclampsie
    • Sindromul ALA
    • Crestere intrauterina restrictionata
    • Desprinderea prematura a placentei

    Din acest motiv, unii autori considera ca este necesar sa se suspecteze existenta trombofiliei la pacientii cu antecedente de oricare dintre aceste complicatii. Motivul pentru aceasta nu se bazeaza pe o posibila asociere intre cele doua conditii, ci pe reducerea incertitudinii unei femei cu experiente anterioare rele.

    Este trombofilia in timpul sarcinii asociata cu pierderea sarcinii?

    Aproximativ 15% dintre sarcini se termina cu avort spontan, iar multe trec neobservate. Dintre aceste femei, se estimeaza ca 5% ar putea suferi din nou un avort spontan . Majoritatea femeilor cu un singur istoric de avort spontan au sanse mari de a duce o sarcina la termen.

    Aceasta realitate a condus la intrebarea necesitatii reale de a investiga cuprinzator cauza probabila a intreruperii sarcinii. Mai ales in contextul unei prime incercari. Pentru ca desi este un eveniment traumatizant pentru femei, este departe de a fi sinonim cu infertilitatea sau de a prezice o problema viitoare.

    Pierderi recurente si trombofilie

    Cu toate acestea, perspectiva este diferita daca experienta se repeta. Din doua avorturi repetate, cautarea cauzei devine relevanta. Unii specialisti prefera sa stabileasca limita la trei.

    Oricum, aceasta este o situatie extrem de dificila pentru cuplu, care cauta adesea ajutor profesional. Scopul nu este doar de a gasi o solutie, ci de a obtine o explicatie, iar in literatura de specialitate nu exista un consens in acest sens.

    Exista un model de trombofilie si intreruperea sarcinii?

    Varsta gestationala a pierderilor anterioare este importanta pentru a ghida investigatia, care trebuie individualizata. La inceputul sarcinii, poate fi implicata o modificare a constitutiei trofoblastului. Aceasta structura va ajuta mai tarziu la formarea placentei.

    In timp ce in stadiile ulterioare, pierderile pot fi asociate cu complicatii vasculare care compromit circulatia sangelui. Totusi, datorita incidentei scazute in populatie, consensul general este ca existenta trombofiliei ereditare in timpul sarcinii nu trebuie cautata sistematic.

    Care sunt riscurile?

    Evenimentele trombotice contribuie la dezvoltarea complicatiilor sarcinii si reprezinta principala cauza a decesului matern in tarile dezvoltate . Mai mult de jumatate din cazuri sunt asociate cu trombofilia subiacenta, dar majoritatea pacientilor cu trombofilie au sarcini necomplicate.

    Deci, de ce aceasta disparitate? Raspunsul nu poate fi redus la o predispozitie izolata la un eveniment trombotic, sarcina fiind in sine o conditie de risc, ci la suprapunerea mai multor dintre acesti factori; printre acestea, trombofilia.

    Factorii asociati care cresc riscul gestational la o femeie cu trombofilie includ:

    • Obezitatea
    • Fumat
    • Odihna fizica
    • O interventie chirurgicala recenta
    • Varsta materna avansata (peste 35 de ani)

    Din acest motiv, evaluarea pacientei gravide ar trebui sa se concentreze pe identificarea factorilor de risc. Justificarea investigarii posibilei existente a trombofiliei trebuie sa se bazeze pe baze solide.

    Controalele de sarcina de rutina fac posibila depistarea factorilor de risc si astfel sa actioneze rapid.

    Tratamentul trombofiliei in timpul sarcinii

    De ani de zile au existat controverse cu privire la tratarea sau nu a pacientilor cu trombofilie in timpul sarcinii. Dificultatea acestei lipse de consens consta in faptul ca studiile disponibile sunt putine la numar si prezinta mai multe dezavantaje metodologice care le limiteaza rezultatele.

    Cu toate acestea, mai multe studii nu atribuie un beneficiu real tratamentului cu heparina cu greutate moleculara mica (HBPM) sau acid acetilsalicilic (aspirina) ca mijloc de prevenire a unui eveniment trombotic la o femeie insarcinata care sufera de trombofilie. Pentru a alege acest tip de terapie, este necesara individualizarea fiecarui pacient.

    Prin urmare, increderea in obstetricianul care controleaza sarcina este esentiala. Va reveni profesionistului sa determine, pe baza factorilor de risc, cea mai buna abordare preventiva pentru realizarea cu succes a nasterii.

  • Ce sa faci daca copilul tau este diagnosticat cu gripa?

    Ce sa faci daca copilul tau este diagnosticat cu gripa?

    In timpul unei epidemii de gripa, un copil este mai probabil sa fie infectat decat un adult. Pe langa complicatiile uneori semnificative, tinerii joaca si un rol important in diseminarea virusului. Aflati despre simptomele, tratamentele si riscurile complicatiilor gripei la copii.

    Gripa, o boala infectioasa cauzata de virusul gripal, prezenta intre lunile noiembrie si aprilie, este relativ frecventa la copii. Este esential sa-l recunoasteti si sa il tratati pentru a evita complicatiile. Dar simptomele nu sunt intotdeauna evidente…

    Diagnosticul gripei la copii

    Gripa poate afecta copiii de toate varstele, desi cei din scoala sunt deosebit de expusi. Pericolul de a se infecta este mai mare la copii decat la adulti. Intr-adevar, copiii sunt principalii vectori ai gripei. Isi ating mai des nasul, ochii sau gura, sunt mai usor in contact cu alti copii, cu parintii sau educatorii… germenii gripei se transmit asadar usor. In plus, la ei virusul se inmulteste mai repede si sunt contagiosi mai mult timp, uneori la mai mult de o saptamana de la debutul simptomelor.

    Cursul gripei este cel mai adesea rapid si usor la copiii mici. Dar atentie! La bebelusii sub un an, gripa este greu de identificat, asimptomatica sau discreta in aproape jumatate din cazuri. Rezultat: diagnosticul inainte de varsta de 5 ani se pune doar la 17% dintre pacientii tineri care consulta. In ciuda dificultatii de a distinge gripa de alte infectii virale, mai putin de 10% dintre medicii consultati in asistenta medicala primara folosesc teste de identificare rapida.

    Care sunt simptomele gripei la copii?

    Nu toate semnele diferite ale gripei sunt neaparat prezente, ceea ce face diagnosticul mai dificil. In general, gripa (spre deosebire de raceala obisnuita) loveste brusc si obliga copilul sa ramana tintuit la pat. Cele mai clasice simptome sunt:

    • O febra brusca;
    • Fioruri, tremuraturi;
    • Dureri de cap (dureri de cap);
    • Dureri musculare (dureri);
    • Oboseala intensa;
    • Tuse uscata si durere in gat;
    • Pierderea poftei de mancare.

    Simptome la sugari

    La sugari, simptomele pot fi usor diferite fata de alti copii si adulti:

    • O febra mare care nu este insotita de alte semne;
    • O febra mare poate duce la convulsii peste 39,5°C;
    • Durerile de stomac (uneori cu varsaturi si diaree) pot afecta tinerii;
    • Dureri de urechi si ochi rosii;
    • Dureri in picioare sau spate.

    Care sunt complicatiile gripei la copii?

    In mod normal, in cazurile de gripa, febra si durerile musculare ale copilului dispar in 2 pana la 4 zile (tusea si oboseala pot dura pana la 2 saptamani). Dar daca gripa este prost gestionata sau daca copilul este mai fragil, pot aparea complicatii, legate de virusul gripal sau de o suprainfectie bacteriana, din cauza slabirii sistemului imunitar. Complicatiile pot fi:

    • O infectie a urechii: otita medie acuta afecteaza aproape 40% dintre copiii sub trei ani cu gripa;
    • O infectie pulmonara: pneumonia afecteaza 50% dintre sugarii internati;
    • O infectie a sinusurilor: sinuzita;
    • Bronsiolita;
    • O crupa falsa numita acum laringita, care este o infectie virala a gatului si a corzilor vocale (sau laringelui) si care se manifesta prin tuse sub forma de latrat, raguseala a vocii si respiratie zgomotoasa.

    In general, mai mult de 1% dintre copii vor fi internati din cauza severitatii gripei lor. Este mai grava la copiii sub 2 ani si la cei care sufera de boli cronice (cardiace, pulmonare sau neurologice). In fiecare an, in Franta, exista 84 de decese pe an asociate cu gripa la copiii sub 14 ani.

    Copii care raspandesc virusul

    Copiii joaca, de asemenea, un rol central in raspandirea gripei. In ei, virusul se inmulteste mai repede si mai mult timp. Prin urmare, pot fi contagioase la mai mult de 7 zile de la debutul simptomelor. Prin urmare, aparitia gripei este de doua ori mai mare in familiile ai caror copii sunt la scoala. Mai mult de o treime (36%) din gospodariile cu un copil cu gripa vad cel putin un alt caz.

    Tratament: ce sa faci in caz de gripa la copii?

    Daca prevenirea optima se bazeaza pe administrarea vaccinului antigripal, acesta nu este recomandat copiilor sanatosi, chiar daca acest subiect face obiectul unor dezbateri recurente.

    Pentru febra copilului dumneavoastra, medicul dumneavoastra va poate prescrie ibuprofen sau paracetamol (numit si acetaminofen). Practic, daca copilul tau are peste 3 luni, poti folosi paracetamol sau ibuprofen cu o doza adaptata greutatii sale:

    • Pentru paracetamol, maxim 60 mg pe kilogram pe zi, impartit in patru sau sase doze, adica aproximativ 15 mg/kg la sase ore sau 10 mg/kg la fiecare patru ore;
    • Pentru ibuprofen, maxim 20 pana la 30 mg pe kilogram pe zi, impartit in trei sau patru doze, adica maximum 10 mg/kg la fiecare opt ore sau 7,5 mg/kg la fiecare sase ore.

    Daca copilul dumneavoastra are mai putin de 3 luni, el sau ea poate lua paracetamol doar in doza maxima de 60 mg pe kilogram pe zi, impartita in patru sau sase doze, adica aproximativ 15 mg/kg la fiecare sase ore sau 10 mg/kg. la fiecare patru ore.

    Antivirale specifice (capabile sa blocheze neuraminidaza, o enzima care se gaseste la suprafata virusurilor gripale, a caror inactivare previne raspandirea virusului) sunt disponibile pentru adulti si copii de la varsta de 1 an in tratamentul si prevenirea gripei. Dar eficacitatea lor ramane foarte controversata si utilizarea lor ar trebui limitata doar la cazurile cele mai fragile.

    Va rugam sa retineti: Antibioticele nu sunt necesare pentru gripa deoarece este o boala virala!

    Aspirina contraindicata pentru gripa copilariei

    Aspirina (acid acetilsalicilic) nu este recomandata copiilor in cazuri de gripa deoarece, asociata cu semne de infectii virale, consumul acesteia a fost legat de un risc crescut de aparitie a Sindromului Reye. Aceasta boala este foarte rara, dar prezinta un risc pentru viata. Potrivit Agentiei Nationale pentru Siguranta Medicamentului*, „acidul acetilsalicilic trebuie administrat acestor copii numai la sfatul medicului, atunci cand alte masuri au esuat” .

    Ajuta-ti copilul cu gripa

    In toate cazurile, se recomanda:

    • Sa-ti consolezi copilul explicandu-i ca vei avea grija de el si ca corpul lui lupta cu virusul pentru recuperarea lui;
    • Sa-l instalezi astfel incat sa fie cat mai confortabil;
    • Daca are febra, acoperiti-l cu haine usoare si mentineti temperatura camerei in jur de 20°C si ofera-i ceva de baut in mod regulat. Pentru mai multe sfaturi, cititi articolul nostru cum sa reduceti febra unui copil care are gripa? ;
    • Sa-l incurajeze sa adopte o alimentatie buna si sa mentina o anumita activitate: acestea pot ajuta la intarirea sistemului imunitar si, prin urmare, la limitarea duratei simptomelor;
    • Sugerati sa faca gargara cu apa calduta pentru a calma durerile de gat;

    Gripa din copilarie: cand sa consultati?

    In orice caz, daca copilul dumneavoastra are simptome de gripa, cel mai bine este sa va programati la medic. Anumite simptome ar trebui sa va conduca chiar sa consultati serviciul de urgenta deoarece semnaleaza o posibila complicatie grava a infectiei:

    • Alimentatie insuficienta (in special la bebelusi);
    • Paloare brusca;
    • Varsaturi;
    • Buze albastre;
    • Un gat intepenit;
    • convulsii febrile;
    • O febra mare (temperatura rectala mai mare sau egala cu 38,5°C);
    • respiratie suieratoare;
    • Dificultati de respiratie;
    • Dureri in piept;
    • Colorare neobisnuita a pielii;
    • Ameteli;
    • Oboseala extrema;
    • Plans inexplicabil la copiii foarte mici;
    • Prezenta sangelui in sputa;
    • Semne de deshidratare;
    • Umflarea muschilor.

    Daca copilul dumneavoastra are mai putin de 3 luni si are febra peste 38°C, solicitati asistenta medicala de urgenta. Acelasi lucru este valabil si daca copilul dumneavoastra are probleme cronice de respiratie sau o alta boala care necesita ingrijire medicala regulata.

    Contagiune si transmitere a virusului gripal

    Puteti limita in sfarsit raspandirea virusului tinandu-va copilul bolnav departe de scoala sau de gradinita. Cea mai buna solutie este sa-l tii acasa pana cand febra ii dispare timp de cel putin 24 de ore. Amintirea regulilor de igiena (spalarea mainilor, acoperirea gurii cand tusiti sau stranutati etc.) ajuta la limitarea raspandirii virusului.

    Intr-adevar, virusul gripal se transmite prin inhalarea de micro-picaturi salivare care contin incarcatura virala. Ele sunt proiectate in aer prin stranut sau scuipat. De asemenea, virusul se transmite cu mainile.

    Pentru a limita riscul de raspandire la alti membri ai familiei, adoptati cateva reflexe simple precum: dezinfectarea manerelor usilor, evitarea contactului direct cu obiectele atinse de copil.

    Cat dureaza gripa?

    La persoanele sanatoase, gripa dispare de obicei in decurs de una pana la doua saptamani.

    Ar trebui sa va vaccinati copilul impotriva gripei?

    Vaccinarea copilului impotriva gripei sezoniere nu este neaparat recomandata , mai ales daca acesta este sanatos. Cu toate acestea, unii copii sunt expusi riscului si apoi se poate recomanda vaccinarea pentru a-i proteja de gripa:

    • Patologia cronica: astm sever;
    • Boli cardiace congenitale;
    • Patologii pulmonare;
    • Imunodeficienta.

    In plus, bebelusii sub 6 luni sunt expusi riscului de imbolnavire grava, dar nu pot fi vaccinati. Atunci este oportun sa protejam copilul prin vaccinarea celor din jur.

    Nu este usor sa distingem intre Covid-19 si gripa sezoniera, deoarece simptomele sunt similare. Daca copilul dumneavoastra a fost in contact cu cineva care este bolnav si care prezinta semne, cereti-i sa faca un test de screening pentru a confirma daca este sau nu boala coronavirus. Daca doriti sa va examinati copilul, medicul va poate prescrie un test de saliva care sa fie efectuat intr-o farmacie.

    In orice caz, daca esti ingrijorat de sanatatea copilului tau, nu ezita sa consulti un medic.

  • Nevrita intercostala in timpul sarcinii: cauze si simptome

    Nevrita intercostala in timpul sarcinii: cauze si simptome

    Nevrita intercostala in timpul sarcinii este o afectiune rara, dar prezenta ei provoaca disconfort semnificativ la femei. Unele femei au dureri in piept similare cu nevrita intercostala in timpul sarcinii. Este o boala rara care apare de obicei tarziu in sarcina. Cu toate acestea, cauza primara a acestei tulburari nu a fost stabilita, ceea ce face dificil tratamentul precis.

    In acest articol ne vom concentra pe studierea informatiilor disponibile pana in prezent si a posibilelor surse care pot fi implicate in dezvoltarea acestei neuropatii. In acelasi mod, vom incerca sa trecem in revista optiunile de tratament existente pentru nevrita intercostala in timpul sarcinii si care sunt riscurile acestora.

    Nevrita intercostala a sarcinii ca entitate in sine

    Exista o dilema cu privire la numele afectiunii. In nevrita intercostala, exista un proces inflamator care compromite un nerv toracic care declanseaza durere . Cu toate acestea, in timpul sarcinii, mecanismul cauzal nu este inflamatia.

    Acesta este motivul pentru care unii autori au propus ca numele care ar trebui folosit pentru aceasta tulburare sa fie „nevralgia toracica a sarcinii”. Motivele sunt doua:

    1. In primul rand, se stabileste o diferenta cu nevrita clasica a carei cauza este bine cunoscuta.
    2. Pe de alta parte, se subliniaza ca este o afectiune care apare la femeile insarcinate.

    Ce stim despre originea durerii in piept in timpul sarcinii?

    Deoarece este o boala rara, studiile asupra ei sunt rare. Pana acum, adevarata cauza a durerii in piept in timpul sarcinii nu a fost stabilita.

    Cu toate acestea, exista diverse ipoteze care incearca sa explice predispozitia care exista la femeile insarcinate de a dezvolta nevrita intercostala. Le analizam.

    Sarcina provoaca diverse schimbari. Printre acestea, unele sunt legate de afectiuni si disconfort care apar in aceasta perioada.

    Durere din cauza alungirii fibrelor

    O teorie este ca cresterea uterului face ca fibrele nervoase sa se lungeasca treptat. Acest lucru are ca rezultat activarea receptorilor de durere, generand starea. Acceptarea acestei ipoteze se bazeaza pe faptul ca nevrita intercostala asociata cu sarcina dispare la cateva ore dupa nastere.

    Pe de alta parte, ar putea explica de ce durerea este mai frecventa in etapele ulterioare ale sarcinii. De asemenea, acesta este un argument valid pentru ce neuropatia afecteaza mai mult nivelurile cele mai apropiate de abdomenul in crestere decat nervii din regiunea toracica superioara.

    Compresie radiculara fara hernie

    Un alt motiv pentru care se crede ca nevralgia toracica apare la unele femei insarcinate este compresia mecanica a nervului pe masura ce acesta iese din coloana. Aceasta compresie este rezultatul actiunii aditive a mai multor factori tipici sarcinii.

    Printre acestea se numara urmatoarele:

    • Accentuarea lordozei lombare pentru a contracara cresterea in greutate in regiunea abdominala si, astfel, a putea modifica centrul de greutate al corpului.
    • Retentia de lichide ca urmare a cresterii volumului sanguin , care predispune tesuturile moi din jurul coloanei vertebrale sa prezinte o usoara umflare.

    Ca urmare, intinderea cauzata de hiperlordoza si cresterea dimensiunii structurilor paravertebrale lasa mai putin spatiu pentru ca nervii sa aiba un drum liber. Cu toate acestea, faptul ca nevrita intercostala nu afecteaza majoritatea femeilor insarcinate sugereaza ca sunt implicati si alti factori.

    Laxitatea ligamentelor datorita actiunii relaxinei

    In cele din urma, cresterea relaxinei, o molecula asociata cu o flexibilitate crescuta a articulatiilor soldului si a ligamentelor pentru a favoriza nasterea, ar putea fi implicata in originea durerii. Pentru unii autori, relaxina are si un efect asupra discurilor intervertebrale , facandu-le mai vulnerabile la stres.

    Cu toate acestea, aceasta ipoteza este controversata.

    Ce simptome provoaca nevrita intercostala la femeile insarcinate?

    Nevralgia de sarcina provoaca durere moderata pana la severa pe o parte a pieptului . Aceasta urmeaza de obicei cursul unuia sau doi nervi intercostali si poate aparea o senzatie de amorteala in zona.

    Cel mai adesea devine vizibil la nivelurile inferioare ale regiunii toracice. Adica cele mai apropiate de abdomen.

    O caracteristica distinctiva a nevritei intercostale in timpul sarcinii este ca palparea muschilor spatelui creste senzatia dureroasa. De asemenea, schimbarile de pozitie pot agrava simptomul. Durerea ar putea chiar sa impiedice femeia sa se miste.

    In general, nevrita intercostala afecteaza cel mai adesea partea dreapta a toracelui. In plus, unele femei raporteaza ca durerea iradiaza spre abdomen.

    Este important de retinut ca simptomele dispar dupa nastere. Cu toate acestea, este obisnuit ca aceasta afectiune sa reapara in sarcinile viitoare.

    Diagnosticul nevritei intercostale in timpul sarcinii

    Simptomele sunt suficiente pentru a stabili diagnosticul.

    Medicul poate considera ca este necesara o electromiografie . Nu pentru a confirma o descoperire, ci pentru a exclude o cauza mai complexa.

    Diagnostice diferentiale de luat in considerare

    Este important sa excludem patologiile in care exista o leziune nervoasa subiacenta. Sa ne amintim ca, in nevrita intercostala a sarcinii , nu pare sa existe leziuni ale nervului , ci mai degraba starea este secundara unui efect mecanic.

    Totusi, asumarea initiala a acestei afectiuni, fara a recurge la o evaluare adecvata, ar putea masca alte tulburari, mai grave:

    Durerea tinde sa fie in partile inferioare ale pieptului, langa abdomen.

    Optiuni de reducere a nevritei intercostale

    In general, se considera ca cea mai buna terapie pentru durerile neuromusculare asociate sarcinii este prevenirea acesteia , prin conditionarea fizica inainte de a ramane gravida. Cu toate acestea, aceasta recomandare este de putin folos unui pacient care sufera deja de boala si celor care sunt predispusi sa o dezvolte.

    In literatura de specialitate, tratamentul se reduce la indicatia paracetamolului si la utilizarea locala a plasturilor de lidocaina pe zona afectata, ca ultima solutie pentru reducerea simptomelor. Acest tratament analgezic trebuie insa supus unei stricte supravegheri medicale, din cauza eventualelor riscuri.

    Utilizarea amitriptilinei este, de asemenea, sugerata in cazurile in care durerea este severa. Dar fiecare caz trebuie individualizat. Raportul beneficiu/risc trebuie cantarit fata de astfel de medicamente, a caror siguranta nu a fost demonstrata in timpul sarcinii umane.

  • Cum sa iti protejezi copilul de raceli in sezonul rece?

    Cum sa iti protejezi copilul de raceli in sezonul rece?

    „Raceala” este cauzata de virusi (germeni) care infecteaza nasul, gatul si sinusurile. Racealele sunt mai frecvente toamna si iarna, cand oamenii sunt in interior si in contact unii cu altii. S-ar putea sa simti ca copilul tau raceste una dupa alta toata iarna. Copiii mici nu au dezvoltat imunitate (mecanisme de aparare) la peste 100 de virusuri diferite ale racelii care sunt in circulatie. Acesta este motivul pentru care pot raci intre 8 si 10 in fiecare an inainte de varsta de 2 ani. Dupa ce ai contractat un virus al racelii, devii imun la acel germen. Acesta este motivul pentru care copiii racesc mai putin pe masura ce imbatranesc.

    Cum se raspandesc racelile?

    Copiii pot raci de la fratii, parintii, alti membri ai familiei, colegii sau ingrijitorii lor. Germenii sunt de obicei raspanditi in unul dintre 3 moduri:

    • Prin contact direct , cum ar fi sarutul si atingerea unei persoane infectate sau tinerea de mana. Daca aveti un virus, veti avea germeni in nas, gura si ochi, precum si pe maini. Prin atingerea altor persoane, puteti transmite virusul.
    • Prin contact indirect , adica prin atingerea a ceva (o jucarie, o clanta sau un servetel folosit) pe care o persoana infectata l-a atins deja si pe care s-au depus germeni. Unii microbi, inclusiv cei care provoaca raceli si diaree, pot ramane pe o suprafata timp de multe ore.
    • Prin aer atunci cand o persoana tuseste sau stranuta. Picaturile care se raspandesc prin tuse sau stranut pot ajunge in nasul sau gura altei persoane.

    Cum stiu daca copilul meu este racit?

    Simptomele clasice ale unei raceli sunt:

    • nas care curge sau blocat,
    • stranut,
    • tuse,
    • dureri de cap,
    • usoare dureri de gat,
    • pierderea poftei de mancare,
    • oboseala,
    • febra usoara.

    Virusul gripal (gripa) provoaca febra mare, tuse si dureri corporale. Afecteaza mai repede decat raceala obisnuita, iar oamenii se simt mai rau. Copiii care sufera de raceli au de obicei energia de a se juca si de a mentine rutina zilnica. In general, copiii care au gripa sunt imobilizati la pat.

    Cand ar trebui sa-mi sun medicul?

    Bebelusii mai mici de 3 luni pot avea dificultati de respiratie si de alaptare daca au nasul blocat. Faceti o programare la medicul dumneavoastra sau duceti copilul la camera de urgenta daca:

    • are dificultati de respiratie,
    • nu mananca si nu varsa,
    • are febra (o temperatura rectala de 38,5°C sau mai mult).

    Unii virusuri respiratorii care provoaca raceli la copiii mai mari si la adulti pot provoca boli mai severe la sugari si copii mici. Aceste boli includ crup (raguseala, respiratie zgomotoasa, tuse care latra), pneumonie (infectie pulmonara), bronsiolita (respiratie suieratoare, dificultati de respiratie), dureri de ochi, dureri in gat si ganglioni limfatici umflati. Copiii cu aceste probleme ar trebui sa fie consultati de un medic.

    Copiii de orice varsta ar trebui sa consulte un medic daca raceala pare sa cauzeze probleme mai grave. Faceti o programare la medicul dumneavoastra sau duceti copilul la camera de urgenta daca:

    • respira repede sau pare sa aiba dificultati de respiratie,
    • are buze albastre,
    • tuseste atat de mult incat se sufoca sau varsa,
    • are unul sau ambii ochi blocati cu puroi cand se trezeste dimineata,
    • este mult mai somnoros decat de obicei, nu vrea sa manance sau sa doarma, este foarte iritabil si nu poate fi consolat,
    • are o scurgere nazala groasa sau colorata (galbuie sau verzuie) mai mult de 10 sau 14 zile.

    Adresati-va medicului dumneavoastra daca copilul dumneavoastra are semne de infectie a urechii (dureri de ureche, secretii ale urechii), care pot fi cauzate de o raceala.

    Ce pot face daca copilul meu este racit?

    Nu exista nimic care sa vindece raceala comuna. Raceala obisnuita dureaza de obicei aproximativ 1 saptamana, dar poate dura pana la 2 saptamani. De obicei, dispare de la sine.

    • Asezati copilul astfel incat sa fie cat mai confortabil posibil. Ofera multe lichide si mese mici, hranitoare.
    • Verificati temperatura copilului dvs.
    • Pentru a calma durerea, durerile sau febra, utilizati acetaminofen. Ibuprofenul poate fi utilizat pentru copiii cu varsta peste 6 luni.
    • Nu administrati acid acetilsalicilic (AAS [de exemplu, aspirina]) sau medicamente care il contin copiilor si adolescentilor cu raceli, deoarece poate provoca leziuni ale creierului si ficatului (sindromul Reye).
    • Daca bebelusul sau copilul dumneavoastra are dificultati de hranire din cauza nasului blocat, utilizati un bulb nazal pentru a elimina mucusul. Utilizati solutie salina sub forma de picaturi sau spray daca mucusul este foarte gros. 
    • Nu administrati medicamente pentru tuse si raceala fara prescriptie medicala (care nu necesita prescriptie medicala) copiilor sub 6 ani decat daca medicul dumneavoastra le prescrie.
    • Decongestionantele si antihistaminicele (medicamente pentru a curata congestia cailor nazale si a sinusurilor) nu ajuta la tuse. Decongestionantele administrate pe cale orala nu functioneaza foarte bine si pot accelera ritmul cardiac al copilului dumneavoastra sau il pot impiedica sa doarma. Antihistaminicele nu sunt eficiente impotriva racelilor.
    • Picaturile sau spray-urile medicamentoase ofera doar o usurare scurta si nu trebuie utilizate mai mult de 2 sau 3 zile. De fapt, ele pot agrava congestia. Nu utilizati aceste produse copiilor sub 6 ani.
    • Umidificatoarele cu aer rece nu sunt recomandate din cauza riscului de contaminare cu bacterii si mucegai. Daca le folositi, ar trebui sa le curatati si sa le dezinfectati in fiecare zi. Pulverizarile cu apa fierbinte nu sunt recomandate din cauza riscului de arsuri.
    • Antibioticele nu ajuta la vindecarea racelilor. Acestea trebuie utilizate numai daca copilul are o boala mai grava cauzata de bacterii, cum ar fi o infectie a urechii sau pneumonie.
    • Copiii isi pot continua activitatile normale daca se simt suficient de bine. Daca au febra sau complicatii, ar putea fi nevoie sa-si ia cateva zile libere acasa. Copilul dumneavoastra poate continua sa mearga la scoala daca se simte suficient de bine pentru a participa la activitati.
    • Copiii raciti pot continua sa se joace afara.

    Cum pot preveni racelile?  

    • Spalarea mainilor este principala modalitate de a reduce transmiterea racelilor:
      • Spalati-va mainile dupa ce ati tusit, stranutat sau va stergeti nasul.
      • Spalati-va mainile dupa ce intrati in contact cu o persoana racita.
      • Spalati-va mainile si mainile copilului dupa ce le-ati sters nasul. 
      • Daca nu ai acces la apa cu sapun, foloseste servetele umede sau un detergent de maini pe baza de alcool. Tineti aparatul de curatat la indemana copilului dumneavoastra, care s-ar putea imbolnavi daca il intra in gura.
    • Daca este posibil, tineti copiii sub 3 luni departe de persoanele racite.
    • Invata-ti copiii sa-si acopere nasul si gura cu un servetel atunci cand tusesc sau stranuta sau sa tuseasca in partea superioara a manecii sau a cotului.
    • Evitati sa impartasiti jucariile pe care copiii mici le pun in gura inainte de a le curata.
    • Evitati sa imparti cesti, ustensile sau servetele inainte de a le curata.
    • Daca copilul dumneavoastra merge la o gradinita, spuneti educatorului de ce simptome sufera si intrebati daca copilul dumneavoastra ar trebui sa stea acasa in acea zi.
    • Asigurati-va ca copilul dumneavoastra a primit toate vaccinurile recomandate. Aceste vaccinuri nu previn raceala, dar vor preveni anumite complicatii, precum infectiile bacteriene ale urechii sau plamanilor.
  • Cum te poate afecta hipertensiune arteriala in timpul sarcinii?

    Tulburarile hipertensive in timpul sarcinii pot compromite sanatatea fatului si a mamei. Din fericire, ele pot fi controlate. In timpul sarcinii, unele mame pot avea diverse probleme de sanatate. Acestea compromit viata femeii, a fatului sau a ambelor. Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai frecvente afectiuni in timpul sarcinii. Aici va spunem tot ce trebuie sa stiti despre aceasta boala cardiovasculara.

    Sarcina este un proces frumos, complex si delicat in timpul caruia mama sufera mai multe modificari in organism. Acest proces adaptativ poate declansa boli grave, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arteriala si infectiile. Studiile estimeaza ca patologiile hipertensive reprezinta cele mai frecvente complicatii ale sarcinii , cu o prevalenta de pana la 10%.

    Atentia profesionala timpurie si ingrijirea continua de la inceputul sarcinii sunt esentiale pentru a reduce riscul de complicatii. Tratamentul medical in timp util duce la o nastere sanatoasa si imbunatateste calitatea vietii fatului si a mamei.

    Modificari ale tensiunii arteriale in timpul sarcinii

    De obicei, in primele 13 pana la 20 de saptamani de gestatie, tensiunea arteriala scade continuu si constant. Cercetarile sugereaza ca acesta este rezultatul dilatarii crescute a vaselor de sange renale si al activitatii hormonale a mamei. Astfel, activitatea cardiaca creste, imbunatatind perfuzia si nutritia uterului si fatul in curs de dezvoltare.

    Ulterior, tensiunea arteriala creste din al treilea trimestru de sarcina, ajungand chiar si la valori mai mari decat cele obtinute inainte de sarcina. In aceasta faza a schimbarilor, mama poate avea complicatii hipertensive care impiedica evolutia sarcinii.

    Ce este hipertensiunea arteriala in timpul sarcinii?

    La adulti, vorbim de hipertensiune arteriala atunci cand exista valori mai mari de 120/80 milimetri de mercur (mm Hg). Cu toate acestea, este obisnuit ca femeile sa gestioneze un numar mare in aceasta perioada a vietii lor. Prin urmare, pentru a vorbi despre hipertensiune arteriala in timpul sarcinii, trebuie indeplinite alte criterii.

    Hipertensiunea arteriala in timpul sarcinii este definita ca o crestere a presiunii sistolice mai mare sau egala cu 140 mm Hg si o crestere a presiunii diastolice mai mare sau egala cu 90 mm Hg. Masurarea trebuie efectuata in 2 sau mai multe prize, separate de minimum de 6 ore.

    Tulburarile hipertensive ale sarcinii sunt foarte variate si pot fi insotite de alte semne anormale:

    • Umflatura
    • Pierderea proteinelor in urina sau proteinurie : prezenta a mai mult de 300 de miligrame (mg) de proteine ​​in urina de 24 de ore.

    Retentia de apa poate fi un semn al hipertensiunii arteriale la o femeie insarcinata. [/atomik -read-too]

    Simptome comune

    Pentru unele mame, simptomele hipertensiunii arteriale pot trece neobservate . Cele mai frecvente manifestari ale tulburarilor hipertensive ale sarcinii sunt:

    • Palpitatii
    • Durere de cap
    • Durere abdominala
    • Scaderea volumului de urina
    • Umflarea picioarelor, gleznelor, mainilor si fetei
    • Greata si varsaturi continue
    • Oboseala si slabiciune extrema
    • Bauturi in urechi

    Factori de risc

    Mai multi factori cresc probabilitatea de a dezvolta hipertensiune arteriala in timpul sarcinii. Cercetarile au evidentiat urmatorii factori predispozanti:

    • Varsta inaintata
    • Zahar diabetic
    • Sarcina multipla
    • Excesul de greutate si obezitatea
    • Obiceiul alcoolic cronic
    • Nefiind nascut inainte
    • Consumul de tigari sau tutun
    • Istoric personal de hipertensiune arteriala
    • Istoric familial de hipertensiune arteriala in timpul sarcinii

    Tipuri de hipertensiune arteriala in timpul sarcinii

    Tulburarile hipertensive ale sarcinii sunt clasificate in functie de modul de debut si simptomele insotitoare. Diferitele tipuri de hipertensiune arteriala in timpul sarcinii sunt urmatoarele.

    Hipertensiune arteriala cronica

    Tensiunea arteriala este mai mare sau egala cu 140/90 mm Hg inainte de sarcina; poate fi detectat inainte de 20 de saptamani de gestatie. Mai vorbim de hipertensiune cronica dupa 20 de saptamani, daca aceasta hipertensiune persista peste 12 saptamani de la nastere.

    Hipertensiune arteriala gestationala

    Este o forma de hipertensiune arteriala fara proteinurie care apare tarziu in sarcina si dispare in primele 12 saptamani dupa nastere. In general, este mascat in primele luni de sarcina din cauza scaderii normale a tensiunii arteriale in aceasta etapa.

    Preeclampsie

    Se caracterizeaza prin tensiune arteriala mai mare sau egala cu 140/90 mm Hg asociata cu proteinurie, care apare dupa 20 de saptamani de sarcina. In unele cazuri severe, poate aparea in primele 20 de saptamani.

    In preeclampsia usoara, de obicei nu exista manifestari clinice evidente. Unele dintre cele mai comune simptome includ cresterea brusca in greutate si umflarea fetei si a mainilor.

    In plus, preeclampsia este severa atunci cand tensiunea arteriala sistolice este mai mare sau egala cu 160 mm Hg si diastolica este mai mare sau egala cu 110 mm Hg, insotita de proteinurie. De asemenea, este severa atunci cand persoana are proteinurie mai mare sau egala cu 2 grame in 24 de ore.

    Preeclampsia adaugata hipertensiunii arteriale cronice

    Este aparitia unei proteinurie mai mare sau egala cu 300 mg in urina de 24 de ore la mamele a caror tensiune arteriala este mai mare sau egala cu 140/90 mm Hg inainte de sarcina. Poate fi detectat si inainte de a 20-a saptamana de gestatie. De obicei, este dificil de identificat si necesita tratament urgent.

    Eclampsie

    Se caracterizeaza prin prezenta unor convulsii care nu pot fi atribuite unei alte cauze la o femeie insarcinata care sufera de preeclampsie. Cel mai adesea, apare in a doua jumatate a sarcinii, in timpul nasterii sau in primele 2 zile postpartum.

    Detectarea proteinuriei in timpul sarcinii marcheaza diagnosticul de preeclampsie.

    Tratamentul hipertensiunii arteriale in timpul sarcinii

    Planul terapeutic pentru complicatiile hipertensive depinde de forma de prezentare si de severitatea tabloului clinic. In general, in hipertensiunea arteriala usoara pana la moderata, se prefera abordarea conservatoare cu activitate fizica redusa si modificari ale stilului de viata . Cu toate acestea, in formele severe, sunt necesare antihipertensive.

    Medicamentele de prima linie in tratamentul tulburarilor hipertensive ale sarcinii sunt metildopa, beta-blocantele si antagonistii canalelor de calciu. Labetalolul este cel mai utilizat beta-blocant, singur sau in combinatie cu metildopa. Exista, de asemenea, nifedipina, un antagonist al canalelor de calciu cu mari beneficii in gestionarea acestei afectiuni.

    Pe de alta parte, diureticele sunt utilizate numai in gestionarea hipertensiunii cronice atunci cand beneficiile depasesc riscurile pentru fat. In plus, exista mai multe antihipertensive de evitat in timpul sarcinii datorita riscului lor:

    • Antagonisti de aldosteron, cum ar fi spironolactona
    • Antagonistes des recepteurs de l’angiotensine II (ARA), tels que le losartan
    • Inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ECA), cum ar fi captopril

    Un diagnostic precoce ameliore le pronostic

    Exista mai multe forme de hipertensiune in timpul sarcinii. Aceasta complicatie poate fi depistata precoce prin examene medicale de rutina . In cele mai multe cazuri, tratamentul rapid cu medicamente antihipertensive permite ca sarcina sa se termine la termen.

    Daca banuiti o complicatie, nu ezitati sa consultati un medic cat mai curand posibil. Specialistii in obstetrica si ginecologie sunt singurii pregatiti sa identifice problema si sa ofere cele mai bune sfaturi.

  • 5 idei distractive de vanatoare de comori alaturi de copii

    5 idei distractive de vanatoare de comori alaturi de copii

    Vanatoarea de comori poate fi mai mult decat o modalitate excelenta de a tine copiii ocupati. De asemenea, isi dezvolta abilitati de gandire critica, ajuta copiii si familiile sa-si construiasca amintiri speciale si sunt pur si simplu distractive. In functie de tip, vanatoarea de scavenger poate deveni si o forma distractiva de exercitiu.

    Vanatorii de comori sunt adaptabile – se pot face in casa, in campinguri, in cartier sau aproape oriunde altundeva. La care se adauga. sunt o activitate usoara, creativa, accesibila si adaptabila de care se bucura atat copiii, cat si adultii. Cititi mai departe pentru a descoperi cele mai bune idei de vanatoare de comori pentru familia dvs., pentru a le incerca in interior si in exterior.

    Ce este o vanatoare de comori?

    O vanatoare de scavenger incepe cu un loc sau o serie de locatii in care jucatorii cauta obiecte ascunse. Atunci cand planificati o vanatoare de scavenger, ideea este de a crea o lista de lucruri pe care participantii trebuie sa le gaseasca, sa le ceara sau sa le fotografieze. 

    Uneori, solicitarile sunt simple si directe, cum ar fi pentru a gasi un pantof, o piatra sau o carte. Alteori, pentru a creste provocarea pentru cei mai in varsta, instructiunile de localizare a obiectelor vin ca indicii pentru a decoda participantii. De exemplu, unui grup i se poate solicita sa gaseasca „ceva care isi schimba culoarea”, care este codul pentru o frunza de toamna.

    Urmati acesti pasi de baza pentru o vanatoare de scavenger de succes:

    1. Ascunde obiectele (optional). De asemenea, puteti directiona participantii sa gaseasca elemente care sunt deja la locul lor, ceea ce inseamna ca nu este necesara o configurare prealabila.
    2. Faceti si distribuiti o lista de articole pe care sa le gaseasca participantii; stabiliti daca trebuie sa aduca articolele inapoi sau doar sa le fotografieze sau sa le bifati din lista lor.
    3. Definiti perimetrul de cautare.
    4. Spuneti jucatorilor cat timp au la dispozitie pentru a gasi obiectele.
    5. Cine gaseste cele mai multe articole (sau echipa care le gaseste pe toate prima) castiga.

    Vanatoarea de comori poate fi jucata atat cu indivizi cat si cu echipe. Jocul este adaptabil si o activitate grozava pentru grupuri mai mici si mai mari deopotriva. In plus, in loc sa ofere lista completa a elementelor de gasit la inceputul jocului, o vanatoare de scavenger poate fi, de asemenea, infiintata intr-o anumita ordine in care indiciul pentru urmatorul lucru de gasit se afla la fiecare element secvential. Acest tip de joc ofera ceva mai multa intriga si dificultate.

    Vanatoare de comori in natura

    O vanatoare de scavenger in natura are loc in curtea dvs., intr-un parc sau intr-o rezervatie naturala. Aceasta activitate implica cautarea articolelor sau urmarirea indiciilor pentru a gasi obiecte ascunse in aer liber. Vanatoarea in natura este excelenta pentru fiecare grupa de varsta, inclusiv pentru copiii foarte mici. Puteti sa va structurati vanatoarea de scavenger in natura dupa cum doriti, cerand celor care cauta:

    • Aduna bete, conuri de pin si frunze pentru a le folosi intr-un mestesug in natura
    • Vanati creaturi din padure sau in aer liber sau animale de companie din cartier, cum ar fi veverite, caprioare, soareci, castori, ratoni, pisici, caini sau alunite.
    • Identificati si fotografiati o varietate de insecte, frunze, plante, ciuperci sau flori
    • Cautati diferite tipuri de masini, fie parcate, fie pe langa
    • Cautati diferite tipuri de pasari si/sau cuiburi ale acestora
    • Localizati si fotografiati articole din natura dintr-o lista

    O vanatoare de scavenger in aer liber este o modalitate excelenta de a antrena simturile. Luati in considerare o cautare care le cere jucatorilor sa identifice lucruri pe care le pot privi, mirosi si auzi. 

    O vanatoare a naturii poate fi, de asemenea, o modalitate distractiva de a-i invata pe copii despre gestionarea mediului. Ajutati la infrumusetarea unui traseu ridicand gunoiul pe care il gasiti pe jos. Colectarea gunoiului poate fi o sarcina usoara, dar atunci cand este deghizat intr-un joc, poate fi distractiv.

    Distribuie manusi si pungi de plastic. Ofera premii pentru cine strange cele mai multe gunoi si pentru cine gaseste cel mai ciudat obiect. Asigurati-va ca fiecare grup de copii are supravegherea unui adult pentru siguranta daca colecteaza gunoiul. Si aduceti dezinfectant pentru maini pentru a va spala pe maini dupa aceea, daca nu sunt disponibile facilitati sanitare.

    Vanatoare de comori din cartier

    O vanatoare de scavenger de cartier poate fi o modalitate excelenta de a cunoaste cativa vecini. Exista cateva variante ale vanatorii de cartier. Cu toate acestea, este important sa tineti cont de siguranta. Este ideal sa fi intalnit deja vecinii care participa la joc, inainte de a juca. Asigurati-va ca aveti suficienta supraveghere a unui adult si informati vecinii despre planul dvs. si invitati-i sa participe sau sa renunte.

    Du-te din usa in usa: o varianta este ca echipele sa mearga din usa in usa. Jucatorii ii spun vecinului care raspunde la usa ca sunt intr-o vanatoare de scavenger. Apoi le cer sa imprumute (sau sa fotografieze) un articol de pe lista lor. Elementele din lista ar trebui sa fie obisnuite, obiecte simple, cum ar fi o banda de cauciuc, un creion, o scobitoare, o stampila anulata, o paie de baut sau un pahar de hartie. 

    O alta varianta este pur si simplu organizarea unei vanatoare de scavenger in aer liber in cartier – in acelasi mod in care ati avea o vanatoare in natura. Acest tip de vanatoare poate fi o activitate distractiva de spargator de gheata pentru intalnirea cu vecinii. Este, de asemenea, o modalitate grozava de a mentine copiii ocupati in timpul unei petreceri in cartier.

    Alte idei de vanatoare de comori de cartier:

    • Gasiti obiecte ascunse in cartier
    • Gasiti repere sau locatii specifice
    • Urmariti indicii ascunse pentru a gasi un premiu
    • Mergeti din usa in usa pentru a solicita articole dintr-o lista
    • Semnaturi sau note de mana de la vecini

    Folositi discretia cu varianta din usa in usa a acestui joc. A bate la usa cuiva de mai multe ori ar putea deveni rapid iritant pentru vecinii tai. 

    Daca aveti doua echipe, fiecare echipa s-ar putea sa mearga doar la casele cu numere impar sau par, sau fiecare echipa ar putea lua o parte a strazii. Din nou, este o idee buna sa clarificati participarea cu vecinii din timp, ca o curtoazie.

    Fotografie vanatoare de comori 

    O vanatoare de fotografii necesita ca indivizi sau echipe sa aiba o camera sau un smartphone pentru a participa. S-ar putea sa le oferiti participantilor camere ieftine, de unica folosinta. In loc sa stranga obiecte, jucatorii fac poze cu lucrurile pe care le gasesc. 

    La sfarsitul jocului, in loc sa te uiti prin lucrurile gasite de oameni, te uiti prin fotografiile care au fost facute. Daca utilizati smartphone-uri, puteti privi prin obiectele de pe ecranele jucatorilor. 

    Daca utilizati camere de unica folosinta, va trebui sa va reuniti din nou dupa ce fotografiile sunt dezvoltate pentru a vedea rezultatele. Puteti folosi si camere polaroid. Fotografiile tiparite pot fi inedite pentru copiii care au crescut cu camere digitale si smartphone-uri. Este o optiune excelenta pentru grupurile care se intalnesc regulat.

    Idei de vanatoare de scavenger foto:

    • Articole care au o anumita culoare sau forma
    • Repere locale
    • Jucatori care desfasoara anumite activitati (sarind pe o trambulina, stand in fata unui semn, fac o mutra prosteasca)
    • Lucruri care incep cu o anumita litera 
    • Obiecte care incep cu anumite litere care, atunci cand sunt adunate impreuna, scriu un cuvant, cum ar fi numele dvs. de familie sau numele clubului sau grupului dvs.
    • Oameni care fac diverse lucruri, cum ar fi plimbarea unui caine, practicarea unui sport, verificarea corespondentei si scoaterea gunoiului. (Asigurati-va ca intrebati oamenii inainte de a le face fotografii sau pur si simplu bifati pe lista ca ati vazut pe cineva facand activitatea)

    Excursie vanatoare de comori 

    Vanatoarea de groapa in excursie poate fi o modalitate excelenta de a mentine copiii implicati in timp ce se afla la muzeu, gradina zoologica, plaja sau parc de distractie. Vanatoarea de comori in spatiile publice implica oferirea jucatorilor o lista de articole de vanat in timp ce sunt la un eveniment sau intr-o calatorie.

    Aceste activitati pot necesita un pic de munca de detectiv inainte de timp pentru organizator, deoarece va trebui sa va familiarizati cu elementele din spatiu pentru a crea lista.

    Ideile de vanatoare de scavenger excursii includ:

    • Anumite culori sau forme
    • Elemente dintr-o expozitie la muzeu
    • Articole cu un logo pe ele
    • Plimbari specifice intr-un carnaval sau parc de distractii
    • Tipuri de animale la gradina zoologica
    • Vanzatori care vand produse alimentare specifice (vata de zahar, floricele de porumb)
    • Cuvinte sau litere din semne

    Cand ai o vanatoare de gropi in spatii publice, vorbeste cu copiii despre eticheta adecvata si siguranta. Daca vanatoarea ta este intr-un muzeu, de exemplu, asigura-te ca copiii inteleg ca ar trebui sa vorbeasca in liniste si sa mearga pentru a evita deranjarea altor oaspeti.

    Daca este intr-un loc zgomotos, in aer liber, asigurati-va ca copiii stiu sa ramana in grupuri desemnate si sa nu se plimbe singuri. Pentru siguranta, lasati un adult sau adolescent sa stea cu fiecare grup daca participa copii mai mici si faceti un plan pentru ce veti face daca cineva se pierde. 

    Ramaneti acasa vanatoare de comori 

    Vanatoarea de comori poate fi si activitati grozave acasa. Sunt o modalitate distractiva de a desparti un weekend plictisitor. Petrecerile de pijama si petrecerile de nastere sunt, de asemenea, oportunitati bune pentru aceasta forma de divertisment ieftina, dar creativa.

    Idei de vanatoare de comori pentru a ramane acasa:

    • Lucruri preferate (mancaruri preferate, culori preferate, jucarie preferata)
    • Articole de uz casnic
    • Ceva care incepe cu A, B, C etc.
    • Folositi indicii care necesita investigatii sau interviuri cu ceilalti participanti. De exemplu, gasiti un obiect in culoarea preferata a lui Suzy.

    Intrebari frecvente

    Care sunt cateva idei bune de vanatoare de scavenger pentru adultii in varsta?

    Vanatoarea de comori este o activitate intergenerationala excelenta pentru copiii de toate varstele si adultii de toate varstele, inclusiv seniorii. Amintiti-va de orice limitari pe care bunicii sau alti adulti in varsta din viata voastra le pot avea si construiti-va vanatoarea de comori in consecinta. 

    • Personalizati o vanatoare in functie de interesele unui bunic (tema masinii, tema gradinaritului)
    • Creati o vanatoare de ghicitori (fara vanatoare fizica, rezolvati toate puzzle-urile pentru a castiga)
    • Creati o vanatoare pe baza lucrurilor pe care le-ar putea gasi in casa lor (un magnet de frigider, pensete, lingurita)
    • Cautati articole pe care le pot gasi pe telefoanele lor (selfie, fotografia unui animal de companie, aplicatie de socializare, aplicatie de joc etc.)

    Cum pot face o vanatoare de scavenger online?

    O vanatoare virtuala de scavenger este o modalitate excelenta de a intra in legatura cu prietenii si familia care locuiesc departe. Vanatorii virtuale de scavenger sunt jucate in acelasi mod ca o vanatoare de scavenger in persoana, cu exceptia faptului ca va veti conecta cu alti jucatori prin videoconferinta.

    Vanatoarea va avea loc in diferite locatii ale participantilor, dar elementele pe care le cautati cu totii vor fi aceleasi. Cine gaseste primul toate articolele este castigatorul!

    Cum pot planifica o vanatoare de scavenger? 

    Planificarea unei vanatoare de scavenger este simpla si distractiva cu urmatorii pasi.

    1. Decideti o locatie, o zi si o ora si invitati-va oaspetii.
    2. Identificati obiectele pe care doriti sa le caute participantii.
    3. Decideti daca le veti ascunde si/sau folositi indicii care trebuie descifrate sau daca sunt obiecte care pot fi gasite cu usurinta.
    4. Introduceti si imprimati lista pentru cat mai multi jucatori sau echipe aveti.

    Puteti avea la indemana premii simple pentru castigatori, daca doriti, sau invitatii pot lua acasa comorile gasite. 

  • Cele mai bune optiuni de jucarii senzoriale pentru diferite grupe de varsta

    Cele mai bune optiuni de jucarii senzoriale pentru diferite grupe de varsta

    In zilele noastre, poate fi usor sa fim coplesiti de selectia de jucarii disponibile pentru copiii nostri. Fiind mama unui copil de 4 ani, incerc in mod constant sa gasesc jucarii care sa o tina pe fiica mea fericita si distrata, servind in acelasi timp unui scop mai mare si educand-o.  De aceea, jucariile senzoriale pot schimba jocul. Sunt concepute pentru a stimula cele cinci simturi: vazul, auzul, atingerea, mirosul si gustul. Jucariile senzoriale vin in diferite culori, texturi si sunete si pot fi o optiune minunata atat pentru copiii neurotipici, cat si pentru cei neurodivergenti.

    Beneficiile sunt vaste. Jocul senzorial poate avea un impact pozitiv asupra dezvoltarii unui copil de la nastere pana la copilaria timpurie, deoarece ajuta la construirea conexiunilor nervoase in caile creierului, potrivit Clinicii Cleveland. Promoveaza limbajul, motricitatea fina si abilitatile motorii grosiere, stimuland in acelasi timp cresterea cognitiva. 

    In plus, ii poate ajuta pe copii sa-si regleze emotiile si sa-i ajute sa se calmeze. „Jucariile senzoriale pot fi, de asemenea, folosite ca instrumente pentru nevoile senzoriale si emotionale in perioadele de anxietate, stres sau schimbare, pentru a-i ajuta pe copii sa-si regleze corpul si mintea, sa-si indeplineasca sarcinile si sa se simta mai calm”, explica Nikki Hurst, terapeut ocupational si terapeut.  

    Iata cateva dintre cele mai bune optiuni de jucarii senzoriale pentru diferite grupe de varsta, potrivit expertilor. 

    Bebelusi

    Pentru bebelusi, obiectivul oricarei jucarii ar trebui sa se concentreze pe experienta senzoriala, dezvoltarea motrica si rezolvarea problemelor, explica Bonnie Ivers, Psi.D., psiholog clinician si director clinic al Centrului Regional din Orange County, o organizatie nonprofit care sprijina persoanele cu dezvoltare. dizabilitati si familiile acestora.

    Pentru dezvoltarea vizuala, dr. Ivers spune ca jucariile cu culori de contrast ridicat (cum ar fi alb-negru) sunt cele mai bune. In ceea ce priveste dezvoltarea auditiva, jucariile care suna, se agita si zdranganesc sunt optiuni grozave. „Unele dintre acestea, in special zornaitoarele, jucariile cu sunet de stoarcere si scuturatoarele, pot promova si abilitatile motorii”, adauga dr. Ivers. Ce mai ajuta la abilitatile motorii? „Inelele de stivuire sau jucariile de cupe de cuib sunt grozave pentru dezvoltarea motrica, in special abilitatile motorii fine”, spune dr. Ivers. „Aceste jucarii ajuta in plus la dezvoltarea abilitatilor cognitive.”

    De asemenea, cauta jucarii care ofera texturi diferite. „Cartile pentru copii din panza sau texturate ofera o experienta senzoriala grozava, in care fiecare pagina are o textura diferita si de fiecare data cand copilul se joaca cu cartea, ele pot avea o experienta diferita, ceea ce permite oportunitati de invatare ulterioara”, spune dr. Ivers. 

    Dar concentrarea asupra timpului de burta pentru bebelusi este cheia. „Jucariile care pot capta atentia si interesul bebelusului pot ajuta la mentinerea unui timp mai indelungat pe burta”, spune Dr. Ivers. „Jucariile precum oglinzile de timp pentru burta, jucariile colorate vizual pe care le pot prinde si covorasele jucause ofera o distragere distractiva pentru tine unul pe burta mai mult.”

    Copii mici (2-3)

    In etapa de copil mic, de la 2 la 3 ani, copiii sunt de obicei gata sa se implice cu mai multe jucarii. Un loc minunat pentru a incepe sunt pubele senzoriale – literalmente, un cos sau o cutie plina cu diverse materiale menite sa stimuleze simturile. Ele reprezinta o modalitate simpla de a ajuta copiii sa devina mai confortabil cu diferite texturi si o modalitate prin care copiii sa se angajeze in jocuri independente, explica Hurst. In plus, sunt usor de facut acasa cu articole de uz casnic, cum ar fi pubele de plastic, crema de ras, paste si margele de apa. Cosurile senzoriale pot fi organizate in functie de interesele copilului dvs. sau chiar tematice pentru un sezon sau vacanta. Retineti ca exista si optiuni pentru cosurile senzoriale disponibile online, cu teme distractive, cum ar fi o inghetata, dinozauri si ocean.

    O alta optiune grozava pentru copii mici? Scanduri ocupate. „Placile ocupate sprijina dezvoltarea motrica fina a copiilor mici si pot include sunete variate, texturi, culori stralucitoare si modele”, spune Hurst. „Exista multe varietati bazate pe interesele micutului tau, cum ar fi placi cu diferite intrerupatoare care declanseaza lumini colorate sau o placa cu volan, cheie si schimbator de viteze.”

    Shaker-urile, sacii de fasole sau betisoarele de ploaie sunt un alt mod distractiv de a pune in functiune simturile copilului tau, explica Allison Wilson, director senior de curriculum si inovatie la Stratford School, care are mai multe locatii in California. „Ascunderea instrumentelor si trecerea la muzica sunt experiente ritmice dovedite a fi stimulatoare de IQ”, spune Stratford. „Pentru un copil care are nevoie de o experienta mai linistita, ia in considerare un baston de ploaie. Pe langa sunetele calmante, copiii pot observa cauza si efectul”.

    Daca doriti sa intrati in nebunia pop fidget-ului, in jurul acestei varste este un moment bun pentru a introduce optiunea populara de jucarie senzoriala. Aceste jucarii, ca si cele de la Pop It, pot ajuta copiii sa se concentreze si sa fie folosite ca instrument de calmare. 

    Prescolari (3-5) 

    Pentru parintii carora nu le deranjeaza daca lucrurile devin putin dezordonate, luati in considerare Play-Doh sau argila umflata pentru copiii cu varste cuprinse intre 3 si 5 ani. Wilson spune ca acestea pot ajuta acele degete mici sa-si dezvolte puterea musculara si sa incurajeze ideile mari sa prinda viata prin joaca si creativitate. Pentru un plus de distractie, folositi forme pentru prajituri, parfumuri, stampile sau sucitoare. 

    Nisipul cinetic este o alta optiune placuta pentru aceasta grupa de varsta. De asemenea, este usor de depozitat, nu se usuca si este o idee buna pentru familiile ocupate, deoarece este usor de curatat. Nisipul sprijina, de asemenea, dezvoltarea motorie, gandirea creativa si calmul.

    Pentru copiii carora le place sa deseneze, scoateti niste markere parfumate si hartie. „Marcurile parfumate sunt perfecte pentru a stimula memoria si pentru a oferi un sentiment de calm, deoarece mirosurile sunt legate de regiunile creierului care proceseaza emotiile”, explica Wilson.

    O alta jucarie perfecta pentru copiii de varsta prescolara? O papusa simpla de moda veche. „Papusile nu numai ca ii ajuta pe copii sa dezvolte abilitati socio-emotionale importante, cum ar fi empatia, grija si compasiunea, dar jocul cu papusile se preteaza la cresterea limbajului si a vocabularului”, spune Donna Whittaker, vicepresedinte pentru curriculum si educatie la Big Blue Marble Academy. „Papusile care sunt cantarite sau facute din materiale moi pot fi o alegere buna pentru copiii care sunt neurodivergenti”.

    Nu uita nici de acele blocuri clasice. Desi blocurile pot fi folosite si la varste mai fragede, prescolarii pot deveni si mai creativi cu ele.

    „Desi forma sau forma blocurilor nu poate fi schimbata, ceea ce poate fi creat cu ele poate”, explica Whittaker. „Cand copiii se joaca cu blocuri, isi dezvolta abilitatile motorii si isi maresc vocabularul, precum si invata fizica, inginerie, geometrie, rezolvarea de probleme si flexibilitate. Cand copiii aduc recuzita (ganditi-va la oameni si masini mici) in jocul lor bloc, ei trec de la stadiul senzoriomotor al dezvoltarii la jocul dramatic sau de simulare, care este un nivel mai inalt de joc.” Copiii care sunt neurodivergenti pot aprecia blocurile care sunt mai grele. sau texturate in comparatie cu blocurile de constructie tipice.

    Copii mari (5-8)

    De la 5 la 8 ani, este o idee grozava sa pornesti seara de jocuri in familie. Copiii de aceasta varsta sunt de obicei mai capabili sa inteleaga jocurile cu reguli, iar jocurile de masa pot fi o optiune excelenta, deoarece sustin si intaresc aceste cunostinte. „Pentru a juca cu succes jocuri de societate, este nevoie de randul sau, controlul impulsurilor, atentie concentrata, respectarea regulilor si intelegerea corectitudinii”, spune Whittaker. 

    Daca copilului tau ii place sa se miste, poate beneficia de un joc activ, precum Twisterul colorat. „Ei urmeaza instructiuni simple, trebuie sa aiba o constientizare a corpului lor in spatiu si sa practice echilibrul si coordonarea”, subliniaza Whittaker. 

    Incearca si un joc vechi de sarade. „Jocurile cu carti de directie, cum ar fi saradele, necesita copiilor sa-si aminteasca cunostintele anterioare si sa traduca aceste informatii in actiune”, spune Whittaker.

    Implicarea copiilor in joaca la orice varsta este importanta pentru dezvoltarea lor. Optarea pentru jucarii senzoriale poate ajuta copiii sa culeaga si mai multe beneficii, inclusiv in dezvoltarea creierului, rezolvarea problemelor si abilitatile motorii fine, limbaj, creativitate, constientizare a corpului si multe altele. Exista unul pentru fiecare grupa de varsta si poate face cumparaturile pentru jucarii putin mai putin coplesitoare.

  • 25 de jocuri pe care le poti face cu cei mici intr-o zi ploioasa

    25 de jocuri pe care le poti face cu cei mici intr-o zi ploioasa

    Pentru majoritatea familiilor, o zi ploioasa inseamna sa fii inchis inauntru, activitati linistite, cum ar fi vizionarea de filme, jocuri video, crearea de puzzle-uri sau citirea unei carti. Dar doar pentru ca afara este umed nu inseamna ca trebuie sa-ti petreci ziua in casa. Cu putina creativitate, poti transforma o zi ploioasa intr-o zi plina de distractie.

    Ramai activ in zilele ploioase

    Studiu dupa studiu a aratat ca copiii nu fac suficienta activitate fizica. Un prescolar (un copil cu varsta cuprinsa intre 3 si 5 ani) trebuie sa se miste pe tot parcursul zilei pentru a ajuta la dezvoltarea cresterii, a functiei motorii si a abilitatilor cognitive. Intr-o zi insorita, este usor sa iesi afara pentru o distractie activa, dar ce zici cand vremea nu este atat de buna?

    Jocuri distractive in zilele ploioase si activitati in aer liber

    Desi puteti gasi cu siguranta o multime de jocuri pentru joc in interior, daca doar ploua, luati in considerare sa va puneti bocancii de ploaie si haina de ploaie si sa plecati oricum afara. Puteti profita la maximum de vremea umeda cu aceste jocuri pentru zilele ploioase, care va vor mentine prescolarul si dvs. fericiti, activi si implicati.

    Concentrati-va pe senzatiile fizice

    Faceti din ziua dvs. ploioasa totul despre explorarea senzoriala. Prinde picaturile de ploaie pe limba, maini si picioare. Suflati bule si vedeti cine poate face cel mai mare? Sau alegeti o activitate vizuala si scoateti cateva vopsele si hartie lavabile si lasati ploaia sa devina o capodopera.

    Alegeti Activitati educationale

    O zi ploioasa este un moment minunat pentru a-ti invata copiii despre stiinta si natura. Arunca o privire asupra pamantului: murdarie, nisip, iarba. Cum schimba ploaia aceste lucruri? Mergeti la o plimbare in cartierul dvs. si rugati-va copilul sa va spuna cum ploaia face lucrurile sa arate diferit. De asemenea, puteti lucra la o lectie de matematica, punand o ceasca si masurand precipitatiile. Lasati toti sa ghiceasca cat de mult cred ca va fi in ceasca pana cand ploaia se opreste.

    O zi ploioasa este, de asemenea, perfecta pentru a cauta viermi in timp ce se deplaseaza la suprafata pamantului. Vezi cate poti gasi tu si copilul tau. Cautati urme de animale in noroi. Incercati sa ghiciti ce animal a facut urmele. Urmariti ploaia cand cade pe pamant. Unde curge? In josul strazii? La o scurgere? Daca exista balti, aruncati pietre in ele. Cine poate face cea mai mare ondulatie? Ce dimensiune rock face cel mai tare sunet? Si nu uitati sa cautati curcubee odata ce furtuna trece.

    Nu-ti fie frica sa devii prost

    Copiilor le place sa faca mizerie si ce modalitate mai buna de a face mizerie decat jucandu-se in noroi. Faceti placinte de noroi sau castele de nisip, in functie de tipul de sol. Daca nu te deranjeaza sa-ti sfasie putin curtea, poti chiar sa-ti lasi prescolarul sa alunece in iarba umeda. Pentru cei care se simt aventurosi, organizeaza o cursa de obstacole pe vreme umeda. (Ai grija, va fi alunecos!) Sau incearca sa joci unele dintre sporturile preferate ale prescolarului tau. Cum schimba ploaia felul in care se misca mingea?

    De asemenea, puteti imbratisa umezeala pornind aspersoarele sau amenajand bazinele pentru copii pentru a se juca. Daca este suficient de cald, iesi afara in costume de baie si adu-ti niste creioane colorate pentru cada. Cine poate desena cele mai stupide lucruri pe sine? Asculta ritmul pe care il face ploaia si organizeaza un concurs de dans. Ofera un premiu persoanei care vine cu cel mai prostesc dans al ploii. Si nu sari doar in balti; sariti, sariti, alergati, galopati sau mergeti prin ele. Cine poate face cel mai mare zgomot?

    Gandeste-te la cel mai prost lucru pe care il poti face si mergi. Daca ploua foarte tare, spalati-va parul. (Acesta cu siguranta il va face pe prescolar sa rada din greu.) Prefa-te ca esti un animal pe vreme umeda, cum ar fi o broasca, o rata sau un peste. Sau poti sa te inspiri de la Gene Kelly si sa canti in ploaie. Alegeti melodii care mentioneaza ploaia, de la „Itsy Bitsy Spider” la „Raindrops Keep Fallin’ on My Head”, „Rain, Rain Go Away” si „Umbrella”.

    Precautii pentru a juca jocuri de zile ploioase

    Desi nu te vei topi in ploaie, trebuie sa iei masuri de precautie impotriva hipotermiei, deoarece te vei raci semnificativ daca hainele tale se ud, mai ales daca bate vant. Fii constient de semnele de frison, stangacie si confuzie si limiteaza-ti timpul afara in haine ude. Odata inauntru, schimba-te in haine uscate si incalzi-te.

    De asemenea, fiti atenti la vizibilitatea redusa pentru trafic si luati masuri de precautie, inclusiv purtarea de haine reflectorizante sau lumini intermitente atunci cand mergeti pe jos sau cu bicicleta afara, in ploaie.

  • 8 beneficii ale jocurilor video in dezvoltarea copiilor

    8 beneficii ale jocurilor video in dezvoltarea copiilor

    Ca parinti, avem tendinta de a ne concentra mai mult pe potentialele pericole decat pe beneficiile copiilor care joaca jocuri video. Dar, deoarece aceste jocuri sunt o parte normala a copilariei moderne, este bine de stiut ca jocurile video pot fi un instrument puternic pentru a-i ajuta pe copii sa-si dezvolte anumite abilitati. Intelegerea beneficiilor poate ajuta parintii sa aleaga jocuri adecvate pentru timpul liber, ii poate ajuta pe educatori sa caute modalitati de a completa predarea la clasa si ii poate ajuta pe dezvoltatorii de jocuri sa creeze jocuri care predau.

    In 2010, o lucrare de cercetare, „Motivatiile copiilor pentru jocul video in contextul dezvoltarii normale”, a inclus rezultate din studiile si date de sondaj compilate din intervievarea a peste 1.000 de elevi din scolile publice. Pe baza cercetarilor mele, iata noua motive pentru care jocurile video pot fi benefice pentru cresterea si educatia copilului dumneavoastra.

    Jocurile video pot preda abilitati de rezolvare a problemelor

    Jocurile video pot ajuta la dezvoltarea creierului copiilor. De exemplu, cand fiul meu era un adolescent tanar, l-am vazut jucand jocuri Legend of Zelda . A trebuit sa caute, sa negocieze, sa planifice si sa incerce abordari diferite pentru a avansa. In perioada cercetarii mele, au fost lansate multe alte jocuri care implicau planificare si rezolvare de probleme, cum ar fi Bakugan: Defenders of the Core .

    In plus, „modding”, procesul prin care jucatorii isi personalizeaza aspectul personajului si dezvolta noi niveluri de joc, permite, de asemenea, autoexprimarea creativa, o intelegere profunda a regulilor si structurii jocului si noi modalitati de evidentiere a personalitatilor si intereselor. Deci, chiar daca jocurile video nu sunt etichetate „educative”, ele pot ajuta totusi copiii sa invete sa ia decizii, sa foloseasca strategii, sa anticipeze consecintele si sa-si exprime personalitatea.

    Jocurile video pot inspira interes pentru istorie si cultura

    Continutul anumitor jocuri video poate incuraja copiii sa citeasca si sa cerceteze. De exemplu, jocurile video precum Age of Mythology , Civilization si Age of Empires pot starni interesul copilului pentru istoria lumii, geografie, culturile antice si relatiile internationale, mai ales daca parintii sunt atenti la oportunitati.

    Pentru a-i cita pe cercetatorii David Shaffer si James Gee: „Atunci cand copiii au parinti care ajuta la transformarea Age of Mythology intr-o insula de expertiza, legand-o de carti, site-uri de internet, muzee si mass-media despre mitologie, culturi si geografie, copiii iau un gama larga de limbaj complexe, continut si conexiuni care servesc drept pregatire pentru invatarea viitoare de un tip extrem de complex si profund.”

    In plus, aceste jocuri permit adesea copiilor sa proiecteze si sa schimbe harti sau alt continut personalizat, ajutandu-i sa dobandeasca abilitati creative si tehnice in timp ce se distreaza.

    Jocurile video pot ajuta copiii sa-si faca prieteni

    Spre deosebire de parintii lor, majoritatea copiilor mici vad jocurile video ca o activitate sociala, nu una izolatoare. Jocurile video creeaza o baza comuna pentru ca copiii mici sa-si faca prieteni, sa petreaca si sa ofere timp structurat cu prietenii.

    In cercetarea noastra, grupurile de discutii de baieti adolescenti au spus ca jocurile sunt un accent frecvent pentru conversatii intre colegii lor. De exemplu, un baiat a dezvaluit ca colegii sai de la scoala vorbeau mai ales despre „fete si jocuri – cele doua G”.

    In plus, cercetarea noastra a constatat ca copiii cu dizabilitati usoare de invatare ar putea alege „sa-si faca prieteni noi” drept motiv pentru care au jucat jocuri video.

    Jocurile video pot incuraja exercitiul

    In cercetarea mea, jucatorii (in special baietii) au vorbit despre invatarea de noi miscari din jocurile video sportive si exersarea acestora pe terenul de baschet sau skateboard-uri. Unii s-au apucat de noi sporturi dupa ce le-au fost introdusi in jocurile video.

    Dupa cum a dezvaluit un baiat intr-un grup de cercetare, „In jocurile care sunt reale, care sunt in principal jocuri sportive, ii vezi cum fac piese uimitoare. Daca iesi afara, le incerci si continua sa exersezi, ai putea sa te faci mai bine.”

    Cercetarile au aratat ca jocul de jocuri video sportive realiste (excluzand luptele in turnee) a dus la o crestere a timpului petrecut facand sport si facand exercitii in viata reala.

    Jocurile video pot promova bucuria competitiei

    Este normal si sanatos ca copiii sa concureze cu semenii lor in timp ce joaca pentru statut si recunoastere. In sondajele mele si in studiile de grup cu tineri adolescenti, „Imi place sa concurez cu alti oameni si sa castig” a fost unul dintre cele mai populare motive pentru a juca jocuri video — din nou, in special pentru baieti.

    Jocurile video sunt un loc sigur pentru a exprima acele indemnuri competitive si le pot oferi copiilor care nu prefera sportul sansa de a excela.

    Jocurile video pot oferi oportunitati de conducere

    Copiii care joaca jocuri video in grupuri adesea conduc si urmaresc pe rand, in functie de cine are abilitatile specifice necesare in acel joc. Explicarea si demonstrarea jocurilor este buna pentru dezvoltarea abilitatilor de conducere, cum ar fi persuaderea si motivarea altora si medierea disputelor.

    In plus, jocurile online pentru mai multi jucatori ofera adolescentilor o sansa rara de a participa si uneori de a conduce o echipa diversa, cu varste diferite. Si nimanui nu-i pasa cati ani ai daca poti conduce echipa la victorie.

    Jocurile video pot starni creativitatea

    Un studiu experimental publicat in Creativity Research Journal a gasit o legatura intre anumite jocuri video si creativitate. Cei 352 de participanti fie au jucat Minecraft cu sau fara instructie, s-au uitat la o emisiune TV sau au jucat un joc cu masini de curse.

    Cercetatorii au descoperit ca cei care au jucat Minecraft fara instructiuni au indeplinit sarcinile ulterioare cu cea mai mare creativitate. Cercetatorii speculeaza ca acest lucru se poate datora faptului ca li s-a oferit cea mai mare libertate de a gandi pe cont propriu in timp ce se joaca.

    Jocurile video pot oferi oportunitati de predare

    Aproximativ o treime dintre copiii pe care i-am studiat au spus ca au jucat jocuri video in parte pentru ca le placea sa-i invete pe altii cum sa se joace. Dupa cum a dezvaluit tatal unui baiat in timpul cercetarii, „Majoritatea interactiunii pe care fiul meu o are cu prietenii lui se refera la rezolvarea situatiilor din cadrul unui joc. Totul este despre cum sa mergi din acest loc in acel loc sau sa colectezi anumite lucruri de care ai nevoie, si combinati-le in moduri care va vor ajuta sa aveti succes.”

    Unii copii castiga statutul de pusti „de-a dreptul” care stie sa invinga cele mai grele parti ale unui joc. Predarea altora dezvolta abilitati sociale si de comunicare, precum si rabdare.

    Jocurile video pot aduce impreuna parintii si copiii

    Datorita cercetarilor mele, imi voi aminti mereu ca am vazut-o pe fiica de 10 ani a prietenului meu invatand-o cum sa cante Guitar Hero . S-a intamplat ca jocul sa includa melodii preferate din anii adolescentei si de facultate a prietenei mele, ceea ce a ajutat-o ​​sa o atraga. Cea mai buna parte a fost sa o vad pe fiica devenind o experta si impartasind abilitatile de joc cu mama ei – o inversare a rolurilor obisnuite de parinte-copil.

    Acum, ca unele sisteme de jocuri video sunt mai prietenoase cu jucatorii incepatori, partajarea timpului de joc este din ce in ce mai posibil. In plus, jocul unul langa altul la un joc video incurajeaza o conversatie usoara, care, la randul sau, poate incuraja copilul sa-si impartaseasca problemele si triumfurile cu tine.

    Copiii care se joaca jocuri video nu reprezinta nenorocirea si intunericul asupra dezvoltarii si cresterii lor asa cum se temea anterior. Exista multe beneficii ale redarii videoclipurilor, de la cognitiv la creativ si multe altele – ar putea chiar sa fie o activitate de familie distractiva.

  • Tine-ti copiii ocupati fara jucarii cu aceste 50 de activitati

    Tine-ti copiii ocupati fara jucarii cu aceste 50 de activitati

    Ai uitat sa arunci jucariile in poseta? Bagajul dvs. de mana a fost expediat in cala de marfa? Acea lunga sedere in sala de asteptare ti-a epuizat toate distragerile? Indiferent cat de organizat esti ca parinte, va veni intotdeauna un moment in care copilul tau se va baza pe tine pentru distractie, doar tu si tu singur.

    Ce faci cand esti blocat fara recuzita? Sa gasim copilului tau cateva activitati informale care nu folosesc nimic mai mult decat imbracamintea, accesoriile si orice inteligenta ai despre tine. Daca copilul dumneavoastra are o durata de atentie deosebit de scurta sau o toleranta scazuta la plictiseala, poate fi necesar sa treceti printr-un sir intreg de acestea, dar fiti siguri ca timpul va trece.

    Treceti cateva minute

    Aceste activitati pot trece timpul fara a fi nevoie de recuzita de niciun fel. In schimb, sunt lucruri simple care pot mentine conversatia in timp ce tin copilul ocupat cateva minute la un moment dat.

    • Desenati o litera pe spatele sau pe bratul copilului cu un deget si vedeti daca o pot ghici. Schimbati rolurile si vedeti daca puteti ghici litera.
    • Cautati lucruri pe fereastra si jucati „I Spy”.
    • Sopteste secrete, atat prostesti, cat si serioase.
    • Spune „Spune-mi trei lucruri pe care le-ai facut astazi” si pune intrebari pe parcurs pentru a prelungi timpul necesar.
    • Rugati copilul sa-si numeasca toti colegii de clasa. Dupa acest test, vezi cate persoane poate numi copilul tau in familia ta extinsa sau cate date de nastere isi poate aminti copilul tau.
    • Intrebati despre lucrurile preferate ale copilului dvs. Incepeti cu o emisiune TV, film, carte, culoare, joc, animal sau prieten.
    • Da-i copilului tau numele unui obiect si intreaba-l ce culoare are, cu ce litera incepe, ce forma are si daca este greu sau usor.
    • Repetati ceea ce spune cealalta persoana; repeta ceea ce spune cealalta persoana.
    • Vezi cine poate dura cel mai mult fara sa vorbesti.

    Joaca-te cu ceea ce ai

    Gandeste-te la lucrurile pe care le ai in posesia ta si angajeaza-te intr-un joc liber. Este probabil sa ai ceva asupra ta acum pentru a oferi cateva minute de distragere a atentiei.

    • Joaca-te cu parul copilului tau sau lasa-l sa se joace cu parul tau. Cand devine obositor, dati sau frecati spatele.
    • Numarati schimbarea, facturile sau orice alt articol pe care il aveti in cantitate.
    • Scoate-ti un pantof si pune-ti copilul sa exerseze legarea pantofilor sau vezi daca poate gasi o modalitate diferita de a-l sirela.
    • Scoateti pantofii si sosetele copilului si folositi sosetele pe post de marionete. Daca nu vrei sa mergi atat de departe, foloseste-ti mainile.
    • Foloseste-ti ceasul de mana pentru a da o lectie de a spune timpul sau pentru a cronometra lucrurile care se intampla in jurul tau.
    • Lasati copilul sa va incerce ceasul de mana sau bijuteriile.
    • Ascunde ceva (chiar si doar degetul mare) intr-un pumn si pune-l pe copilul tau sa ghiceasca in ce mana il ai.
    • Faceti un teanc sau un sarpe cu moneda libera sau pliati si rulati moneda in forme distractive. Chiar si aruncarea unei monede poate trece cateva minute.
    • Arata-i copilului tau pozele din portofel (da, chiar si permisul de conducere).
    • Vezi cum arata copilul tau in ochelari.

    Joaca un joc rapid

    Exista multe jocuri grozave care distreaza copiii fara sfarsit. Acum ar fi momentul perfect pentru a le juca. Daca copilul tau nu a mai jucat una dintre acestea pana acum, poti chiar sa cumperi cateva minute explicand regulile.

    • Joaca un joc de „Piatra, hartie, foarfece”.
    • Lupta-te cu bratele sau cu degetul mare pentru cateva minute pentru a mentine acele maini mici ocupate. De asemenea, va puteti stivui mainile, pumnii sau bratele unul peste altul, tragand mana de jos si ridicand-o sus.
    • Joaca-te cu chifle sau invata-ti copilul cateva jocuri din palme. Puteti, de asemenea, sa-i cereti copilului sa va invete cateva jocuri din palme pe care le cunosc.
    • Joaca un joc distractiv precum „20 de intrebari” sau „M-am dus la…”. Un joc de „adevar sau indrazneala”, „zice Simon” sau sarade functioneaza si in unele cazuri.
    • Vorbeste latina de porc sau alcatuieste-ti propriul cod secret.
    • Fiti imagini in oglinda unul cu celalalt, cu o persoana care conduce jocul.
    • Arunca o minge imaginara, daca spatiul permite si nu crezi ca va scapa de sub control.

    Fii prost

    Uneori, trebuie doar sa devii prost si cand esti disperat sa potolesti plictiseala, este scuza perfecta.

    • Canta niste cantece prostesti (incet, ca sa nu deranjezi pe nimeni). Ca alternativa, faceti melodii cu miscari ale mainii si sariti peste cuvintele complet.
    • Incercati sa va amintiti una dintre cartile preferate ale copilului dvs. si sa repovestiti povestea. Lasati copilul sa va corecteze greselile; chiar si aruncati cateva randuri scandaloase, stiti ca vor chicoti.
    • Ofera sau obtine o manichiura sau pedichiura invizibila.
    • Ghici ce fac oamenii din jurul tau pentru a trai.
    • Fa fete sau joaca „fata dreapta” si vezi cine il face pe celalalt sa rada primul. Puteti chiar sa organizati un concurs de priviri.
    • Rugati-i copilul sa povesteasca un film preferat sau sa-i intervieveze pentru o emisiune de stiri TV.

    Distrati un copil mic

    Daca copilul tau este prea mic pentru unele dintre aceste alte idei, exista cateva jocuri pe care le poti juca, care sunt perfecte pentru cei mici.

    • Joaca peek-a-boo sau „fura” nasul copilului tau.
    • Taraste degetele pe spatele sau pe bratul copilului tau ca un paianjen. De asemenea, este distractiv sa mergi intr-o „excursie” cu cele doua degete trecand peste bratele, umerii si capul copilului tau.
    • Suflati bule imaginare sau o zmeura pe bratul copilului dumneavoastra.
    • Joaca-te ca si cum ai fi un mic peste auriu.
    • Faceti „aici este biserica, aici este turnul” sau faceti propria versiune pentru o alta cladire.

    Exersati abilitatile matematice

    Pentru copiii care sunt deja la scoala, profitati de acest timp pentru cateva lectii adecvate varstei. Timpul liber este o oportunitate perfecta de a exersa orice abilitati de matematica pe care le invata in acest moment.

    • Exersati sa numarati cu doi, trei, cinci, zece sau incercati sa numarati inapoi de la 100.
    • Alegeti un numar intre unu si 10 si vedeti daca pot ghici la ce numar va ganditi.
    • Invata-ti copilul trucul tabelului cu noua multime.
    • Ofera o ecuatie matematica pentru ca copilul tau sa-si dea seama mental. Daca raspund prea repede, dati-le un sir de ecuatii matematice si cereti raspunsul la sfarsit.
    • Alcatuieste cateva probleme de poveste de matematica.
    • Numiti anul nasterii unei rude si puneti-l pe copil sa-si dea seama cati ani are. Daca ai nevoie, inventeaza cateva rude sau foloseste personaje fictive pe care le recunosc.

    Fii creativ cu cuvintele

    De asemenea, puteti folosi aceasta oportunitate pentru cateva jocuri de cuvinte. Ca si matematica, adapteaza-le sau alege-le pentru a se potrivi cu nivelul de abilitati al copilului tau si ajuta-l sa descopere cat de distractive pot fi cuvintele.

    • Spuneti cuvinte pentru care copilul sa le scrie sau pentru care sa creeze rime.
    • Incercati niste rasucitori de limba sau inventati comparatii stupide.
    • Spuneti o poveste, pe rand, cate o propozitie si vedeti ce fel de prostie puteti crea impreuna. Poti face acelasi lucru cu o poezie, incercand sa inchei cu rime.
    • Numara cate cuvinte poti observa pe semne, afise si haine din jurul tau.
    • Ganditi-va la cuvinte care rime pentru elementele din jurul vostru.
    • Numiti pe rand cuvinte pentru o litera a alfabetului. Ultimul care se gandeste la un cuvant castiga, apoi treci la urmatoarea litera. Poti sa faci acelasi lucru cu rimele sau sa folosesti doar cuvinte care se incadreaza in anumite categorii.
    • Alcatuieste un acronim pentru numele copilului tau si numele altor membri ai familiei.