KinderShop.ro

Author: admin

  • Renuntarea la scutec: de ce este atat de important si cand este momentul?

    Renuntarea la scutec: de ce este atat de important si cand este momentul?

    Cred ca este timpul ca fiul meu sa scape de scutec, dar nu sunt sigur, nu stiu sa stiu. Cand ar trebui sa paraseasca copilul meu scutecul?

    Cand un copil reuseste sa scape de scutec este o mare realizare. Si este ca lasarea scutecului depaseste faptul de a merge singur la baie. Controlul sfincterilor are semnificatii importante la nivelul psihologic al copilului, si pentru autonomia copilului.

    Renuntarea la scutec a copiilor este o mare realizare pentru copii, deoarece implica o mare dezvoltare si schimbare

    Cand copilul este pe cale sa intre in faza de a lasa scutecul, se intampla adesea ca parintii sa nu stie momentul exact sa intervina si sa ajute. Si este normal, pentru ca adevarul este ca inceputul procesului de a lasa scutecul este inexact. Cu toate acestea, parintii trebuie sa fie vigilenti pentru ca micutul va oferi semne pentru a incepe misiunea „lasa scutecul”.

    Sa vedem de ce ai nevoie pentru a lasa scutecul si cum sa stii momentul sa incepi.

    De ce este atat de important ca cei mici sa scape de scutec?

    Renuntarea la scutec este o realizare pentru copil si pentru familie. Sarbatoreste-o!

    Renuntarea la scutec  este foarte importanta. Procesul de control al sfincterului presupune maturizarea neurologica a copilului, dar dincolo de aceasta, copilul experimenteaza o serie de schimbari pe care le vom vedea mai jos.

    1. Aflati despre antrenamentul la toaleta

    Micutii, atunci cand trec prin procesul de a lasa scutecul, invata si cum sa aiba control asupra celeilalte persoane si asupra lor insisi. Cum este posibil acest lucru? Ce legatura are controlul cu copilul meu care paraseste scutecul?

    Controlul sfincterelor pentru fiinta umana este capacitatea de a retine sau de a elimina materiile fecale si urina atunci cand persoana decide. Acest proces este ghidat de puterea de a va controla corpul si nevoile.

    Daca trecem dincolo de procesul literal de control al sfincterului, putem vedea cum micutul incepe sa interpreteze primirea ordinelor si capacitatea de a da ordine.

    Cand mama comenteaza „ Trebuie sa-mi urmaresc fiul prin casa pentru a folosi olita” „O intreb daca vrei sa mergi la baie? Si imi spune ca nu, dar dupa cateva secunde trece peste asta si nu se opreste sa rada cand incep sa curat rapid ce a facut el „Este foarte normal si frecvent.

    Cand te face sa-l gonesti prin casa, este o modalitate ca copilul sa aiba putere asupra ta.

    Controlul sfincterului implica, de asemenea, ca noi, mamele, mentinem controlul si ne ghidam copiii

    Adica, cand esti mama, a-l urmari inseamna ca nu mai faci tot ce faceai, astfel incat sa-ti alergi pe micut. La fel, cand se uita pe el insusi si nu se poate opri din ras. Acest lucru poate fi atat adorabil, cat si stresant, deoarece ne putem simti fara metode care sa ghideze procesul de intarcare.

    In acest moment, copilul invata ca actiunile sale au efecte asupra celorlalti.

    Ce poti face ca mama atunci cand apar aceste situatii?

    Evitati sa acordati o atentie excesiva celui mic si sa exagerati. Cand micutul tau incepe sa alerge prin casa, evita sa-l urmaresti. In acest fel, el se va opri din alergat si va cauta sa-ti atraga atentia in alt mod.

    La fel, atunci cand urineaza pe el insusi si rade, tu ca mama alegi sa-l lasi sa urineze si sa te comporti de parca nimic nu s-ar intampla, evitand sa urmaresti rasul micutului tau sau sa reactionezi. Odata ce ati terminat de urinat, lasati sa treaca cateva minute si treceti la curatare, intotdeauna cu o atitudine calma si stransa de parca nimic nu s-ar fi intamplat.

    Mai tarziu, aminteste-i micutului tau ca isi poate folosi olita sau olita atunci cand are nevoie.

    In acest fel, micutul tau va putea intelege corect despre controlul sfincterului si controlul asupra altor persoane. Tine minte ca copilaria este o perioada de mare invatare, asa ca este important sa ai o comunicare constanta cu micutul tau.

    2. Vine mai multa independenta

    Procesul de a lasa scutecul este legat si de sentimentul de libertate pe care il traiesc cei mici. Cu alte cuvinte, atunci cand micutul foloseste un scutec, depinde si mai mult de parinti cu cat trebuie sa astepte ca ei sa-l curete si sa-i puna un alt scutec pentru a se usura.

    Asa ca parasirea scutecului inseamna a putea decide singur cand sa folosesti baia fara a fi nevoie sa-i spui mamei.

    Renuntarea la scutec implica libertate, independenta si autonomie

    A putea sa te tarasti si apoi sa mergi este un pas urias inainte pentru independenta unui copil, iar acum a putea merge la baie doar atunci cand copilul doreste sau isi doreste este o mare realizare. Aici ne dam seama, ca parinti, ca micutul nostru devine mai mare pe zi ce trece.

    Si este ca, trebuie sa stim ca aceasta independenta este declansata de o serie de procese neurobiologice care s-au desfasurat inca de la nastere si care ofera acum micutului tau abilitati incredibile de a se descurca singur.

    Antrenamentul la olita este un motiv excelent de sarbatoare in dezvoltarea bebelusului tau.

    3. Personalitatea copilului trebuie avuta in vedere

    Modul in care copilul gestioneaza procesul de a lasa scutecul ne ofera indicii despre trasaturile sale de personalitate. Asa e mama, aceasta etapa ne ofera informatii pretioase despre cum este personalitatea copilului tau. Tocmai din acest motiv, psihologii si specialistii in copii solicita informatii despre procesul de control al sfincterului.

    Si este ca, aici sunt scoase la suprafata, printre altele, obiceiurile de curatenie, independenta, controlul asupra celuilalt, gestionarea noilor schimbari la nivelul copilului.

    Asa cum alte etape ale dezvoltarii copilului sunt relevante, controlul sfincterului are o mare importanta pentru studiul psihologic al copilului.

    De unde stiu cand copilul meu este gata sa scape de scutec?

    Cea mai recurenta intrebare a parintilor este cand ar trebui sa lase copilul meu scutecul?

    In general , controlul sfincterian este asociat cu varste cuprinse intre 18 luni si 2 ani . Cu toate acestea, este important sa retineti ca fiecare copil are propriul ritm de dezvoltare. Prin urmare, evitati sa il apasati.

    Vom putea gasi cateva semne, sunt asociate cu maturizarea neurobiologica si psihologica a micutului tau care ii vor permite sa avanseze spre controlul sfincterian.

    Sa vedem cateva semne pe care micutul tau le poate prezenta atunci cand este pe cale sa inceapa sa lase scutecul

    • Copilul poate merge fara dificultate si chiar poate alerga, dand dovada de echilibru.
    • Reuseste sa urineze la fiecare doua-trei ore si ceva si cand o face, este o cantitate asteptata.
    • Copilul poate sa-si dea jos pantalonii cu usurinta.
    • Este incomod sau chiar furios cand are scutecul murdar.
    • Copilul vrea sa faca totul singur, interes pentru a fi independent.
    • Pierderea fricii fata de patul sau de baie, dupa ce l-ai incorporat in joc.
    • El este capabil sa se ocupe de ordinele date de parinti.
    • Copilul este capabil sa se identifice cu cuvintele sale atunci cand urineaza sau are o miscare intestinala.

    Dificultate in a lasa scutecul ca semn de avertizare

    Controlul sfincterelor la copil poate reprezenta unele alterari care nu sunt neaparat tulburari; cea care se face deasupra cand esti in anumite locuri, precum scoala. La fel ca, odata ce controlul sfincterului este depasit, incep sa ude patul de nicaieri, pot fi semne ca se intampla ceva.

    Se poate intampla ca in familie sa treci prin noi schimbari pe care cel mic nu le poate intelege. De exemplu, sosirea unui frate nou cand esti copil unic; aceasta poate mobiliza emotional copilul si se manifesta cu dificultatea brusca de a controla sfincterii.

    Pierderea controlului sfincterului este adesea asociata cu propria lipsa de control sau confuzie a copilului.

    Sa ne amintim ca copiii nu stiu sa puna in cuvinte ceea ce simt, asa ca recurg la manifestarea simptomelor fizice sau comportamentale.

    Tocmai din acest motiv, ca parinti, trebuie sa luam procesul de lasare a scutecului ca pe o arta si un proces de comunicare caruia este necesar sa-i dedicam dragoste, intelegere, ascultare si multa atentie ceea ce ne arata cea mai mare comoara a noastra.

    Feliciteaza-ti copilul pentru ca nu are scutec!

    Renuntarea la scutec este un eveniment atat pentru copil, cat si pentru familie. Sarbatoreste-l alaturi de micutul tau si invata din el. Iesirea din scutec inseamna si dezvoltare, maturitate, independenta, intelegere a regulilor, intelegere a pozitiei pe care o are celalalt in viata copilului.

    Si este ca copiii nostri sunt mereu in crestere, iar impreuna cu ei obtinem o invatare grozava, precum si cele mai bune experiente.

    Independenta este ca micutul tau se poate descurca singur, asta implica abilitati si abilitati pe care copilul tau a reusit sa le atinga. A sti ce pozitie ocupa cealalta persoana in viata copilului inseamna a-l recunoaste ca persoana, a intelege importanta pe care o are si modul in care copilul il poate influenta pe acel alt individ.

    Bucura-te sa participi la dezvoltarea copilului tau, pentru ca in fiecare zi el va creste mai mult!

  • Mancarimi ale scalpului la sugari si copii: cauze si tratament

    Mancarimea scalpului la copii poate fi cauzata din mai multe motive. De multe ori aceasta mancarime a scalpului este doar temporara, un simptom al nervilor si al stresului la copii, dar in majoritatea cazurilor, poate fi o problema ceva mai grava, care necesita tratament pentru ca pielea scalpului copilului sa nu sufere prea mult.

    Daca copilul tau se scarpina foarte mult la cap si incepi sa vezi in felul lui de a fi un comportament anormal care se datoreaza mancarimii scalpului, este timpul sa investighezi despre ce este vorba si sa incepi sa pregatesti cel mai eficient tratament pentru a combate oricare ar fi problema.

    Vom vedea de ce se datoreaza in principal mancarimea scalpului la copii si bebelusi, cum putem detecta simptomele de alergie, stres sau chiar paduchi si cum sa amelioram mancarimea scalpului la copii prin remedii naturiste pentru a nu se agrava. starea pielii, mai ales la bebelusii care au pielea mai sensibila. Asa ca ia nota!

    Motive pentru mancarimea scalpului la bebelusi si copii

    Stres

    Asa cum ni se intampla noua, adultii, atunci cand copiii sunt nervosi sau stresati pot suferi si de mancarimi ale scalpului. Mancarimea nervoasa apare impreuna cu alte simptome de stres foarte frecvente, manifestand un comportament anormal la copil , care este mai suparat, are probleme cu somnul si este mai distras.

    Cand un copil are mancarimi la cap din cauza stresului, de obicei nu prezinta niciun simptom la nivelul scalpului. Puteti vedea doar pielea de pe capul lui , iritata de atat de mult zgarieturi si poate putin fulgida daca este uscata. Mancarimile de cap din cauza stresului nu prezinta cosuri si, desi nu este o mancarime intensa, poate fi enervanta.

    Daca observati ca copilul dumneavoastra are o mancarime pe corp din cauza nervilor, a gatului sau a scalpului, este foarte important sa gasiti cauza stresului si sa o tratati pentru a calma nervii si a pune capat mancarimii scalpului.  

    Tipul de sampon

    Uneori, un copil poate avea mancarimi la cap si gat atunci cand foloseste un sampon care nu este potrivit pentru pielea scalpului. Se intampla foarte mult la bebelusi cand folosim un sampon pentru adulti, sau la copiii cu dermatita atopica care au nevoie de un produs potrivit care sa nu provoace iritatii.

    Daca micutului tau ii mancarime capul imediat dupa baie, si observi ca pielea devine rosie si arata foarte iritata, ar putea fi din cauza samponului pe care l-ai folosit. Consultati un dermatolog specializat in bebelusi pentru a afla ce tip de sampon este cel mai bun pentru micutul dvs. si astfel evitati iritatia.

    De asemenea, asigurati-va ca clatiti bine parul copilului inainte de a iesi de la dus, deoarece de multe ori mancarimea scalpului se datoreaza urmelor de produse care provoaca iritatii pe pielea delicata a copiilor.

    Dermatita seboreica infantila

    O mancarime a scalpului fara paduchi la copii poate fi adesea cauzata de dermatita seboreica, o afectiune a pielii foarte frecventa la bebelusi si copiii mici. Apare ca o eruptie rosie, cu cosuri si solzi albi care se desprind.

    Nu se stie exact ce cauzeaza aparitia acestui tip de dermatita la copii, desi este mai frecventa iarna. De obicei este mai frecventa la baieti, si se crede ca ar putea fi ereditara, asa ca daca unul dintre parinti o are, copilul o poate prezenta inca din primele luni de viata.

    Cel mai bun mod de a trata dermatita seboreica si mancarimea scalpului si cosurile este sa folosesti un sampon special . Verificati cu farmacistul care sampon este cel mai potrivit pentru aceasta afectiune si care este potrivit pentru varsta copilului dumneavoastra.

    Impartirea periei de par, a palariilor sau a pernei 

    Desi astazi nu este o infectie foarte frecventa, exista inca cateva cazuri izolate de copii cu pecingine pe cap. Este o infectie fungica foarte usor de raspandit , care se poate transmite cu usurinta intre copiii care impart periile de par, palariile sau care isi odihnesc capul in acelasi loc.

    Aceasta infectie fungica provoaca descuamare neregulata pe cap, care poate fi vazuta ca un inel rosu de dimensiune mai mare sau mai mica. Cand infectia este avansata, apare caderea parului, lasand mici pete chelie circulare, deoarece copilul se scarpina si ajunge sa lezeze foliculul de par.

    Singurul tratament eficient este utilizarea antifungicelor care, pe langa mancarimea scalpului, lupta si cu ciuperca si o elimina treptat, asa cum se intampla cu ciuperca unghiilor.

    Paduchii

    Paduchii sunt micii gandaci responsabili pentru acele mancarimi nocturne care nu lasa copiii sa doarma, si pentru cosurile de pe cap atat de enervante, imediat dupa ce musca pentru a suge sange.

    Acesti paraziti sunt principalul motiv pentru mancarimea scalpului la copii, mai ales atunci cand cei mici incep sa mearga la gradinita sau la scoala, deoarece sunt foarte contagiosi. Cel mai normal lucru este ca un copil are paduchi cel putin o data in viata si, datorita acestui lucru, astazi sunt mult mai usor de eliminat.

    In blog am vorbit deja pe larg despre acest subiect. Daca doriti mai multe informatii, aruncati o privire la aceasta postare despre cum sa scapati de paduchii la copii si, de asemenea, despre cum sa evitati paduchii la scoala .

    Varicela

    Varicela este o boala virala prin care trec si multi copii la o varsta frageda si care produce multa mancarime in tot corpul. Nu trebuie sa uitam ca pupele si mancarimile cauzate de aceasta boala apar pe toata pielea, asa cum am vazut in aceasta postare pe blog , inclusiv pe scalp.

    De multe ori, parintii incearca sa-i impiedice pe copii sa zgarie ranile de pe corp pentru a preveni sa se infecteze si sa lase urme, uitand ca pupele care apar pe cap prin par pot fi si ele foarte enervante. Daca vezi ca copilul tau se scarpina compulsiv pe cap atunci cand are varicela, ajuta-l sa calmeze mancarimea scalpului, astfel incat sa nu fie prea deranjant.

    Remedii de casa pentru mancarimea scalpului

    Exista cateva remedii naturale pe care le putem folosi pentru a calma mancarimile de pe tot corpul si cap , atat de usoare incat sunt potrivite si pentru cei mici.

    Sa vedem unele dintre cele mai eficiente .

    Uleiuri naturale

    Pentru a calma mancarimea scalpului la copii, atunci cand au pielea iritata, se pot aplica uleiuri naturale foarte eficiente, precum uleiul de masline. Este foarte util, de exemplu, pentru a trata dermatita la bebelusi sau pentru a calma mancarimea varicelei.

    Trebuie doar sa incalziti putin uleiul de masline si sa-l aplicati pe scalp cu un masaj usor. Se lasa sa se odihneasca, iar apoi se spala cu un sampon potrivit tenului copilului. Nu ratati proprietatile si beneficiile incredibile ale uleiului de galbenele la copii.

    Otetul de mere

    Otetul de mere are un efect antibacterian si antiparazitar, care controleaza cresterea microorganismelor si, in acelasi timp, respinge paduchii . Aplicarea otetului pe par este cel mai vechi remediu casnic pentru mancarimea scalpului folosit de bunicile noastre, iar astazi este inca folosit in multe scoli cand exista o infestare cu paduchi la copii.

    Aloe vera

    Cand pielea este foarte iritata, nu exista nimic ca sa o hranesti si sa o ajuti sa se repare singura, precum aloe vera naturala. Aplicarea de aloe vera pura pe scalpul copiilor amelioreaza instantaneu mancarimea scalpului , iar lasand-o sa actioneze cateva minute inainte de spalare, permitem pielii sa se recupereze mai usor, reducand inflamatia, roseata si cosurile.

  • 6 lucruri pe care am spus ca nu le voi face niciodata ca mama

    6 lucruri pe care am spus ca nu le voi face niciodata ca mama

    De cand vedem ca cele doua linii apar la testul de sarcina, asteptarile noastre cresc vertiginos si ne imaginam viitoarele mame care vom fi. Si fara sa ne dam seama, am pus stacheta foarte, foarte sus, iar apoi te trezesti ca faci toate acele lucruri pe care ai spus ca nu le vei face niciodata ca mama.

    Iti imaginezi maternitatea ca pe ceva idilic , in care puii tai sunt mereu bine imbracati, curati, ingrijiti si urmand o dieta care provine din cel mai recent ghid de nutritie a sugarului. Si nu se termina aici…

    Intr-o zi vezi un copil intr-un carucior cu un telefon mobil in mana si spui „Eu niciodata” . In alta zi, un alt copil umbla pe strada cu o punga de dulciuri si te gandesti „micutul meu” si gata, deja ai cazut in capcana… Ai sadit samanta vinovatiei.

     Deci, iata acele lucruri pe care le-ai spus ca nu le vei face niciodata ca mama:

    Cele sase lucruri pe care am spus ca nu le voi face niciodata cand voi deveni mama… Si apoi le fac

    Incetul cu incetul trec lunile de sarcina si intr-o zi grozava se naste copilul tau si viata se schimba . Ritmurile se schimba, vremurile se schimba, ordinea se schimba si soseste cel mai dulce haos. 

    Si se acumuleaza vase murdare neintentionat, haine de pliat… Si nici nu ai timp sa faci dus cand ai nevoie. Si incepi sa traiesti maternitatea intr-un mod real , cu latura ei buna si latura ei mai putin buna. Atunci iti dai seama ca multe lucruri pe care ai spus ca nu le vei face, le vei face ( daca nu le faci deja), pentru ca desi incercam tot ce e mai bun pentru copiii nostri, suntem mame si femei care fac cel mai bine. putem.stim cu tot ce avem mai bun .

    1. Nu voi merge niciodata la baie cu copilul meu

    Cand am ramas insarcinata cu primul meu copil, imi amintesc ca una dintre cele mai bune prietene ale mele tocmai devenise mama si mi-a repetat „Nici macar nu pot sa merg singura la baie” . Evident, acesta a fost primul dintre acele lucruri pe care am spus ca nu le voi face niciodata si apoi le-am facut .

    Mi-a luat exact patru zile. Baby i-a fost foame si nu am mai suportat, va puteti imagina rezultatul. Aceasta scena s-a repetat pana la nebunie de-a lungul anilor si baia a incetat de mult sa mai fie un loc intim!!

    2. Nu-l voi lasa sa doarma in patul meu

    Uneori bebelusii dorm toata noaptea, dar majoritatea bebelusilor nu si asta e in regula! Bebelusul tau este bine, somnul sugarului este un proces de maturizare si are nevoie doar de timp . Dar Doamne, ce grele sunt noptile fara somn! Fiul meu cel mare a fost ca o sentinta si a petrecut doi ani fara sa doarma mai mult de o ora o data.

    Ce s-a intamplat? Ei bine , o chestiune pura de supravietuire: ei doi in pat si atat de confortabili . Acesta a fost modul nostru de a o lua mai bine si, ce vrei sa-ti spun? Acum ca e mai mare si nu se culca cu mine, sunt nopti in care mi-e dor de el! In plus, co-sleepingul are multiple beneficii pentru dezvoltarea celor mici.

    3. Copiii mei nu vor manca junk food.

    Ha! Cand sunt bebelusi poti controla bine mancarea pe care o oferi, dar vine un moment cand intr-o zi mananca cu bunica, sau putin mai tarziu acasa la un prieten… Si surpriza! Ei incearca mancarea nedorita si le place si ei. Sa nu intram in panica, ne putem face pe copiii nostri sa manance o dieta echilibrata si sa facem mici exceptii la ocazii speciale.

     4. Un alt dintre lucrurile pe care am spus ca nu le voi face niciodata cand eram mama: Nici mobil, nici tableta pentru a te distra

    Scuza-ma, dar: hahahahaha! Si acesta este, fara indoiala, cel pe care l-am sarit cel mai mult dintre toate lucrurile pe care am spus ca nu le voi face niciodata cand eram mama. Si este ca, ca mama despartita, gasirea momentelor in care sa te poti organiza in liniste este esentiala. Si sa nu ma intelegeti gresit, copiii mei nu folosesc zilnic telefoane mobile si tablete, mereu incerc sa anticipez si sa las cat mai multe lucruri in avans, dar intr-o zi ma prind fara cina sau intr-o zi ma prind cu un febra sau intr-o zi ma prind cu… (puneti momentul in care voi insiva v-ati trezit cu nevoia de a folosi ambele maini si capul in acelasi timp). Evident, acasa rationalizam, incercam sa gasim spatii si sa ajungem la intelegeri , dar folosim telefoane mobile si tablete din cand in cand.

     5. Nu voi folosi bunicii pentru gradinita de weekend.

    Uite, in acest moment al filmului iti vei da seama deja ca a avea copii mici face ca timpul sa dureze jumatate din cat inainte si unde inainte cu 24 de ore faceai aproape de toate, acum aveai nevoie de zile de 28 de ore… deci mai putin.

    In cazul meu, nu pot (si nici nu as vrea, chiar daca as putea) sa abuzez bunicii, dar pe masura ce trec anii de maternitate, iti dai seama ca ingrijirea de sine este esentiala . Dedica din cand in cand ceva timp pentru a face ceea ce iti place si pe care nu-l mai poti face ca inainte. Simte-te implinit facand altceva decat sa fii mama .

    Sau pur si simplu iesi la cina cu partenerul, prietenii, sora, etc., sau poate stai pe canapea bucurandu-te de liniste. Uneori, bunicii sunt esentiali si, in plus, descoperi ca legatura pe care o creeaza cei mici este minunata. Deci da; acesta este un alt lucru pe care am spus ca nu le voi face niciodata cand eram mama… si pana la urma am ajuns sa le fac din cand in cand.

    6. Nu-mi voi lasa copiii sa aiba crize de furie pe strada

    Cat de amagita a fost, intr-adevar! Si este ca am crezut ca acest lucru nu se va intampla copiilor mei pentru ca as fi mereu o fiinta intr-o stare zen si as sti sa infrunt momentul… Trebuie sa vedem cum putem crede ca vom fi mereu. fiinte perfecte. Si trebuie sa vedem si cat de naivi putem fi! Pentru ca, chiar daca incerci sa anticipezi si sa mergi la cumparaturi cu stomacul puilor plin si cu bateriile pline, ei vor decide ca vor sa intre pe culoar de la capatul celalalt sau tu mergi cine stie ce, si tu esti va avea furie asigurata.

    Probabil ca poti incerca sa anticipezi acest lucru (in mod normal, ca nu le este foame sau obosit, ajuta), dar nu vei putea evita ca, din cand in cand, sa-ti dea furie si chiar daca te descurci cu cea mai mare rabdare, nici nu poti disparea de unde esti si nici nu poti opri criza de furie in doua minute. Trebuie sa -i lasi sa curga si sa-i insotesti pentru ca ei sa stie ca, orice li s-ar intampla, vei fi acolo pentru ei.

     Acum, totul se invata in viata si faptul ca trebuie sa-mi inghit propriile cuvinte nu avea sa fie mai putin. Acum, cand vad un copil intr-un carucior cu mobil, sau un mic mancand dulciuri, nu ma gandesc: „Eu nu fac asta”. Fiind mama, am devenit mai empatica cu femeile si mamele din jurul meu si daca vad un copil facand tam-tam mare in mijlocul supermarketului si, de asemenea, coincide cu faptul ca a mea nu face la fel, incerc sa vad daca eu pot face ceva pentru acea mama care are dificultati (sau cel putin, incerc sa nu ma simt judecata de mine).

    Pana la urma, din punctul meu de vedere, daca dai dragoste si faci tot ce poti , e in regula daca intr-o zi vor folosi tableta ca sa poti face cina, sau daca intr-o zi le vor face un vaccin si promiti ca atunci cand vor iesi de la medic o sa-i scoti la o gustare cu multa ciocolata. Ceva la fel de simplu ca sa cresti cu dragoste si bun simt.  

  • Intarzierea introducerii alimentelor creste riscul de alergii

    Intarzierea introducerii alimentelor creste riscul de alergii

    Mai intai galbenusul unei jumatati de ou, apoi intregul, apoi albusul, sau a fost invers? Cand bebelusul nostru are 6 luni si mergem la un control la centrul de sanatate, suntem sfatuiti cu privire la introducerea alimentelor.

    Este obisnuit sa primim o foaie, sau mai multe care se dau la varste diferite, cu alimentele pe care ar trebui sa le introducem in fiecare moment din acea zi pana cand copilul nostru implineste un an sau chiar mai mult.

    Pana acum cativa ani, hrana era stabilita de luni de zile, astfel incat la inceput se puteau da foarte putine, iar pe masura ce bebelusul crestea se adaugau ingrediente noi. Motivul pentru care s-a facut aceasta introducere in acest fel a fost pentru ca s-a crezut ca alimentele considerate mai alergene ar trebui introduse cat mai tarziu pentru a preveni alergiile.

     Ne-am inselat: alergeni obisnuiti, cu cat mai repede, cu atat mai bine

    Dovezile stiintifice actuale ne spun ca amanarea introducerii alimentelor potential alergice nu reduce frecventa alergiilor, dar ar putea chiar creste riscul de alergie si atopie.

    Cele mai actuale studii sugereaza, de asemenea, ca toleranta la alimente ar trebui mediata de o expunere timpurie care ajuta sistemul imunitar al celor mici sa regleze proteinele care ar putea actiona ca posibili alergeni.

    Din acest motiv, entitatile de referinta precum AAP, EAACI, ESPGHAN si EFSA recunosc ca NU exista dovezi care sa justifice amanarea introducerii alimentelor recunoscute ca alergeni comuni in scopul prevenirii alergiilor.

    Stim acum ca anumite alimente precum ouale si alunele ar trebui introduse cat mai curand posibil , deoarece s-a dovedit ca introducerea acestor alimente in primele luni de hranire complementara ar putea preveni aparitia alergiilor la acestea.

    Deci, ce ordine urmez pentru a introduce mancarea copilului meu?

    Ei bine, cea pe care o considerati cel mai bine sau cea care vi se potriveste cel mai bine, desi oul si arahida ar fi convenabil sa le oferiti cat mai curand, cu atat mai bine. Pentru restul, este important sa tineti cont de cateva intrebari :

    1. Cand introducem un aliment nou trebuie sa-l oferim la pranz si nu la cina, pentru ca daca copilul ar avea o reactie la mancarea mentionata, am putea dormi si nu ne dam seama.
    2. Asteptati cel putin cateva zile sau trei inainte de a reintroduce un alt aliment potential alergen. Referitor la asta, nu exista un consens clar cu privire la cat sa astepte, unii recomanda sa astepti trei-cinci zile in timp ce cel mic incearca noua mancare, unii spun ca una este suficienta, asa ca a ramane cu un punct intermediar are sens . De exemplu, asteptarea a doua-trei zile pentru a fi sigur ca alimentul introdus nu provoaca niciun tip de reactie, sau asteptarea mai multor zile daca exista antecedente de alergii in familie pentru acele alimente care provoaca mai multe alergii.

    Utilitatea acestui lucru este de a putea identifica alimentele care provoaca o reactie alergica in cazul in care unele alimente noi o provoaca. Acesta este singurul motiv.

    Trebuie sa astepti mereu 2 sau 3 zile cu alimente noi?

    Nu ar avea prea mult sens sa asteptam de fiecare data cand introducem un aliment care in mod normal nu provoaca alergii, intrucat ar dura mult timp pentru a avea o dieta variata si pentru a putea face retete apetisante cu mai multe ingrediente.

    Cu toate acestea, ar fi convenabil, dupa cum spun, sa asteptati acele 2-3 zile cu acele alimente potential alergene. Unele dintre alimentele care provoaca cel mai adesea alergii sunt: ​​ouale, laptele de vaca, pestele, crustaceele, nucile, susanul, soia, leguminoasele, graul, telina, mustarul si rosiile. In ceea ce priveste fructele: piersici (coaja), kiwi, papaya, pepene galben, avocado, banana, capsuni si zmeura.

    Deci, incep cu mancarea pe care o prefer?

    Unul dintre obiectivele inceperii hranirii complementare este de a adauga nutrienti in dieta bebelusului dvs. de care acesta incepe sa aiba nevoie in cantitati pe care laptele matern singur nu le poate oferi.

    Bebelusii se nasc cu rezerve de fier care dupa 6 luni ar putea incepe sa fie rare. Prin urmare, este logic sa incepeti sa introduceti alimente bogate in fier cat mai curand posibil pentru a compensa aceste deficiente cat mai curand posibil.

    Pe baza acestui fapt, nu este nerezonabil sa ne gandim la introducerea cat mai curand posibil de pui, carne, peste si leguminoase (alimente bogate in fier), imbinate intotdeauna cu legume pentru a favoriza absorbtia acestuia.

    Asa ca daca ti-au dat una dintre acele fotocopii de foi de fotocopiere care inca se livreaza in multe locuri, cu o lista de alimente de luni de zile, uita-o si incepe sa introduci alimentele conform cu ceea ce prepari de obicei acasa , tinand cont de faptul ca mai devreme intri in acele alimente bogate in fier , mai bine decat mai bine.

  • Cum sa tratam durerile cauzate de nervul sciatic in timpul sarcinii

    Cum sa tratam durerile cauzate de nervul sciatic in timpul sarcinii

    Sciatica afecteaza un numar mare de femei insarcinate, si nu numai. Desi intensitatea durerii variaza la fiecare femeie, sciatica la gravide este o afectiune frecventa, iar gravidele care aveau deja aceasta afectiune inainte de sarcina prezinta un risc mai mare de a suferi de ea devreme.

    Ce este sciatica la femeile insarcinate si de ce este atat de comuna?

    Corpul femeilor se schimba drastic in timpul sarcinii. Cresterea dimensiunii uterului si cresterea in greutate duc la modificari posturale pentru echilibrarea centrului de greutate. Aceasta, impreuna cu modificarile tesutului conjunctiv, ligamentelor si articulatiilor care sunt necesare dezvoltarii sarcinii, pot provoca disconfort precum durerile de spate, frecvente in aceasta etapa.

    Una dintre cele mai frecvente (si mai enervante) disconfort in timpul sarcinii este sciatica. Este o durere in partea superioara a fesei care poate radia prin spatele coapsei, piciorului si chiar piciorului . Se datoreaza comprimarii nervilor sciatici pe masura ce ies prin sacrum. 

    Este o problema importanta, deoarece afecteaza si limiteaza activitatile vietii de zi cu zi , oricat de simple ar fi acestea. Si este ca durerea afecteaza de obicei femeia insarcinata, ingreunandu-i astfel sarcinile obisnuite si simple precum incaltarea, urcarea sau coborarea scarilor sau chiar mersul pe jos.

    Cum sa recunoasteti sciatica la femeile insarcinate: simptome si complicatii

    Durerea de sciatica poate varia de la furnicaturi usoare pana la durere intensa si senzatie de arsura in intreaga zona, amorteala sau mici pulsatii. Uneori, daca durerea este foarte intensa, poate chiar lasa gravida tinta la pat, incapabil sa se miste .

    Zona in care se simte durerea variaza de asemenea . Femeia insarcinata poate simti disconfort la sold in timpul mersului, in partea interioara a coapsei sau de-a lungul intregului picior. De asemenea, durerea poate afecta fiecare dintre parti la un grad diferit de intensitate . De exemplu, este posibil sa va simtiti intens in partea superioara a piciorului si sa simtiti doar o usoara amorteala in piciorul inferior. Si desi de obicei afecteaza doar un picior la un moment dat, in unele cazuri durerea se poate raspandi la ambele picioare .

    Daca viitoarea mama are antecedente de probleme cu spatele sau sciatica inainte de sarcina, a avut hernie de disc sau proeminenta , a avut un loc de munca sau un stil de viata mai sedentar sau a suferit o crestere excesiva in greutate in timpul sarcinii, este mai probabil sa sufere de sciatica in timpul sarcinii.

     Acest lucru este de obicei declansat ca urmare a unei miscari bruste, aplecarii sau ridicarii de greutate (si atunci cand ridicati un alt copil mai mare). Si daca ati fost afectata in sarcinile anterioare, este mai probabil sa aveti din nou sciatica in sarcinile urmatoare. 

    Dar fiti sigur: daca nu aveti o problema suplimentara de muschi sau spate, sciatica va disparea de obicei dupa nastere .

    Se poate preveni sciatica? 

    Evitarea sciaticii in timpul sarcinii este unul dintre multele motive bune pentru a face exercitii fizice si a ramane activ . Ca forma de prevenire, este esential sa nu adoptati posturi proaste si sa tineti spatele drept atunci cand stati in picioare sau in picioare, precum si sa evitati purtarea unei greutati prea mari . Pentru aceasta, este esential sa mentinem obiceiuri bune de igiena posturala si sa evitati sa va incrucisati picioarele in timp ce stati .

    De  asemenea, este indicat sa faci niste exercitii  care lucreaza zona pelviana, precum inotul, yoga pentru gravide sau pilates concentrat pe viitoarele mamici. Aceste activitati ajuta la intarirea spatelui inferior si ne ajuta sa adoptam o postura buna . Informati-va kinetoterapeutul despre problemele pe care poate le-ati suferit anterior sau despre disconfortul pe care ti-l provoaca daca suferi deja de el, este o idee fantastica.

    Recomandarile generale pentru a ameliora sciatica daca suferiti deja de ea sunt: 

    • Incercati sa nu ridicati obiecte grele , daca o faceti, indoiti genunchii astfel incat picioarele sa faca efort si sa tineti spatele drept.
    • Aveti grija de igiena posturala : soldurile inainte si spatele drepte. Si folositi scaune cu un sprijin bun pentru spate, inclusiv plasarea unei perne mici in partea inferioara a spatelui.
    • Evitati sa stati in picioare mult timp fara a va schimba postura.
    • Evita pantofii cu toc inalt  deoarece calcaiul modifica inclinarea naturala a pelvisului .
    • Dormi pe o saltea tare, pe partea stanga, asezand o perna intre picioare .
    • Daca exista antecedente sau incepe durerea, se pot face intinderi preventive specifice, desi este importanta consultarea profesionala de specialitate pentru a sti ce exercitii sa faci in timpul sarcinii si cum sa le faci corect.

    De asemenea, amintiti-va ca, cu exceptia cazului in care sunteti complet dezactivat, este convenabil sa evitati odihna absoluta , asa ca ar trebui sa ramaneti activ cat mai mult posibil . De fapt, sunt multe sporturi pe care le poti practica in timpul sarcinii, desi nu este recomandat sa o iei de la zero chiar in momentul sarcinii (daca ai dus anterior o viata sedentara, cel mai bine este sa mergi la plimbare in ritmul tau propriu). mult timp in fiecare zi).

    Ce se poate face pentru a ameliora un episod sever de sciatica in timpul sarcinii?

    In fata unui episod moderat sau sever de sciatica, o modalitate buna de a ameliora durerea este odihna relativa si aplicarea de caldura in zona afectata . Pentru a face acest lucru, puteti folosi pungi cu seminte sau sticle cu apa fierbinte, deoarece utilizarea paturii electrice in timpul sarcinii nu este recomandata , deoarece utilizarea curentului in timpul sarcinii nu este recomandata (asa cum se intampla cu medicamentele, in timpul sarcinii nu pot fi efectuate studii clinice si prin urmare nu exista nicio modalitate de a cunoaste efectele secundare). 

    Este foarte important sa evitati sa ridicati obiecte grele atat in ​​timpul, cat si dupa un episod de sciatica, precum si sa nu va fortati spatele in posturi incomode. Puteti sa va consultati moasa pentru sfaturi despre ceea ce se potriveste cel mai bine nevoilor dvs. 

    Durerea se poate agrava din diverse motive: postura proasta, miscari bruste, lasarea zonei expuse la frig, noaptea etc. Kinetoterapie  poate fi cel mai bun aliat al tau pentru ca te poate usura, reduce disconfortul si te poate sfatui cu privire la posturi sau exercitii pe care le poti face in momentele de cel mai mare disconfort, pentru a te mentine in forma si pentru a preveni problemele.

    Desigur, este foarte important ca este vorba despre un kinetoterapeut specializat in sarcina, pe care il poti consulta. Un masaj bland (realizat intotdeauna de un specialist), invatarea tehnicilor de relaxare, exercitii de antrenament si intarire a muschilor te pot ajuta foarte mult la ameliorarea problemei.

    Daca durerea persista si este foarte intensa , ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra de familie pentru a evalua utilizarea analgezicelor .

  • Sa dansam! Invata-i pe copii sa-si miste corpul

    Sa dansam! Invata-i pe copii sa-si miste corpul

     De la varsta de trei ani, copiilor le place sa danseze. O fac de cele mai multe ori spontan, ca raspuns la un ritm intern; sau copierea si repetarea miscarilor care le atrag atentia.

    Ei merg dansand pentru a-si exprima bucuria si, de asemenea, in acelasi scop, inventeaza melodii pe care le canta cu voce tare pe cea mai aglomerata strada. Muzica ii ajuta sa-si exprime emotiile.

    • Inca le este greu sa-si identifice sentimentele (mai ales pe cele nu atat de bune), iar cand nu le pot exprima, le ascund in orice colt al anatomiei lor. Acolo stau pana cand sunt eliberati prin sport, dans sau miscare in general. Cate dureri de stomac pot disparea cu un dans bun!
    • Miscarea libera si spontana produce un sentiment de eliberare pe care il traim cu totii. Simplul act de a dans este suficient. Daca punem si nume dansurilor, ii ajutam sa-si identifice emotiile. Si nu numai atat.

    Ei invata sa-si cunoasca corpul

    • Simplul fapt de a se misca ascultand muzica ii ajuta sa stabileasca relatii intre brate, picioare, cap… Sunetele unei melodii familiare si membrele, care pana acum se miscasera separat, sunt legate intr-o singura miscare.
    • Muzica ii ajuta sa faca conexiuni intre diferitele parti ale corpului lor, intre corpul lor si mintea lor, corpul lor si emotiile lor, corpul lor si lumea exterioara. Muzica si dansul pot deveni mari rearanjatori ai lumii voastre.
    • Ei cucerisera deja spatiul cu miscarea binara a soldurilor : tararile, mersul pe jos, alergarea ii ajutau sa controleze deplasarea orizontala. De asemenea, verticala (cu ce agilitate se apleaca si se ridica!). Dar dansul este cucerirea suprema. E ca si cum ai merge pe un roller coaster.

    Ei socializeaza si le cresc stima de sine

    • Descoperirile pe care copiii le fac pe sunetul muzicii le favorizeaza stima de sine.
    • Se simt mai puternici , priceputi, capabili de orice.
    • Dansul sau trece de la a fi o repetitie-imitare a miscarilor la a deveni o creatie anume . Sar, tipa, se arunca la pamant, sau incearca miscari mai subtile: degetele lor mici in bataia capului, care se scutura dintr-o parte in alta; usoare tremurari ale umerilor care insotesc soldurile… Si un chip care danseaza mereu.
    • Pe de alta parte, dansul este un instrument puternic de socializare . Desi se pare ca fiecare merge spre a lui. Copiii care danseaza simultan in acelasi spatiu se simt uniti. Din cand in cand se uita unul la altul, rad, se joaca, se accepta.

    Invata dansuri, de ce nu?

    Faptul de a favoriza dansul spontan si exprimarea libera a sentimentelor nu inseamna ca cenzuram dansuri mai specifice si mai directionate. Si acestea fac parte din invatarea lor.

    De asemenea, de indata ce incep sa se simta putin in siguranta, nimic nu ii impiedica sa imite. Daca merg la o petrecere sau la verbena cu parintii lor, se vor alatura congai, isi vor misca soldurile in ritmul salsa de indata ce vor vedea ca toata lumea o face si vor marca un tango cu tata sau mama daca este vine. Totusi ei indraznesc.

    Si, desi nu exista nimic ca direct, este adevarat ca televiziunea le ofera multe idei. Danseaza in fata ecranului de parca ar fi in fata oamenilor. Ei primesc copla si dansul inainte sa ne dam seama. Prin repetarea, desigur, a metodei sale infailibile de invatare.

    Inscrierea lor la cursuri de dans este o alta optiune care ii poate beneficia foarte mult. Aici isi descopera parti ale corpului care pana acum ramasesera tacute, precum incheieturile lor, acea articulatie –dezvaluita de multe dansuri regionale–, care dureaza mult mai mult sa le descopere cand nu exerseaza cu disciplina pe care o presupune mersul la cursuri.

    Cu toate acestea, ei sunt cei care trebuie sa vrea sa invete. Dansul este o placere plina de avantaje, dar isi va pierde tot potentialul daca devine o obligatie. Daca vrem sa-i incurajam, trebuie sa cautam un profesor bun, care sa adapteze tehnicile la varsta lor si sa-i faca sa se simta bine in clasa.

    Muzica oriunde

    Ca muzica este mereu prezenta este bine cunoscuta de cei mici, care au crescut in ritmul batailor inimii noastre. Integrarea lui inapoi in viata ta va face problemele mult mai suportabile pentru noi si ne va oferi momente de neuitat alaturi de ele.

    Cum sa o faca?

    • Muzica gasim oriunde: tic-tac al ceasului desteptator, vantul printre copaci, picaturile de ploaie pe sticla… Trebuie doar sa ne antrenam urechile si sa le invatam sa detecteze ritmurile si sunetele care ne inconjoara. Creati cantece cu acele ritmuri pe fundal. Sau danseaza-le.
    • Corpul nostru este cel mai bun instrument pentru a face muzica. O palma, o bataie, un clic al limbii pot deveni nota care ne pune in miscare.
    • Inventarea cantecelor si dansurilor despre orice le este greu transforma momentul de temut in ceva distractiv: sa se imbrace, sa faca baie, sa se spele pe dinti…
    • Putem alege anumite cantece pentru anumite momente (de bucurie, tristete, frica…) si sa le punem in scena cu coregrafii de casa.
    • Si, bineinteles, respectati toate miscarile, creatiile si cantecele lor . Arata-le prin exemplul nostru ca nu exista un mod corect de a dansa sau de a canta.
  • Cum sa-ti ajuti copiii sa vorbeasca in public

    Cum sa-ti ajuti copiii sa vorbeasca in public

    Una dintre marile provocari ale educatiei viitorului este sa ne invatam copiii sa vorbeasca in public. Majoritatea copiilor, precum si multi adulti, tind sa se simta nervosi, jenati si chiar sa se teama sa vorbeasca in public.

    Unii copii pot fi chiar blocati atunci cand trebuie sa prezinte o tema in clasa sau sa mearga la tabla . Aceasta situatie poate fi foarte incomoda atunci cand sunt in clasa sau la un eveniment cu prietenii lor.

    Este foarte important sa ne imbunatatim abilitatile de comunicare orala inca din copilarie, deoarece ne va ajuta cand suntem adulti. Daca de mici reusim sa pierdem acea frica de a vorbi in public, atunci cand suntem adulti nu va fi o problema. Datorita vorbirii in public, copiii vor putea sa dezvolte alte abilitati importante, cum ar fi dezbaterea, argumentarea sau apararea unei idei .

    Invata-i sa vorbeasca in public cand sunt mici

    De mici, copiii se vor afla in multe situatii in care vor trebui sa vorbeasca in public. La clasa, de obicei, se propune sa faca munca in echipa pe care apoi trebuie sa o prezinte sau chiar sa faca mici piese de teatru de Craciun sau pentru petrecerile de sfarsit de an.

    In mod ideal, scolile ar avea ore de oratorie, dar deocamdata sunt putine scoli care o includ printre disciplinele lor. Desigur, profesorii sunt din ce in ce mai constienti de importanta vorbirii in public pentru copii in viitor. Toata lumea ar trebui sa invete aceste abilitati pentru a aparea la un interviu de angajare sau pentru a prezenta o lucrare de grup.

    Desi copiii pot invata aceste abilitati de vorbire in public la scoala, parintii pot incerca, de asemenea, sa promoveze activitati de vorbit in public acasa. In mediul familial sau al prietenilor, cu siguranta copiii se simt mai confortabil sa vorbeasca si pot incepe sa se relaxeze.

    Acasa , noi, parintii, putem incerca sa-i facem pe copii sa faca mici piese de teatru sau sa recite poezii impreuna cu fratii sau prietenii lor . De asemenea, putem incerca sa-i facem sa ne spuna o poveste care i-a interesat de parca ar fi un jurnalist care apare la televizor.

    O idee buna poate fi sa le oferiti exemple de prezentari sau dezbateri pe o tema pe care le-ar putea gasi interesanta si realizata, daca este posibil, de copii. Pe Internet putem gasi multe videoclipuri care ii vor ajuta pe copii sa se simta mai confortabil.

    Sfaturi pentru ca copiii nostri sa vorbeasca in public

    Primul lucru pe care trebuie sa-l facem este sa le oferim incredere, astfel incat sa se simta mai in siguranta. Sprijiniti-i intotdeauna si incurajati-i chiar daca credem ca se pot descurca mai bine. Incetul cu incetul, sunt sigur ca vor capata incredere si de fiecare data o vor face cu mai multa pace si siguranta.

    Nu le luati niciodata opiniile ca pe o gluma si nu le criticati atunci cand vorbesc in public pentru ca cu siguranta atitudinea voastra ii poate face sa se retraga si mai mult. Este important sa se simta sprijiniti de familia si prietenii lor.

    De asemenea, este important ca atunci cand oamenii intreaba ceva pe strada sau in supermarket, de exemplu, sa nu mergem inainte si sa raspundem pentru ei . Trebuie sa incerci sa-i faci sa se apere. Daca ii scuzam mereu spunand ca sunt timizi, nu vor vorbi. Trebuie sa-i lasi sa vorbeasca chiar daca raspund incet sau nu lasa nimic la un moment dat.

    Activitati de dobandire a securitatii

    Parintii ii pot ajuta sa castige treptat securitate. Ii putem incuraja sa citeasca povesti cu voce tare inca de la o varsta frageda si sa joace fiecaruia un rol diferit. Daca si ei se imbraca, vor petrece o dupa-amiaza foarte distractiva. De asemenea, este o idee buna sa-ti inventezi propriile povesti pe masura ce mergi. Inscrierea lor la cursuri de teatru poate fi o idee buna, astfel incat sa-si piarda frica de a vorbi in public.

    Un alt sfat este sa exerseze mult scrisul . Scrisul ajuta la gandirea si structurarea ideilor si este esential pentru vorbirea in public. O alta idee este sa exersezi jocuri de comunicare si improvizatie. De exemplu, putem alege un cuvant si punem fiecarui copil sa alcatuiasca o scurta poveste improvizata.

    Si mai presus de toate felicita-l atunci cand vorbeste in public fie in fata familiei si a strainilor. Copiii trebuie sa simta ca le merge bine . Veti vedea cat de curand vor incepe sa le faca placere sa citeasca sau sa vorbeasca in public.

  • Cum sa-ti pregatesti copilul pentru a merge la gradinita

    Cum sa-ti pregatesti copilul pentru a merge la gradinita

    Astazi vom invata cum ne putem pregati copilul pentru a incepe gradinita. Si este ca, daca avem un copil care urmeaza sa inceapa gradinita anul acesta, s-ar putea sa constatam ca simtim emotii contradictorii.

    Printre aceste emotii, vom gasi probabil entuziasmul de a ne gandi la toata distractia pe care credem ca va avea copilul si la noii prieteni pe care si-i va face. Dar, in acelasi timp, ne putem simti putin tristi ca bebelusul nostru iese in lume fara noi. Toate acestea sunt normale; Nu suntem singurii care simt lucruri noi .

    Si el va intalni o multime de sentimente noi pe masura ce intra in aceasta tranzitie. Vei fi mandru ca esti un copil mai mare care poate merge la cursuri, dar in acelasi timp vei fi ingrijorat ca vei fi separat de parinti si ca vei incepe ceva necunoscut.

    Sa vedem ce putem face noi ca parinti pentru a face aceasta mare tranzitie mai usoara copilului nostru, pentru ca pregatirea copilului pentru a incepe gradinita este posibila.

    Pregatirea copilului pentru a incepe gradinita intr-un mod distractiv

    Sunt multe lucruri pe care le putem face in saptamanile urmatoare pentru a ne pregati pe noi si pe el pentru ziua cea mare. Iata cateva idei pentru a mentine concentrarea pregatirii pe distractie .

    Folositi jocul de simulare pentru a explora ideea de prescolar

    Vom fi pe rand parinti, copii si profesori. Vom exersa noi rutine zilnice comune , cum ar fi sa ne luam ramas bun de la mama sau de la tata, sa-ti dai jos haina, sa cantam cantece, sa citesti povesti, sa petrecem timpul stand in cerc, sa te joci afara si sa tragi un pui de somn.

    Il vom asigura pe fiul nostru ca clasa lui de gradinita este un loc bun, un loc in care se va distra si se va invata. Trebuie sa va raspundem la intrebari cu rabdare. Acest lucru il ajuta pe copil sa simta ca are mai mult control asupra lucrurilor si ii reduce anxietatea.

    Cititi despre cum sa va pregatiti copilul pentru a incepe gradinita si cititi cu el

    Exista multe carti care sa ne pregateasca copilul sa intre in gradinita disponibile in biblioteci. Unele sunt chiar pentru copii si le puteai citi impreuna cu copilul. De exemplu, Emma Goes to School este o poveste de Susie Morgenstein care spune povestea unei fete care merge pentru prima data la scoala si povesteste cum reuseste sa depaseasca absenta parintilor ei.

    Editorial Combel a publicat Rita incepe scoala, care este o carte draguta in care, prin clapete, o vom ajuta pe Rita sa-si pregateasca rucsacul si lucrurile pentru a merge la scoala. Vom vorbi cu copilul despre povesti, despre cum se simt personajele si il vom intreba, de asemenea, ce simte despre inceperea scolii.

    Faceti un joc pentru a exersa abilitatile de autoajutorare

    Aceste abilitati sunt cele care ii permit copilului sa-si satisfaca propriile nevoi si sa realizeze activitati si comportamente care conduc in cele din urma la independenta sa. Acestea includ desfacerea fermoarului sau nasturii hainei, agatarea jachetei de un carlig, imbracarea rucsacului sau fixarea pantofilor.

    O putem face ca si cum ar fi un joc.  De exemplu, faceti un fel de cursa cu el pentru a vedea cine isi poate lega pantofii mai repede. Este un fel de a juca „cand mergem la scoala”; Ne vom scoate haina impreuna sau ne vom inchide rucsacul.

    Vizitati sala de clasa prescolara, daca este posibil

    Trebuie sa aflam cand este posibil sa vizitam noua scoala impreuna cu copilul nostru . Daca este posibil, chiar ne vom juca putin pe terenul de joaca cu el candva inainte de inceperea scolii. Aceste vizite va vor spori confortul si increderea in acest nou mediu.

    Preocupari si observatii atunci cand va pregatiti copilul pentru a incepe gradinita

    Vorbeste cu el

    Este posibil sa aveti cateva intrebari sau ingrijorari cu privire la cum va fi inceperea gradinitei. Strategia cheie este simpla: asculta-i preocuparile, vorbeste cu el.

    Este important sa le anuntati ca preocuparile lor au fost auzite . Nu conteaza daca sunt mari sau mici; preocuparile copiilor cu privire la prescolar pot influenta semnificativ experienta lor acolo. Iti vei aminti sa-l ridici cand iese? Profesorul tau va fi dragut?

    Va vom explica ca este normal sa va simtiti fericit, trist, speriat, entuziasmat sau ingrijorat . Trebuie sa-l anunti ca a incepe ceva nou poate fi infricosator si ca multi oameni simt asa. Poate fi util sa impartasesti o perioada cu el cand ai inceput ceva nou si sa-i spui cum te-ai simtit.

    Atentie la mesajele non-verbale

    Oricat de mult pot vorbi copiii de 3 ani, cei mai multi inca nu isi pot explica pe deplin cum se simt sau ce ii deranjeaza. Putem gasi ingrijorarea lui intr-o schimbare de comportament si il vedem retragandu-se sau fiind mai agresiv.

    O alta reactie comuna pentru unii copii este sa se indeparteze de o zona pe care o controlau. De exemplu, un copil care este complet antrenat la olita poate incepe sa aiba accidente in timp ce merge.

    Evitati frustrarea noastra daca se intampla acest lucru si amintiti-va ca va confruntati cu o mare schimbare in viata voastra . Poate ca are nevoie doar de noi sa-l sprijinim, sa avem grija de el si sa avem rabdare atunci cand aceste lucruri se intampla in timp ce tranzitia are loc.

    In sfarsit, cateva sfaturi pentru seara inainte de a incepe :

    • Raspundeti la orice intrebari de ultima ora din partea fiului nostru.
    • Lasa-l sa-si aleaga hainele (potrivite vremii si pentru a merge la scoala) pentru prima zi.
    • Asigurati-va ca va culcati devreme . Alegeti un moment care sa-i ofere copilului o odihna buna inainte de prima zi.

    Si gata, urmand aceste indrumari simple si logice vom fi pregatiti sa infruntam aceasta noua etapa a vietii noastre intr-un mod calm si simplu, cu cel mai mic stres posibil.

  • Mindfulness si activitati de meditatie pentru intreaga familie

    Mindfulness si activitati de meditatie pentru intreaga familie

    Exista activitati de mindfulness si meditatie care sunt excelente de facut in familie.

    Ar putea constientizarea si meditatia in familie sa aduca mai mult zen in viata ta de zi cu zi? Mindfulness si meditatia sunt cunoscute ca reduc anxietatea, cresc empatia si promoveaza fericirea si bunastarea oamenilor de toate varstele si culturile .

    Meditatia cu copiii poate parea o perspectiva stresanta, dar aceasta practica simpla si straveche poate lua multe forme si poate fi de fapt grozava pentru copii. Incepeti cu aceste exercitii distractive si usoare pentru a introduce copiii in pacea interioara si  pentru a face intreaga familie sa simta ca cele mai stresante situatii pot fi controlate unul de celalalt in interior .

    Respirati

    Respiratia este unul dintre acele reflexe biologice pe care le luam de la sine inteles; Bineinteles ca facem bine, nu? A invata sa iei respiratii profunde si curatante este o modalitate usoara si instantanee de a inspira cateva momente de concentrare linistita. Puneti copilul sa-si odihneasca mainile pe burta, cu ochii inchisi .

    Incurajeaza-l sa respire adanc pe nas pana la numaratoarea de cinci, tine-l apasat timp de doua secunde, apoi numara inapoi in timp ce expira fiecare picatura de respiratie. Roaga-l sa observe cum pieptul lui se ridica si coboara in timp ce isi umple plamanii cu aer si il elibereaza .

    Desi, daca este prea linistit pentru a te astepta de la micutul tau, un animal in soapta se aude in expirare, precum bazaitul unei albine sau muguritul unei vaci. Aceasta activitate linistita de meditatie si mindfulness este perfecta pentru salile de asteptare si alte momente de anxietate .

    Asculta cu atentie

    Mindfulness inseamna a te adapta la momentul prezent si a-l accepta fara atasament sau judecata. Copiii sunt in permanenta in miscare, fizic si psihic, mergand inainte si inapoi intre ceea ce s-a intamplat ultimul si ce urmeaza. Deci, ei inca dezvolta un dar pentru centrarea si aprecierea aici si acum.

    Provocati-va copiii la un joc si spuneti-le sa stea cu picioarele incrucisate, cu ochii inchisi. Rugati-i sa asculte cu atentie in timp ce cantati un clopotel, un clopotel de vant sau un acord muzical si sa ridice mainile cand nu mai aud niciun sunet .

    Prin urmare, rabdarea si ascultarea sunt abilitati importante pentru fiecare etapa a vietii. Cu aceasta activitate, copiii tai vor invata sa asculte si sa aiba rabdare , lucru fundamental atat pentru viitoarea lor viata personala, cat si profesionala.

    Meditatie si atentie  inainte de a merge la culcare

    Dificultatile de culcare fac meditatia de seara dificila, dar ideala daca o poti incorpora in rutina ta. Meditatia ghidata facuta intins in timp ce corpul este relaxat este o idee buna pentru intreaga familie. Scopul sau este de a va calma mintea cu ajutorul instructiunilor audio relaxante .

    De exemplu, ii puteti cere copilului sa-si imagineze ca este un copac si sa-si vizualizeze radacinile si ramurile, frunzele sau florile, campul sau padurea in care creste si cum a ajuns acolo. Cere-i sa simta caldura imaginara a soarelui si cum se simte pamantul sub ea .

    Vorbeste incet si adauga o respiratie lunga si exagerata intre pauze. Practic, este cea mai relaxanta poveste de culcare vreodata! Puteti cauta pe YouTube „meditatie de somn pentru copii” pentru a gasi o gazda relaxanta sau idei pentru propria ta rutina de mediere ghidata inainte ca copiii sa mearga la culcare .

    Meditatie in miscare

    Copiilor le place sa se miste. Factorul de liniste poate fi o provocare atunci cand incerci sa meditezi cu copiii. Yoga, care este ca meditatia in miscare, ajuta la dezvoltarea fortei si a flexibilitatii fizice si mentale, invatand rabdarea, concentrarea, respiratia si rezistenta.

    Faceti din aceasta o activitate de familie cautand cursuri de yoga pentru copii cu un exemplu sanatos in timp ce va bucurati de un moment de impreuna in familie.

    Meditatia nu este doar pentru calugari de pe varful unui munte, este o activitate distractiva si accesibila pe care oricine o poate face oriunde. Introducerea copiilor in acest concept calmant in primii ani de viata poate oferi un efect de unda al beneficiilor pe tot parcursul vietii.

    Deci, care este cel mai important lucru de retinut atunci cand incercati sa-i invatati pe cei mici despre mindfulness? Lasati-l sa plece. Cu cat ai mai multe asteptari, in meditatie si in toate aspectele vietii, cu atat zilele tale vor fi mai usoare. Meditatia si atentia ii pot invata sa se bucure de viata si de provocari .

  • 3 jocuri cu creion si hartie pentru a te distra acasa

    3 jocuri cu creion si hartie pentru a te distra acasa

    Exista multe jocuri care pot fi jucate doar cu un creion si hartie. Aici va descriem cateva dintre ele!

    In prezent, majoritatea copiilor au in case o multitudine de jocuri si jucarii cu care sa-si petreaca timpul. Cu toate acestea, de multe ori, se satura de ei si este dificil sa-i distrezi in alt mod decat prin noile tehnologii .

    In acest sens, se pare ca am uitat de utilitatea unui creion si hartie, deoarece cu aceste doua obiecte simple te poti distra ore in sir. Cum? In acest articol va propunem cateva jocuri cu creion si hartie pentru a petrece un timp placut alaturi de familie fara a pleca de acasa.

    De mentionat ca jocurile pe care le recomandam mai jos nu sunt doar perfecte pentru a combate plictiseala, ci servesc si la dezvoltarea anumitor abilitati si abilitati.

    3 jocuri cu creion si hartie pentru a te distra acasa

    1. Timbiriche

    Pentru a incepe sa jucati Timbiriche , trebuie sa desenati o matrice de puncte pe hartie, care va actiona ca o tabla. Desi puteti utiliza pur si simplu o foaie de grila.

    Astfel, jucatorii (de la 2 la 4 persoane), pe rand, trebuie sa uneasca doua puncte consecutive trasand o linie orizontala sau verticala (niciodata diagonala), incercand sa formeze patrate mici .

    Odata ce unul dintre jucatori reuseste sa inchida un patrat, trebuie sa-si noteze initiala, indicand ca acest patrat ii apartine. Cand nu mai pot fi facute patrate, jocul se termina. Este atunci cand se face o numaratoare generala, iar jucatorul care a reusit sa cucereasca cele mai multe patrate castiga. 

    Acest joc favorizeaza atentia, concentrarea si agilitatea mentala.

    2. Stop , unul dintre cele mai bune jocuri cu creion si hartie

    In acest joc este necesar ca fiecare dintre participanti sa deseneze o masa orizontala pe o foaie de hartie. In partea de sus a acestui tabel, ei trebuie sa scrie diferitele categorii selectate anterior , de exemplu: nume proprii, tari, culori, animale si obiecte.

    In continuare, o litera a alfabetului este aleasa la intamplare. Obiectivul jocului este de a completa, in cel mai scurt timp posibil, fiecare categorie cu un cuvant care incepe cu litera in cauza .

    Jucatorul care reuseste sa acopere toate cutiile trebuie sa strige „Tutti Frutti” sau „Stop” . Cand se intampla acest lucru, toti ceilalti participanti trebuie sa arunce creionul si vor incepe sa se stabileasca scorurile:

    • 10 puncte pentru cuvintele scrise intr-o categorie si nescrise de un alt jucator.
    • 5 puncte pentru cuvintele repetate de mai multi jucatori .
    • 0 puncte cand categoria nu este completata sau este scris un cuvant gresit.

    Aceeasi procedura se repeta cu diferite litere ale alfabetului pana cand toate randurile tabelului sunt completate. Odata ce jocul s-a terminat, castiga cine obtine cele mai multe puncte in numarul final.

    Acest joc va permite sa lucrati la grafomotricitate, memorie, atentie si agilitate mentala .

    3. Spanzuratoarea

    Acest joc clasic si simplu consta in ghicirea unui cuvant, fraza sau propozitie din diferite litere care se rostesc pe rand. Dar trebuie sa fii atent! Ei bine, pentru a atinge acest obiectiv, aveti un numar limitat de incercari.

    Pentru a incepe sa joace, unul dintre participanti trebuie sa deseneze un rand de liniute pe o foaie de hartie, incluzand atatea liniute cate numarul de litere din cuvant, fraza sau propozitie. De asemenea, langa el, trebuie sa desenati o spanzuratoare. Apoi, unul cate unul,  restul jucatorilor trebuie sa spuna literele alfabetului pentru a incerca sa descopere ce este scris dupa acele liniute. Astfel incat:

    • Daca se spune o litera care apartine cuvantului, frazei sau propozitiei, aceasta este scrisa in pozitia corespunzatoare.
    • Daca se spune o litera care nu face parte din cuvant, fraza sau propozitie, o parte a unei papusi este desenata chiar sub furculita desenata anterior.

    Unul dintre jucatori trebuie sa ghiceasca cuvantul, fraza sau propozitia scrisa inainte de a fi desenata papusa completa, cu bratele, picioarele, capul etc. Acest joc este folosit pentru a dezvolta scrisul, atentia, abilitatile motorii fine, comunicarea si limbajul .