Depresia postpartum este o tulburare de dispozitie care poate afecta femeile dupa nastere. Poate fi moderata pna la intensa si este cauzata de o combinatie de factori fizici si emotionali.
Mamele care sufera de acest tip de depresie simt de obicei o tristete extrema, anxietate si oboseala. Aceasta stare emotionala si fizica face dificila indeplinirea sarcinilor zilnice de ingrijire a nou-nascutului si a ei insisi.
Ce cauzeaza depresia postpartum?
Cand femeile dau nastere, nivelurile de estrogen si progesteron scad rapid . Aceste schimbari bruste ale nivelurilor hormonale pot provoca schimbari de dispozitie. In plus, multe femei nu se pot odihni suficient pentru a se recupera complet dupa nastere.
Lipsa constanta de somn si odihna poate provoca disconfort fizic si epuizare. Ambii acesti factori pot contribui la dezvoltarea depresiei postpartum.
Care sunt simptomele depresiei postpartum?
Depresia postpartum apare in aproximativ 15% din nasteri. Desi poate incepe putin mai devreme, este mai frecventa dupa nasterea copilului . Dar de obicei incepe intre o saptamana si o luna dupa nastere.
Cele mai frecvente simptome sunt:
- Tristete si plans mai des decat de obicei sau fara un motiv aparent.
- Anxietate si iritatie.
- Dormi prea mult sau prea scurt, chiar si atunci cand copilul doarme.
- Lipsa de concentrare si pierderea interesului pentru activitati care inainte erau placute.
- Pierderea poftei de mancare sau invers, hiperfagie.
- Izolarea sociala (prieteni si familie).
- Dificultati de a se lega cu copilul , in timp ce se indoieste de capacitatea lui de a avea grija de el.
Deoarece simptomele pot varia de la femeie la femeie, medicul dumneavoastra poate determina daca acestea se datoreaza depresiei postpartum sau unui alt factor.
Exista factori de risc pentru depresia postpartum?
Depresia postpartum poate afecta orice femeie, indiferent de varsta, rasa sau statut economic. Cu toate acestea, unele femei pot fi mai expuse riscului de depresie postpartum.
Poate exista un risc crescut de depresie postpartum la femeile care au unul sau mai multi dintre urmatorii factori de risc :
- Simptome de depresie in timpul sau dupa o sarcina anterioara
- Un istoric de depresie sau tulburare bipolara in orice alt moment al vietii dvs., precum si antecedente familiale de depresie sau alte boli mintale
- Suferiti de situatii stresante in timpul sarcinii sau la scurt timp dupa nastere . De exemplu, complicatiile medicale in timpul nasterii, cum ar fi nasterea prematura sau un copil care se naste cu probleme de sanatate.
- Lipsa sprijinului emotional din partea sotului, partenerului, familiei sau prietenilor
Tratamente pentru depresia postpartum
Tratamentul depresiei postpartum poate necesita combinarea anumitor medicamente cu psihoterapie. Profesionist va fi responsabil pentru determinarea celei mai bune optiuni.
Pentru a depasi depresia postpartum, se poate recurge la tratament farmacologic , psihoterapie sau ambele. Va ramane la latitudinea medicului sa evalueze care este cea mai buna solutie in fiecare caz.
Dintre tratamentele din care sa alegeti, putem cita:
Psihoterapie
Sedintele cu specialistul pot fi de doua tipuri. Aceste doua tipuri de psihoterapie s-au dovedit a fi deosebit de eficiente in tratarea depresiei postpartum:
- Terapia cognitiv-comportamentala (TCC ) – care ajuta oamenii sa recunoasca si sa schimbe gandurile si comportamentele negative .
- Terapie interpersonala (IPT) : care ii ajuta pe oameni sa inteleaga si sa traiasca cu relatiile personale problematice.
Antidepresive pentru depresia postpartum
Antidepresivele actioneaza asupra substantelor chimice din creier care sunt implicate in reglarea dispozitiei.
Aceste tipuri de medicamente sunt in general considerate sigure pentru alaptare. Cu toate acestea, specialistul trebuie sa evalueze riscurile si beneficiile acestor medicamente pentru mama si copil.
Pe langa tratamente, sprijinul din partea familiei si a mediului inconjurator, precum si atitudinea persoanei care sufera de aceasta tulburare sunt si ele foarte importante in depasirea depresiei.
Metode complementare
Metodele complementare care pot ajuta la depasirea depresiei postpartum sunt:
- Dormirea suficienta este foarte importanta pentru sanatatea fizica si mentala. Trebuie sa incercam sa coincidem somnul mamei si al bebelusului, astfel incat atunci cand copilul se odihneste, si mama sa se odihneasca si sa-si revina.
- Aveti timp liber: daca este posibil, incercati sa aveti timp liber pentru a fi singur, cu partenerul sau cu prietenii.
Fara tratament, acest tip de depresie poate dura luni sau ani. Pe langa faptul ca afecteaza sanatatea mamei, poate interfera cu capacitatea acesteia de a-si ingriji si ingriji copilul.