KinderShop.ro

Author: admin

  • Cat zahar este recomandat copiilor in fiecare zi?

    Zaharul a fost un ingredient de baza al dietei umane din timpuri imemoriale. Gustul sau dulce este atragator pentru majoritatea oamenilor, in special pentru cei mici. Acesta este momentul in care parintii se intreaba cat de mult zahar este recomandat copiilor pe zi.

    Cat zahar mananca ar trebui sa fie una dintre principalele preocupari . Cu toate acestea, putini parinti investigheaza realitatea din spatele ei si cred ca reglementarea acesteia la ceea ce considera ei potrivit este ceea ce trebuie facut.

    Problema este ca ei nu stiu ca zaharul este ascuns in majoritatea alimentelor procesate. Si ignora ca, poate, copiii consuma mai mult zahar decat este sugerat. Asa ca continuati sa cititi pentru a afla mai multe despre alimentele care il contin si despre cum sa le reglementati.

    Ce este zaharul si care este functia acestuia in organism?

    In chimie, zaharul este un tip de carbohidrati cunoscut si sub denumirea de zaharoza . Este format din 2 molecule: fructoza si glucoza.

    Il mai cunoastem si ca zahar de masa obisnuit. Se obtine in principal din trestie sau sfecla de zahar.

    Cand mancam zahar obisnuit, il descompunem in aceste molecule, astfel incat glucoza sa produca toata energia de care celulele au nevoie pentru a functiona. Creierul, de exemplu, il foloseste ca combustibil exclusiv.

    Consumul si inlocuirea acestuia nu se limiteaza doar la activitatea fizica. De asemenea, este necesar pentru gandire si orice tip de exercitiu mental. Este nutrientul care furnizeaza energie cel mai rapid.

    Exista si alte tipuri de zaharuri, la fel de simple precum zaharoza, glucoza si fructoza:

    • Galactoza.
    • Lactoza: zahar prezent in mod natural in lapte.
    • Maltoza: produs al digestiei amidonului.

    Zaharul se gaseste si in alimente naturale, cum ar fi fructele si mierea . Dar in alte produse alimentare, este de obicei adaugat ca parte a preparatului. Prin urmare, este posibil sa ingerati zahar fara sa stiti.

    Unele nume de ingrediente ale surselor de zahar includ:

    • Melasa.
    • Zahar din struguri.
    • Sirop de trestie.
    • Sirop de orez.
    • Zahar invertit.
    • Zahar nerafinat.
    • Sirop de roscove.
    • Solide de sirop de porumb.
    • Zahar din trestie de zahar deshidratat.
    • Sirop de porumb cu continut ridicat de fructoza (HFCS).

    Unele alimente si bauturi contin mult zahar. Acesta este motivul pentru care este necesar sa se monitorizeze consumul acestuia la copii, deoarece o buna parte dintre ei sunt preferatele lor, cum ar fi urmatoarele:

    • Inghetata
    • Sifone.
    • Dulciuri.
    • Bezele.
    • Ciocolata.
    • Cereale de dimineata.

    Bomboanele sunt solicitate de copii ca delicii sau sunt solicitate ca premii. Efectele sale asupra organismului sunt daunatoare.

    Ce daune face zaharul organismului unui copil cand acesta nu consuma ceea ce este recomandat?

    Cand ai deja suficienta energie, organismul stocheaza zaharul sub forma de grasime pentru a avea o rezerva. Asa te ingrasi si este unul dintre motivele pentru a-ti regla consumul de zahar.

    Poate provoca dezechilibru nutritional

    Un alt motiv pentru care se recomanda reducerea aportului este ca excesul poate duce la dezechilibru nutritional. Unii autori subliniaza ca zaharul poate inlocui alti nutrienti din dieta si ca este probabil sa apara deficiente ale anumitor vitamine si minerale.

    Cand au fost testati 1.688 de copii britanici cu varsta cuprinsa intre 4 si 18 ani, ei au descoperit ca consumau cu 23% mai mult zahar decat este recomandat. La randul lor, au consumat in medie cu 14% mai putin alti micronutrienti importanti.

    Zaharul este legat de obezitate

    Exista un alt factor important in reglarea consumului de zahar. Aceasta este relatia dintre zahar si obezitate.

    Consumul in exces de zahar se transforma in grasimi care nu sunt arse de sedentarismul. Se estimeaza ca 8% dintre copiii din intreaga lume sunt obezi, conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS).

    Este un factor de risc pentru carii

    Un alt aspect care este afectat la copii este sanatatea dentara. Consumul frecvent de carbohidrati simpli este asociat cu aparitia cariilor. La fel si consumul frecvent de bauturi carbogazoase cu zahar.

    Desi este un proces legat de curatarea dentara deficitara. Ceea ce stim pana acum este ca igiena bucala deficitara predispune la aparitia cariilor.

    Asociat cu diabet, hiperactivitate si dependenta

    Desi nu exista studii care sustin ca diabetul si rezistenta la insulina se datoreaza aportului de zahar, se stie ca consumul prelungit si excesiv de bauturi dulci reprezinta un factor de risc pentru dezvoltarea sindromului metabolic si a diabetului zaharat.Diabetul de tip 2.

    De asemenea, s-a observat ca zaharul poate provoca hiperactivitate . O meta-analiza a constatat modificari la un subgrup de copii, dar sunt necesare studii suplimentare in acest sens.

    In plus, zaharul poate crea dependenta. Acest lucru se datoreaza faptului ca schimba sistemul de recompensa al creierului. Cand se administreaza prea mult zahar, creierul genereaza dopamina. Ceva asemanator cu ceea ce se intampla cu drogurile recreative.

    Deci, cat zahar este recomandat copiilor?

    In prezent, comunitatea stiintifica face recomandari cu privire la reglementarea zaharurilor adaugate libere si nu a zaharurilor totale. Comitetul de Nutritie al Societatii Europene de Gastroenterologie, Hepatologie si Nutritie Pediatrica (ESPGHAN) recomanda limitarea si reducerea consumului de zahar la mai putin de 5% din aportul zilnic de energie pentru copiii si adolescentii cu varsta cuprinsa intre 2 si 18 ani.

    Tabelul de referinta ar arata astfel:

    • 2-4 ani: 15 pana la 16 grame pe zi.
    • 4-7 ani: 18 pana la 20 de grame pe zi.
    • 7-10 ani: 22 pana la 23 de grame pe zi.
    • 10-13 ani: 24 pana la 27 de grame pe zi.
    • 13-15 ani: 27 pana la 32 de grame pe zi.
    • 15-19 ani: 28 pana la 37 de grame pe zi.

    Cum sa reduceti zaharul la copii si sa-i faceti sa consume ceea ce este recomandat?

    Ca parinte, probabil ca va puneti urmatoarea intrebare: cum pot reduce cantitatea de zahar din dieta copilului meu? Va oferim cateva tehnici pentru a face fata.

    Limitati zaharurile adaugate

    Gata cu zaharuri adaugate si produse de patiserie industriale. Acestea sunt gustari cumparate . Cel mai bun mod de a face acest lucru este sa reduca cantitatea pe care o dai putin cate putin, pana cand le retragi complet.

    Incercati sa eliminati produsele de patiserie industriale din casa. In acest fel, nu va exista disponibilitatea acestor zaharuri pentru copii.

    utilizati inlocuitori

    Ii dai gustari bogate in zahar? Le puteti inlocui cu gustari sanatoase , cum ar fi nuci, iaurt, fructe proaspete sau terci de casa.

    Limiteaza vizibilitatea bomboanelor

    Cu cat vezi mai putine dulciuri, cu atat le vei pofti mai putin. Asa ca evitati zona indulcita a supermarketului si controlati viziunea reclamelor unde apar.

    invata sa mananci sanatos

    Mancarea sanatoasa este un obicei care este predat in familie . Din acest motiv, se recomanda o alimentatie sanatoasa, bazata pe reducerea zaharurilor, un aport bun de proteine, lipide si carbohidrati pentru adulti si copii care impart masa.

    Cititi etichetele produselor

    Inainte de a cumpara ceva care scrie „scazut de zahar” sau light , cititi eticheta si asigurati-va ca este de fapt fara zahar . Numele poate fi ascuns in spatele celor enumerate anterior.

    Cum sa faci gustari sanatoase?

    Fructele contin fructoza, glucoza, dar si zaharoza . Unele contin mai mult decat altele.

    Puteti face gustari sanatoase folosind ele. Va punem la dispozitie o reteta pentru ca copilul dumneavoastra sa se bucure de ea si sa ramana in limita de zahar recomandata pentru copii.

    Ingrediente

    • 1 ou.
    • 1 cana de apa.
    • 1 banana coapta.
    • Putina sare.
    • Morcov ras.
    • 1/2 ulei vegetal.
    • 1 si 1/2 cana de ovaz.

    Pregatire

    1. Intr-un blender punem banana coapta cu oul si uleiul. Se amesteca apoi se adauga morcovul ras , precum si apa.
    2. Apoi adaugati incet ovazul in timp ce amestecati cu o lingura. La final se adauga un praf de sare.
    3. Coaceti timp de 25 de minute. O poti face ca o prajitura cu banane sau briose .

    Este un desert fara adaos de zahar, deoarece cu cat banana este mai coapta, cu atat va fi mai dulce. Morcovul este si dulce, asa ca ii va da o nota caracteristica de care te poti bucura.

  • 7 infectii respiratorii care ii pot afecta pe cei mici in lunile reci din an

    7 infectii respiratorii care ii pot afecta pe cei mici in lunile reci din an

    Anumite tulburari, foarte frecvente la copii, mai ales daca merg la gradinita, le pot ingreuna considerabil respiratia. In acest articol, va explicam ce infectii respiratorii pot afecta cel mai des bebelusii, mai ales in lunile cele mai reci din an. Va explicam care sunt cele mai frecvente cauze si ce sa faceti daca copilul dumneavoastra este afectat de o infectie respiratorie.

    Raceala

    Raceala comuna se manifesta printr-o serie de simptome, cum ar fi stranutul, curgerea nasului si obstructia nazala.

    Ce sa fac

    Cel mai bun si mai inofensiv remediu este spalarea nasului cu apa de mare sau solutie salina. Puteti folosi si un aspirator pentru bebelusi, care aspira usor mucusul din nasul copilului.

    Gripa

    Gripa este cauzata de un virus care poate suferi modificari in fiecare an si care se transmite extrem de usor prin aer, prin tuse, stranut sau contactul cu obiecte contaminate.

    Ce sa fac

    Pentru a calma febra si durerea, ii poti administra bebelusului paracetamol, intotdeauna dupa consultarea medicului pediatru.

    Pentru a curata nasul bebelusului si a elimina mucusul, puteti efectua spalari ale nasului cu apa de mare.

    Dati bebelusului dumneavoastra multe lichide sau cresteti frecventa alaptarilor daca alaptati.

    Bronsita

    Bronsita este o inflamatie a bronhiilor care afecteaza in general copiii toamna si iarna, cand frecventeaza locurile inchise.

    Ce sa fac

    Tineti copilul in pat si umidificati mediul cu dispozitive specifice sau asezand un recipient plin cu apa pe calorifer.

    In caz de febra mare, medicul pediatru va prescrie un antipiretic.

    In caz de tuse, si numai in faza acuta, se poate recurge la siropuri de tuse, intotdeauna dupa consultarea medicului pediatru.

    Cand mucusul nazal este abundent, spalati nasul copilului cu apa de mare si indepartati excesul de mucus cu un aspirator pentru bebelusi.

    Bronsiolita

     Bronsiolita este o infectie a bronhiolelor, cele mai subtiri canale care trec prin bronhii pentru a ajunge la plamani.

    Ce sa fac

    Mergeti la medicul pediatru pentru a putea prescrie copilului tratamentul adecvat.

    Pentru a calma tusea si mucusul nazal, efectuati spalari ale nasului cu apa de mare si indepartati excesul de mucus cu un aspirator pentru bebelusi.

    Pneumonie

    Aceasta este inflamatia plamanilor cauzata de infectie.

    Ce sa fac

    Mergeti la medicul pediatru pentru a putea prescrie copilului tratamentul adecvat.

    Pentru a calma tusea si mucusul nazal, este adesea practic sa spalati nasul cu apa de mare si sa indepartati excesul de mucus cu un aspirator pentru bebelusi.

    Laringita

    Este o inflamatie a laringelui cauzata de o infectie virala. Poate provoca laringospasm, o inflamatie brusca si severa a laringelui care poate ingreuna respiratia si poate speria parintii.

    Ce sa fac

    Mergeti la medicul pediatru pentru a putea prescrie copilului tratamentul adecvat.

    Duceti copilul la baie si deschideti toate robinetele de apa calda pentru a obtine abur, astfel incat caile respiratorii sa se deschida.

    Efectuati spalari frecvente ale nasului cu apa de mare si indepartati excesul de mucus cu un aspirator pentru copii.

    Sinuzita

    Sinuzita este o inflamatie a sinusurilor paranazale care provoaca productia excesiva de mucus si obstructia in timpul eliminarii acestuia. Aceasta acumulare de mucus provoaca durere, congestie si disconfort la copil.

    Ce sa fac

    Duceti copilul la pediatru pentru a prescrie tratamentul adecvat.

    Deoarece acumularea de mucus este principala problema a sinuzitei, spalati-va des nasul cu apa de mare si indepartati excesul de mucus cu un aspirator.

  • Cand apar primii dinti permanenti ai copilului?

    Cand apar primii dinti permanenti ai copilului?

    Primii molari permanenti apar in gura noastra in jurul varstei de 6 ani. Si de la aceasta varsta ar trebui sa ne insoteasca pentru tot restul vietii. De aceea, este important ca parintii sa fie atenti la eruptia cutanata si la ingrijirea lor. Molarii de sase ani indeplinesc functii cheie in dezvoltarea orala. Si fara ingrijire adecvata, riscul ca ei sa se imbolnaveasca si chiar sa se piarda pentru totdeauna creste.

    Asa ca citeste mai departe si afla tot ce trebuie sa stii despre primii dinti permanenti ai copiilor. Aflati cum are loc procesul eruptiv, ce patologii il afecteaza si cum poate fi gestionat.

    Eruptia molarilor la copii cu varsta de 6 ani

    In primii ani de viata apar 20 de dinti de lapte. Ies treptat de la 6 sau 8 luni pana la varsta de 3 ani. Si il insotesc pe cel mic pana la varsta de 6 ani, cand incepe etapa de inlocuire a dintilor.

    De la varsta de 5 sau 6 ani incepe inlocuirea dintilor de lapte cu dintii permanenti. Acest proces este lent si treptat.

    Dintii primari se misca, cad si sunt inlocuiti cu dinti permanenti care le iau locul. Acest lucru se intampla pana cand copilul are in jur de 12 ani. In aceasta etapa, copilul are ceea ce se numeste dinti mixti : are atat dinti de lapte, cat si dinti permanenti.

    Dar nu toti dintii permanenti inlocuiesc neaparat dintii de lapte. Molarii permanenti erup in partea din spate a gurii fara ca dintii de lapte succesi. Si asta se intampla pana la varsta de 21 de ani odata cu aparitia molarilor de minte, completand astfel dentitia adulta, care are 32 de dinti.

    Primii molari permanenti se numesc molari de 6 ani . La aceasta varsta apar in general in gura. Cu toate acestea, aceasta este o estimare; acest aspect depinde de rata de crestere a copilului. Pot aparea la 5 ani, la 7 sau chiar mai tarziu.

    Molarii copiilor de 6 ani erup chiar in spatele gurii unui copil, chiar in spatele celor doi molari mici. Si dupa cum s-a spus deja, nu inlocuiesc niciun dinti. Dimensiunea lor este mult mai mare in comparatie cu dintii primari.

    In jurul varstei de 12 sau 13 ani, al doilea molari permanenti erup, in spatele primului. Iar intre 18 si 21 de ani apar al treilea dinti , care se mai numesc si molari de minte .

    O eruptie tacuta

    Eruptia dintilor de 6 ani trece adesea neobservata, atat de catre copii, cat si de catre parinti. Este destul de „tacut”.

    Din acest motiv, inainte de varsta de 6 ani, este important ca adultii sa fie atenti la ceea ce se intampla in fundul gurii copiilor. Dupa cum vom vedea mai tarziu, locatia ulterioara si accesul dificil pentru curatare pot duce la imbolnavire.

    Cand molarii de 6 ani incep sa erupa, veti vedea mici varfuri albe care apar prin gingii. Acestea sunt cuspizii dintilor care urmeaza sa iasa. Acest lucru se intampla in spatele molarilor bebelusi, atat in ​​maxilarul superior, cat si in cel inferior.

    Pe masura ce eruptia progreseaza, se poate vedea intreaga suprafata de mestecat a molarului. Si incetul cu incetul, va atinge inaltimea ocluzala care ii va permite sa contacteze antagonistul sau.

    Vorbim de dinti mixti atunci cand dintii copilului sunt formati din dinti de lapte si dinti permanenti.

    Probleme cu eruptia primului molar

    Desi aceasta situatie nu este cea mai frecventa, trebuie sa stiti ca unii copii experimenteaza un oarecare disconfort legat de eruptia dintilor la 6 ani . Inflamatia gingiilor si durerea in gura, cap sau urechi sunt cateva dintre simptomele care pot aparea in timpul eruptiei cutanate.

    Exista copii care experimenteaza disconfort in zona cu cateva saptamani inainte de a incepe eruptia. De asemenea, poate fi observata o mica intunecare, cum ar fi vanataile, care dispar pe masura ce dintele intra in gura.

    Eruptia dentara poate provoca, de asemenea, complicatii la mestecat si mancare. Traumele la obraji cauzate de o muscatura accidentala pot duce la deteriorarea mucoasei.

    O complicatie a procesului eruptiv poate fi infectia. Daca apare respiratia urat mirositoare, daca iese puroi din jurul molarului, daca gingia se umfla sau doare sau daca copilul are febra, trebuie sa mergeti la medicul stomatolog pediatru.

    In aceste cazuri, copiilor ar trebui sa li se administreze alimente moi si reci pentru a ameliora disconfortul. De asemenea, este indicat sa evitati alimentele picante, fierbinti sau acide, deoarece vor irita gingiile.

    Masarea gingiilor cu un tampon de tifon sau o periuta de dinti curata si umeda poate, de asemenea, usura disconfortul. Daca durerea este foarte severa si medicul dentist pediatru considera ca este potrivit, utilizarea unui antiinflamator pentru copii, precum ibuprofenul, va imbunatati situatia.

    Si desi exista remedii populare de casa sau tratamente cu gel pentru uz local, utilizarea lor la copii nu este recomandata. Aceste produse anesteziaza de obicei zona si provoaca alte complicatii la copii.

    Importanta molarilor de 6 ani

    Molarii de sase ani indeplinesc functii foarte importante in gura copiilor si mai tarziu in cea a adultilor. Ei bine, fiind un element definitiv, ele insotesc mestecatul persoanei inca din copilarie si pe viata.

    La copiii mici, scurgerea acestor elemente contribuie la forma fetei copilului. Ei bine, ei sunt implicati in cresterea maxilarelor si a fetei. In plus, ele mentin dimensiunea verticala, care este inaltimea gurii.

    Acesti molari determina modul in care musca copilul. Aceasta este ceea ce numim in stomatologie o cheie de ocluzie . Ei bine, ele permit dintilor superiori sa se potriveasca si sa se conecteze corect cu dintii inferiori.

    In plus, organizarea si aranjarea restului dintilor din gura depinde de pozitia acestuia. Din acest motiv, este obisnuit ca profesionistul sa ia in considerare pozitia acestor dinti in timpul examinarilor si verificarilor ortodontice pentru a depista eventualele probleme de ocluzie.

    La fel, primii molari joaca un rol fundamental in nutritie. Cu ele, persoana poate musca, mesteca si zdrobi alimentele. In special la copiii intre 6 si 12 ani, cand molarii doi permanenti inca nu au erupt si molarii bebelusi sunt inlocuiti.

    Probleme posibile

    Am anticipat deja ca dintii de 6 ani se pot imbolnavi daca nu sunt ingrijiti corespunzator din momentul in care incep sa erupa. Caria este cea mai frecventa patologie care afecteaza acest element .

    Molarii de 6 ani sunt partile dentare care au cea mai putina viata sanatoasa in gura. Si mai mult, sunt cel mai extras element dentar din lume pentru ca nu este procesat la timp. Chiar si la o varsta frageda.

    Mai multi factori predispun primul dinte permanent sa erupa pentru a dezvolta carii:

    • Pozitia posterioara in gura: acest lucru ii face pe parinti sa nu realizeze ca acest element erupe.
    • Dezinformare: Multi parinti nu stiu ca in jurul varstei de 6 ani copiii lor vor avea 4 molari permanenti. Si, drept urmare, nu ii acorda atentia necesara.
    • Dificultatea de curatare: fiind intr-o zona din spate, sosirea periei poate fi complicata. In plus, daca copiii isi curata singuri gura, este posibil sa nu fie constienti de zona sau le poate fi dificil sa execute o anumita tehnica.
    • Caracteristici anatomice: primii molari sunt dinti mari cu o suprafata de mestecat cu santuri, santuri si gropi. In aceste nereguli, este obisnuit sa se acumuleze germeni si bacterii, care favorizeaza dezvoltarea cariilor.
    • Dieta: consumul mare de zahar rafinat, dulciuri, bomboane si bauturi racoritoare favorizeaza dezvoltarea cariilor. Acest tip de dieta este de obicei obisnuit in timpul copilariei si adolescentei, cand incep sa apara dintii permanenti.

    Cum sa ai grija de molari de 6 ani?

    Dupa cum v-am spus, cariile sunt foarte frecvente la molarii de 6 ani. Din acest motiv, de cand incep sa apara in gura, parintii trebuie sa fie atenti sa le acorde atentia pe care o merita.

    Igiena orala

    Incercarea de a dezinfecta molarii de 6 ani in special, si intreaga gura in general, este esentiala pentru evitarea cariilor si mentinerea sanatatii bucale. Parintii sunt responsabili pentru desfasurarea sau supravegherea acestei activitati.

    Este important ca copilul sa se spele pe dinti dupa fiecare masa, sau cel putin de doua ori pe zi. Perii trebuie sa ajunga la gingii si la toate suprafetele tuturor elementelor dentare prezente in gura. Cu miscari blande, dar precise, placa bacteriana acumulata trebuie indepartata.

    In plus, la final, suprafata linguala trebuie curatata. Si ar trebui sa utilizati pasta de dinti cu fluor care ajuta la prevenirea cariilor. Este, de asemenea, necesara folosirea atei dentare pentru a curata zona dintre dinti unde peria nu poate ajunge .

    In acest fel asiguram curatenia tuturor interioarelor, exterioarelor, laturilor si suprafetelor de mestecat ale tuturor elementelor prezente. Atat in ​​maxilarul superior, cat si in cel inferior.

    Medicul dentist poate indica utilizarea apelor de gura care ajuta la prevenirea cariilor. Unele contin fluor sau substante antiseptice care intaresc dintii sau reduc cresterea bacteriilor. La utilizarea acestor produse, este esential ca copilul sa stie sa scuipe si sa nu inghita lichidul.

    Alimente

    Pentru a promova sanatatea orala si pentru a preveni aparitia cariilor la dintii de 6 ani, este important sa consumati o dieta sanatoasa. Inseamna sa consumi alimente naturale, variate, bogate in vitamine si minerale.

    Trebuie evitate produsele ultraprocesate, zaharurile rafinate, produsele de patiserie, dulciurile, sifonele si bauturile carbogazoase. Ei bine, aceste alimente cariogenice sunt de obicei unul dintre cei mai influenti factori in dezvoltarea cariilor la dintii permanenti.

    Vizite la dentist

    Aducerea copiilor la medicul dentist pediatru la o varsta frageda este esentiala pentru a-si mentine gura sanatoasa si pentru a evalua cresterea orofaciala. Cand incepe inlocuirea dintilor si apar molarii de 6 ani, aceste verificari sunt cruciale. Si se recomanda efectuarea lor la fiecare 6 luni.

    Sprijinul profesionistului in aceasta etapa ajuta la mentinerea noilor piese in stare buna de sanatate. Iar daca exista vreo problema cu igiena, alimentatia sau orice obicei nociv care pune in pericol bunastarea gurii copilului, aceasta poate fi corectata din timp.

    La fel, daca relatia molarilor nu este adecvata si se suspecteaza o problema de ocluzie, este oportuna trimiterea la medicul ortodont. In acest fel, aceste tulburari pot fi tratate precoce, evitand complicatiile majore sau tratamentele mai invazive .

    In plus, profesionistul poate efectua masuri preventive specifice cabinetului, cum ar fi fluorura topica sau etansantii dentari.

    Medicul dentist pediatru are anumite resurse de cunostinte si tehnica pentru a preveni problemele la nivelul molari.

    Fluor si etansanti dentari pentru a proteja dintii de la 6 ani in sus

    Folosirea fluorurilor si a santurilor de etansare, gropi si fisuri sunt metode eficiente de prevenire a cariilor. Aceste proceduri se desfasoara in cabinetul stomatologic simplu, rapid si confortabil.

    Fluorul creste rezistenta smaltului dentar impotriva bacteriilor si reduce proliferarea acestora. Prin urmare, actiunea sa benefica impotriva cariilor este dovedita.

    Desi fluorul este in mod obisnuit incorporat in pastele de dinti, medicul dentist poate considera de cuviinta sa mareasca expunerea la acest mineral. Mai ales daca exista un risc mare de carii sau un istoric al bolii.

    Poate fi adus la gura folosind lacuri sau geluri care se pun in birou. Sau indicati o pasta sau clatire de uz terapeutic pe care pacientul trebuie sa o foloseasca exact, conform instructiunilor profesionistului.

    Pe de alta parte, etansantii dentari constau in plasarea unei rasini fluide care umple neregularitatile tipice anatomiei molarilor nou erupti. Acest material actioneaza ca o bariera de protectie care previne acumularea de bacterii si resturi alimentare, facilitand curatarea periei.

  • Nastere prematura: cauze si la ce sa te astepti

    Nastere prematura: cauze si la ce sa te astepti

    Un copil este considerat prematur atunci cand se naste inainte de a 37-a saptamana de sarcina. Nasterile premature au crescut considerabil in ultimii 25 de ani si reprezinta 8% din nasterile din Quebec, sau mai mult de 6.000 de copii in fiecare an. Aproximativ 1.200 dintre acesti bebelusi se vor naste inainte de 32 de saptamani de sarcina.

    Care sunt cauzele nasterii premature?

    Mai multi factori pot contribui la nasterea prematura:

    Exista doua tipuri de nasteri premature: cele care sunt spontane si cele care sunt induse medical din cauza sanatatii mamei sau a copilului nenascut.

    • varsta mamei;
    • au nascut deja prematur;
    • infectii materne (de exemplu, infectie a tractului urinar, infectie in interiorul uterului);
    • hipertensiune arteriala si diabet gestational;
    • anumite probleme legate de fat (intarzierea cresterii in uter, malformatie);
    • numarul de bebelusi asteptati;
    • o sarcina atribuita procrearii asistate;
    • dilatarea prematura a colului uterin;
    • ruperea prematura a membranelor;
    • travaliu prematur spontan;
    • anumite obiceiuri ale stilului de viata la femeile insarcinate (fumat, alcool, droguri).

    Tipuri de bebelusi prematuri

    Durata unei sarcini normale este de 40 de saptamani. Majoritatea bebelusilor prematuri se nasc intre saptamanile 32 si 37 de sarcina, dar unii se pot naste inca de la 22 de saptamani.

    Prezenta si severitatea efectelor secundare vor depinde de diversi factori, printre care: numarul de saptamani de sarcina incheiate in momentul nasterii, prezenta anumitor complicatii la copil sau la mama, utilizarea steroizilor si greutatea la nastere. Consecintele prematuritatii pot fi observate la diferite niveluri: fizic, comportamental si intelectual.

    Anumite afectiuni clinice pot lasa urme mai severe la anumiti bebelusi. Dificultatile pot fi vizibile la spitalizare, in timp ce altele sunt confirmate in timpul urmaririlor medicale dupa externarea din spital si, uneori, chiar in timpul copilariei timpurii.

    Prematuri (nascuti intre 33 si 36 de saptamani)

    • Bebelusul prematur prezinta o anumita imaturitate respiratorie si are dificultati in mentinerea caldurii.
    • Este capabil sa se hraneasca aproape singur. Cu toate acestea, are dificultati in a inghiti, a respira si a suge in mod coordonat si oboseste rapid.

    Cel extrem de prematur (nascuti intre 29 si 32 de saptamani)

    • Copilul foarte prematur nu isi controleaza bine respiratia, ceea ce se poate opri. De multe ori are nevoie sa primeasca oxigen si trebuie sa fie intr-un incubator pentru ca are mai putin control asupra temperaturii sale.
    • Mai intai este hranit cu un tub mic (gavaj) care ii trece prin nara sau gura pana la stomac. Acest lucru reduce la minimum efortul necesar pentru alaptare si inghitire. De asemenea, i se poate administra un lichid pentru a se asigura ca primeste caloriile si elementele esentiale pentru cresterea sa.

    Cel extrem de prematur (nascut inainte de 28 de saptamani)

    • Bebelusii foarte prematuri nu pot sa respire sau sa se hraneasca singuri. Prin urmare, el este pus pe un respirator si IV. De asemenea, primeste mai multe medicamente.
    • Poate avea multe probleme de sanatate si este mai probabil sa intampine complicatii in spital (de exemplu, infectii, hemoragie cerebrala, retinopatie etc.).
    • Daca se naste intre 22 si 25 de saptamani, se afla la limita viabilitatii si poate suferi consecinte grave.

    Socul nasterii premature

    Pentru unii parinti, o nastere prematura este o amintire dureroasa. Se pot simti mai multe emotii. De exemplu, stresul apare atunci cand parintii realizeaza ca nimic nu merge asa cum au planificat. Acest sentiment este amplificat de teama ca bebelusul sufera de o problema grava sau de impresia ca este complet dezorganizat.

    Nasterea prematura duce adesea la o perioada de separare intre parinti si copil. Aceasta separare este necesara pentru ca bebelusul sa primeasca ingrijirea de care are nevoie, la fel ca si mama.

    Mamele se simt uneori vinovate. Ei cred ca sunt responsabili pentru situatie. Alti parinti se simt rau ca nu iubesc instantaneu acest copil care este atat de diferit de cel pe care si-l imaginau. Exista asadar un doliu pentru sarcina perfecta, nasterea dorita si copilul sanatos. Toate aceste sentimente sunt normale. Trebuie sa le accepti si sa incerci sa le exprimi.

    Daca este necesar, parintii nu ar trebui sa ezite sa vorbeasca despre ceea ce simt medicului, asistentelor sau psihologului. Asociatiile de parinti ai prematurilor ofera si grupuri de sprijin.

    Care sunt posibilele complicatii pentru un copil prematur?

    Copilul prematur este expus la mai multe probleme, pentru ca inca ii lipsesc rezervele si multe dintre functiile sale sunt imature.

    • Sindromul de detresa respiratorie: Aceasta este cea mai frecventa problema la copiii prematuri din cauza imaturitatii plamanilor lor. Acesta este motivul pentru care unii bebelusi prematuri vor trebui pusi pe un ventilator.
    • Displazia bronhopulmonara: Aceasta este o anomalie in dezvoltarea plamanilor. Aceasta complicatie apare la copiii prematuri nascuti inainte de 32 de saptamani de sarcina si care au primit oxigen folosind un ventilator pentru o perioada lunga de timp.
    • Apnee si bradicardie: Apneea este o oprire temporara a respiratiei, iar bradicardia consta intr-o neregularitate a ritmului cardiac. Deoarece creierul unui copil prematur nu este inca matur, controlul respiratiei si al ritmului cardiac este mai dificil. Prin urmare, bebelusii prematuri au nereguli respiratorii si cardiace. Prin urmare, ei vor fi adesea conectati la un monitor cardiorespirator pentru a-si monitoriza semnele vitale.
    • Icter: Aceasta afectiune este mai frecventa la copiii prematuri, deoarece ficatul lor este imatur si hranirea este adesea intarziata. Bebelusii prematuri trebuie sa primeasca tratament de fototerapie pentru a trata icterul.
    • Anemie: bebelusii prematuri au mai multe sanse de a suferi de anemie, deoarece aproximativ 80% din rezervele de fier sunt acumulate in ultimul trimestru de sarcina. Cresterea lor rapida dupa nastere contribuie, de asemenea, la cresterea acestui risc.
    • Infectii: bebelusii prematuri sunt mai susceptibili de a face infectii din cauza pielii lor fragile si permeabile, a sistemului lor imunitar care nu este complet dezvoltat, a greutatii lor mici si a numeroaselor proceduri medicale la care sunt expusi. Infectiile se pot dezvolta in timpul sarcinii, nasterii sau spitalizarii. Aceste infectii sunt de obicei tratate cu antibiotice.
    • Leziuni cerebrale: Hemoragia cerebrala afecteaza 30% dintre copiii nascuti inainte de 30 de saptamani sau cu o greutate mai mica de 1.500 g. Se datoreaza fragilitatii anumitor zone ale creierului la copiii prematuri. Vasele de sange pot sangera atunci daca presiunea creste. Efectele ulterioare variaza in functie de severitatea sangerarii. Cu toate acestea, pot fi implementate interventii simple pentru a preveni aceste hemoragii.
    • Enterocolita necrozanta: aceasta complicatie este o inflamatie a intestinului care poate fi fatala. Apare mai ales in primele doua saptamani dupa nastere si afecteaza 5 pana la 10% dintre bebelusii care cantaresc mai putin de 1.500 g.
    • Defect cardiac: Unii bebelusi prematuri pot suferi de un suflu cardiac, deoarece ductusul lor arterios nu a avut timp sa se inchida.
    • Surditate: Functia auzului este adesea imatura la copiii prematuri. Se estimeaza ca 2 pana la 10% dintre bebelusii nascuti la sau inainte de 32 de saptamani de gestatie vor avea probleme de auz.
    • Retinopatie: Aceasta anomalie afecteaza ochii bebelusilor prematuri si consta intr-o crestere anormala a vaselor de sange din ochi, care determina desprinderea retinei, membrana care acopera partea din spate a ochiului. Cauza principala este administrarea de oxigen. Afecteaza in principal copiii nascuti inainte de 28 de saptamani si poate provoca uneori pierderea vederii.

    Cat timp ramane un copil prematur in spital?

    Din cauza acestor multe complicatii posibile, un copil prematur poate fi internat timp de cateva saptamani, si uneori chiar cateva luni, in unitatea de neonatologie dupa nastere. De exemplu, un copil nascut inainte de 28 de saptamani de gestatie va ramane probabil in spital pana la data la care ar fi trebuit sa se nasca. Daca s-a nascut intre 35 si 36 de saptamani, ar putea parasi spitalul in intervalul de timp normal, in functie de starea sa clinica.

    Bebelusii prematuri si durere

    S-a crezut mult timp ca bebelusii prematuri nu simt durere. Studii recente efectuate pe aceasta tema demonstreaza insa ca sistemul responsabil cu transmiterea senzatiilor dureroase este functional la acesti copii. S-ar putea sa-si aminteasca chiar procedurile dureroase la care au fost supusi.

    In timpul unei proceduri dureroase, nou-nascutul prematur prezinta si semne de stres (de exemplu: fata incordata, brate si picioare incordate). De asemenea, secreta cortizol, care este hormonul stresului. Semnele lui vitale sunt, de asemenea, perturbate: oxigenul scade in sange, bataile inimii tind sa fie neregulate sau mai rapide si poate opri respiratia. Toate aceste schimbari necesita multa energie de la un copil mic. Prin urmare, revenirea la o stare stabila poate dura mult timp.

    Mai mult, durerile repetate pot avea consecinte asupra dezvoltarii neurologice si motorii a bebelusilor prematuri. De asemenea, poate provoca tulburari de sensibilitate (de exemplu: reactie foarte puternica sau nicio reactie la durere). Acesta este motivul pentru care este important sa se minimizeze durerea resimtita de bebelusii prematuri in timpul procedurilor medicale.

    Contactul piele pe piele, utilizarea laptelui matern si a suzetelor si controlul luminii si al zgomotului sunt modalitati eficiente de a ajuta la reducerea durerii. Daca este necesar, bebelusului i se pot administra medicamente.

    Ingrijirea unui copil prematur

    La spital, poti participa la ingrijirea copilului tau in mai multe moduri. Iata exemple de ceea ce poti face.

    Consoleaza-l

    Bebelusii prematuri sunt expusi la un mediu foarte stimulant in unitatea neonatala (zgomot, lumina, manipulare, mirosuri). Ei pot experimenta astfel stres daca acest mediu nu este adaptat sa semene cat mai mult cu cel al pantecului mamei.

    Unii bebelusi le place sa fie infasati sau sa li se cante un cantec de leagan.

    Cu toate acestea, in calitate de parinti, puteti oferi confort copilului dumneavoastra. Daca starea lui o permite, poti, de exemplu, sa-l tii piele pe piele (metoda cangur) si sa-i vorbesti bland. Aceasta ofera stabilitate respiratorie si cardiaca, il mentine cald, ii creste sentimentul de siguranta, pe langa faptul ca promoveaza un somn mai bun si o mai buna dezvoltare motrica. De asemenea, metoda cangurului ii permite bebelusului sa simta sanii mamei. Poate chiar sa inceapa sa le linga si sa le suge. Aceasta metoda promoveaza, de asemenea, un sentiment de competenta parentala, imbunatateste productia de lapte si ajuta la reducerea anxietatii.

    Cand este necesara o procedura medicala, asigurati-va ca bebelusul este trezit usor. Pentru a reduce durerea, ii poti oferi lapte matern folosind suzeta sau direct la san, daca starea ei o permite.

    Stimuleaza-l urmandu-i ritmul

    Spitalul este o sursa majora de stimulare neplacuta pentru copilul tau prematur (de exemplu: injectii, manipulare de catre personalul medical, miros de dezinfectanti, zgomot de echipament medical). Prin urmare, este important sa-i oferi si senzatii placute.

    Cu toate acestea, cel mai bine este sa faci acest lucru treptat, deoarece copilul tau poate deveni rapid suprastimulat. Intr-adevar, pur si simplu sa te uit la tine, sa te ascult cantand si sa-ti simti mangaierile poate fi prea mult pentru ca el sa se descurce in acelasi timp din cauza sistemului sau nervos imatur.

    Din acest motiv, ia-o pas cu pas. De exemplu, puteti face mai intai piele pe piele (metoda cangur) cu copilul dumneavoastra. Cand se simte confortabil asa, canta-i un cantec de leagan. Apoi ii poti masa usor spatele. In cele din urma, il poti legana cand poate face fata acestei stimulari suplimentare.

    Hraneste-l

    Cand un bebelus se naste inainte de 34 de saptamani de sarcina, el sau ea va trebui probabil sa primeasca o parte din hrana lor pe cale intravenoasa. Cu toate acestea, va primi rapid cantitati mici de lapte printr-un tub care ii trece prin nara sau gura pana la stomac (gavage).

    Atunci este posibil ca mamele care doresc sa-si exprime laptele sa-l dea copilului lor. Laptele matern este, de asemenea, de mare ajutor pentru un copil prematur. Cu toate acestea, alaptarea poate fi o provocare in cazul nasterii premature. Prin urmare, este important ca mama sa fie bine inconjurata.

    Cand bebelusul atinge echivalentul a 30-34 de saptamani de sarcina, in general incepe sa invete sa alapteze sau sa alapteze biberonul. El poate continua sa primeasca hranire fortata de cateva ori pentru a-i oferi perioade de odihna.

    O banca de lapte matern

    Quebec are acum o banca publica de lapte matern administrata de Hema-Quebec. Laptele donat de aproximativ 400 de mame este analizat, procesat si pasteurizat pentru a elimina virusii si bacteriile. Apoi este trimis la spitalele care trateaza bebelusi foarte prematuri. Laptele bancii este de fapt rezervat bebelusilor nascuti inainte de 32 de saptamani de sarcina sau celor cu afectiuni clinice specifice.

    Potrivit Hema-Quebec, bebelusii hraniti cu lapte matern au de trei ori mai putine sanse de a dezvolta o boala intestinala severa, enterocolita necrozanta.

    Vin acasa cu un copil prematur

    Echipa medicala va analiza mai multi factori pentru a determina daca bebelusul tau poate pleca acasa. Pentru a-ti putea aduce copilul acasa, el sau ea:

    • ar trebui sa cantareasca intre 2.000 si 3.000 g, in functie de starea de sanatate;
    • trebuie sa aiba o maturitate respiratorie suficienta;
    • trebuie sa poata bea din san sau din biberon si sa ia 15 pana la 30 g pe zi.

    Dupa spitalizare, bebelusii prematuri au adesea nevoie de monitorizare medicala si paramedicala speciala pentru a detecta eventualele probleme de dezvoltare si pentru a incepe tratamentele necesare. Unii copii nu vor avea nevoie de niciun tratament. Doar o minoritate dintre ei vor avea nevoie de o urmarire medicala mai lunga, care poate dura de la cateva luni la cativa ani.

    In primele cateva saptamani dupa intoarcerea acasa, s-ar putea sa va simtiti anxios, in ciuda bucuriei de a fi in sfarsit acasa. Cu siguranta vei avea de trecut o perioada de adaptare. Daca aveti nelamuriri, nu ezitati sa contactati CLSC-ul dumneavoastra.

    Nu uitati sa va programati timp pentru odihna. Nu-ti face griji pentru menaj si cere ajutor. Bunicii, familia si prietenii pot oferi un ajutor valoros. De exemplu, pot ajuta la pregatirea camerei bebelusului, la anumite treburi casnice, te pot duce la spital sau vorbesc cu tine despre situatia pe care o traiesti. Cu toate acestea, limitati vizitele daca simtiti ca aveti nevoie de pace si liniste.

    Varsta corectata

    Varsta corectata este varsta pe care ar fi avut copilul daca s-ar fi nascut la data preconizata a scadentei. Sa luam exemplul unei mame a carei scadenta era chiar la sfarsitul lunii februarie, dar care da nastere dupa doar 32 de saptamani de sarcina, pe 1 ianuarie. Copilul ei va implini 6 luni pe 1 iulie, dar varsta lui corectata va fi atunci doar de 4 luni de cand s-a nascut cu 8 saptamani mai devreme decat se astepta.

    Varsta corectata este utilizata pentru a evalua cresterea si dezvoltarea unui copil prematur, deoarece ia in considerare saptamanile lipsa de sarcina. La introducerea alimentelor complementare este necesar sa ne bazam si pe varsta corectata pentru a tine cont de maturitatea reala a intestinului.

    Varsta corectata se foloseste pana cand copilul implineste 2 sau 3 ani. Exista, insa, o exceptie: programul de vaccinare, care va urma varsta cronologica, daca starea de sanatate a copilului o permite.

    A tine minte

    • Majoritatea bebelusilor prematuri se nasc intre saptamanile 32 si 37 de sarcina.
    • Din cauza posibilelor complicatii, un copil prematur poate fi nevoit sa ramana in spital cateva saptamani, si uneori chiar luni, dupa nastere.
    • Chiar daca bebelusul tau se afla in spital, poti avea grija de el mangaindu-l, hranindu-l si stimulandu-l.
  • 12 gustari sanatoase pe care sa i le oferi copilului tau

    12 gustari sanatoase pe care sa i le oferi copilului tau

    Exista o mare varietate de gustari sanatoase pe care le poti oferi copilului tau atunci cand ii este foame intre mese. La copii este necesar sa se limiteze consumul de alimente procesate, deoarece acestea cresc riscul de aparitie a unor boli precum excesul de greutate, obezitatea, diabetul si tulburarile cardiovasculare.

    Pe de alta parte, consumul de alimente proaspete din cereale integrale cu valoare nutritiva ridicata ii poate ajuta sa-si acopere in mod optim nevoile energetice si nutritionale pentru a-si mentine sanatatea si pentru a le asigura o buna dezvoltare fizica si psihica. Daca nu aveti idee ce gustari le puteti oferi, continuati sa cititi si verificati cateva optiuni.

    12 gustari sanatoase pentru a completa dieta copilului dumneavoastra

    Din punct de vedere nutritional, la copii este indicat sa se reduca cantitatea de zahar la mai putin de 10% si sarea la mai putin de 5 grame pe zi. Stiti cat de mult zahar si sare contin gustarile industriale? Mult ! Prin urmare, nu exista nimic ca sa inveti despre aceste gustari sanatoase pe care le poti oferi copilului tau zilnic.

    1. Iaurt

    Iaurtul este un produs lactat, obtinut dintr-un proces de fermentare. Contine minerale precum calciu, sodiu, fosfor, magneziu si zinc, precum si vitaminele A si D si cele apartinand complexului B.

    O recenzie publicata in Jurnalul International de Stiinte Alimentare si Nutritie detaliaza ca acest aliment ajuta la reglarea microbiotei intestinale a copiilor si le imbunatateste raspunsurile imune innascute si adaptative.

    In acest fel favorizeaza prevenirea obezitatii, a tulburarilor cardiometabolice si a bolilor infectioase. Se recomanda consumul versiunii sale naturale, fara zaharuri sau arome artificiale.

    2. Nuci

    Exista mai multe tipuri de nuci care sunt delicioase si pe care copiii le pot manca intre mese.

    Acest fruct uscat contine mai multi polifenoli, antioxidanti si proteine ​​decat alte tipuri de fructe. 100 de grame de nuci contin 14 grame de proteine, fitosteroli, vitamina E si calciu.

    Nucile sunt unul dintre alimentele periculoase pentru copiii sub patru ani, deoarece cresc riscul de aspiratie bronsica. De la aceasta varsta pot fi administrate sub supravegherea unui adult.

    O idee buna este sa le zdrobiti – sau sa le amestecati – si sa le adaugati la alte retete; de exemplu, pe salate, smoothie-uri, iaurturi etc.

    3. Pere feliate cu ricotta

    Pera contine vitamina A, calciu si vitamina C. La randul ei, ricotta ofera proteine ​​suplimentare, acizi grasi si compusi fenolici benefici pentru sanatatea copiilor. Cel mai bun ? Puteti pregati aceste gustari in cateva minute. Pur si simplu feliati fructele si stratificati cu ricotta deasupra. Le va placea!

    4. Ovaz

    Dupa cum detaliaza intr-un studiu publicat in revista Foods , ovazul este o cereala foarte completa care aduce beneficii echilibrului microbiotei intestinale si functiilor sistemului imunitar. Consumul acestuia ajuta la prevenirea bolilor cronice netransmisibile, pe langa imbunatatirea sanatatii cognitive.

    Daca vrei sa-l incluzi in gustarile pe care le poti oferi copilului tau, pur si simplu o prepari in lapte (de preferinta fara zahar adaugat), sau in boluri cu fructe, seminte sau cacao pudra.

    5. Smoothie cu fructe

    Desi se recomanda consumul de fructe intregi, smoothie-urile sunt si o optiune buna pentru a calma foamea copiilor intre mese. Potrivit unui studiu distribuit in revista Foods , aceste tipuri de bauturi sunt abundente in substante fitochimice bioactive care promoveaza sanatatea.

    Le puteti prepara cu o varietate de fructe, precum capsuni, piersici, banane, mere, papaya, printre altele. La fel, este posibil sa se incorporeze si alte alimente sanatoase precum iaurtul natural, nucile sau ovazul.

    6. Ou fiert

    Ouale fierte contin cantitati mari de vitamina A, calciu, vitamina D si proteine ​​de inalta calitate, deoarece contin toti aminoacizii esentiali pentru sanatate. Pentru a le oferi ca o gustare sanatoasa, le puteti insoti cu o felie de paine sau biscuiti din cereale integrale.

    7. Stafide

    Stafidele sunt fructe uscate obtinute din procesul de uscare a strugurilor. Datorita cantitatii lor bune de fier, ajuta la prevenirea anemiei si la reducerea riscului de constipatie.

    Un sondaj din revista Nutrients dezvaluie ca continutul lor abundent de fibre si compusi fenolici ajuta la promovarea sanatatii. Desi contin zahar, sunt o gustare sanatoasa , ideala pentru imbunatatirea calitatii dietei.

    8. Curcan si avocado

    Curcanul este o sursa buna de proteine, asa ca daca este gatit si taiat in bucati, insotit de avocado, devine o gustare grozava. La randul sau, avocado contine grasimi de buna calitate, vitamina A, calciu si vitamina C.

    9. Cartofi dulci copti

    Exista multe moduri de a pregati cartofi dulci, dar coacerea este delicioasa si sanatoasa.

    Cartofii dulci contin antioxidanti care pot contracara stresul oxidativ din organism , promoveaza memoria si pot combate boli precum diabetul si obezitatea.

    • Pentru a le gati ai nevoie de cartofi dulci proaspeti, ulei de masline si sare.
    • Curata-le si taie-le felii.
    • Se stropeste apoi cu sare si ulei.
    • Se pune pe o tava de copt la cuptor pentru 20 de minute la 220°C. Bucurati-va!

    10. Kale

    Datorita continutului sau de vitamine A, C si K si a aportului scazut de calorii, varza varza poate deveni o alternativa buna printre gustarile sanatoase de oferit copilului dumneavoastra. Cel mai bun ? Il poti adauga la multe retete. Iata o idee pentru pregatirea lui:

    • Luati o gura mica, ulei de masline, praf de usturoi si sare.
    • Apoi se spala si se usuca bine varza.
    • Se amesteca cu ulei si condimente dupa gust.
    • Se coace la 175°C timp de 10 sau 15 minute.

    11. Betisoare de morcov hummus

    Hummus este o crema de naut si suc de lamaie bogat in calciu si vitamina A. Morcovii contin vitaminele A, B, C si D , precum si minerale si antioxidanti.

    Pentru a folosi aceasta alternativa printre gustarile sanatoase, trebuie doar sa pregatiti hummusul acasa si sa taiati morcovul in betisoare. Pur si simplu delicios!

    12. Prajituri cu banane din fulgi de ovaz

    Ovazul este un aliment bogat in fibre alimentare, acizi grasi nesaturati, proteine ​​si micronutrienti. Se poate combina cu banana pentru a face fursecuri delicioase si sanatoase pentru copii.

    • Pentru a le prepara, amesteca doua cani de fulgi de ovaz, trei banane coapte si 80 ml de ulei de cocos.
    • Coaceti pe o tava unsa cu unt la 175°C timp de 15 minute.

    Gustari sanatoase pentru a completa dieta copilului dumneavoastra

    Alegerea gustarilor sanatoase este cea mai buna modalitate de a imbunatati calitatea dietei copilului dumneavoastra. Desi piata este inundata de produse procesate care sunt postulate ca o optiune de a potoli foamea copiilor intre mese, adevarul este ca consumul acestora poate fi daunator pe termen lung.

    Dimpotriva, alegerea produselor proaspete si naturale contribuie la o buna nutritie. Potrivit unui studiu, gustarile sunt o sursa importanta de energie si nutrienti in alimentatia copiilor. Alegerea ta corecta este cruciala pentru mentinerea sanatatii.

  • 10 jocuri video educationale pentru copii

    10 jocuri video educationale pentru copii

    Jocurile video au avut o reputatie proasta. Criticii sustin ca ii indoctrineaza pe copii la violenta, intaresc stereotipurile negative si produc inchideri lenese din punct de vedere cognitiv. In mod ironic, jocurile video educationale se bucura de o reputatie si mai proasta. Spune ce vrei despre DOOM si Grand Theft Auto, cel putin nu sunt plictisitoare.

    Dar astfel de reputatii se castiga cu greu. In timp ce relatia dintre mass-media violenta si agresiune este complicata de o acumulare de factori de risc, Asociatia Americana de Psihologie a gasit dovezi insuficiente pentru a lega jocurile video cu delincventa si violenta criminala. Asociatia recunoaste, de asemenea, numeroasele beneficii cognitive, motivationale, emotionale si sociale ale jocului digital.

    In ceea ce priveste jocurile educationale, acestea au parcurs un drum lung de pe vremea Castelului Dr. Brain si Wally Bear si Nu! Gang . Pentru inceput, ele pot fi distractive – si nu intr-un fel „este asta sau flashcards”. De fapt, unele dintre cele mai bune jocuri video de invatare nici macar nu au fost dezvoltate avand in vedere educatie.

    Minecraft

    Fenomenul Minecraft nu are nevoie de prezentare. Copiii isi vor petrece cu placere ore in sir jucandu-se si explorand cutiile de nisip blocate, de mica rezolutie. In acel spatiu interactiv, se pot invata multe.

    Minecraft de la Mojang promoveaza abilitatile de agentie, investigatie, creativitate, colaborare si gandire laterala in modul sau de supravietuire, in timp ce modul sau creativ ofera instrumentele pentru oportunitati remarcabile de design. Unii jucatori harnici au construit orase intregi si lumi fantastice.

    Organizatiile educationale au folosit popularitatea si setul de instrumente Minecraft pentru a crea oportunitati de invatare complet noi . Code.org, de exemplu, a creat tutoriale de cod de computer care prezinta personaje si setari Minecraft . Si Microsoft Studios a dezvoltat o editie a jocului special pentru scopuri educationale.

    Programul spatial Kerbal

    Programul spatial Kerbal al echipei Squad le cere jucatorilor sa-si supravegheze propria administratie spatiala, sa construiasca nave rachete si sa le lanseze in spatiu. Gameplay-ul ii face pe copii sa se simta ca niste oameni de stiinta rachete, deoarece atinge multe fatete ale explorarii spatiului real, inclusiv design, matematica, inginerie si fizica aerospatiala.

    Ca si Minecraft , jocul incurajeaza, de asemenea, experimentarea si o mentalitate de crestere. Lansarile de rachete vor esua, fortand jucatorii sa le priveasca explodand spectaculos in atmosfera. Dar entuziasmul lui Kerbal si capriciul din desene animate fac esecul mai mult de jumatate din distractie si succesul cu atat mai dulce.

    Daca sunteti interesat sa vedeti jocul in actiune, vedeti acest videoclip cu Timothy Szwarc, inginer mecatronica in proiectul rover Mars 2020, care incearca sa aterizeze roverul sau construit de Kerbal pe Marte.

    Seria Super Mario

    Cand joci un joc video 3D, te simti ca un sobolan intr-un labirint? Exista un motiv bun pentru asta; cam esti. Oamenii de stiinta stiu de mult ca imbogatirea mediului are efecte pozitive asupra cognitiei si plasticitatii neuronale a rozatoarelor si exista putine medii mai imbogatitoare si mai pline de satisfactii decat un nivel Super Mario .

    Intr-un studiu publicat in Journal of Neuroscience , cercetatorii au vrut sa testeze daca mediile virtuale stimulatoare ofera o corelatie umana pentru labirinturile de rozatoare. Au pus participantii sa joace Nintendo’s Super Mario 3D World timp de doua saptamani alaturi de doua grupuri de control – unul nu a jucat jocuri video, celalalt a jucat jocul 2D Angry Birds .

    Rezultatele? Participantii care au jucat jocul 3D au aratat o performanta imbunatatita la sarcinile de recunoastere a memoriei si discriminarea mnemonica, sugerand ca aceste medii 3D au influentat hipocampul, o structura a creierului care joaca un rol major in invatare si memorie.

    Un alt studiu, acesta publicat in PLoS One , a analizat direct materia cenusie la adultii cu varsta cuprinsa intre 55 si 75 de ani. Participantii au fost impartiti in trei grupuri: un grup a jucat Super Mario 64 , altul a luat lectii de pian auto-dirijat, iar al treilea nu a indeplinit nicio sarcina. Dupa sase luni, doar grupul de jucatori a aratat o crestere semnificativa a substantei cenusii a hipocampului (desi grupul de muzica a aratat o crestere a cortexului prefrontal dorsolateral si atat muzicienii, cat si jucatorii au vazut crestere in cerebel.)

    Desi aceste studii nu dovedesc ca Super Mario te va face mai inteligent, este in regula. Jocurile ofera inca o multime de instrumente de invatare pentru rezolvarea problemelor, navigare spatiala si coordonare ochi-mana. Orice crestere a materiei cenusii este un bonus.

    Codarea Rabbids

    Codarea Rabbids de la Ubisoft este mai simpla in obiectivele sale educationale. Jocul invata jucatorii notiunile de baza ale codificarii, solicitandu-le sa creeze algoritmi simpli. Acesti algoritmi ii ghideaza apoi pe Rabbids titulari prin labirinturi de obstacole pana la un scop final. Nu este necesara nicio experienta anterioara de codare, iar copiii mai mici se pot bucura in continuare de puzzle-urile logice fara a intelege concepte precum program, algoritm sau rezultate.

    Povestea calauzirii lui Rabbids de pe Statia Spatiala Internationala inainte ca ei sa distruga totul are o atmosfera distractiva si maniaca Looney Tunes. Dar fiti atenti! Iepurii se comporta ca Minionii polenizati incrucisati cu expresiile faciale ale lui Jerry Lewis. Copiii le iubesc; kilometrajul parintelui va varia.

    Epistorie

    Tastatura este mai importanta ca niciodata. Majoritatea locurilor de munca necesita abilitati de baza de tastatura si, pe masura ce testele de competenta migreaza catre computere, tinerii adulti vor avea nevoie de aceste abilitati pentru a reusi in educatia lor. Din pacate, multe scoli nu predau dactilografia sub falsa credinta ca copiii fie sunt deja priceputi, fie vor invata in mod natural prin interactiunea cu computerul.

    Parintii si scolile au nevoie de o modalitate distractiva si captivanta de a introduce competenta la tastatura. Intra in povestea lui Fishing Cactus .

    Epistory ii duce pe jucatori intr-o aventura alaturi de o fata tanara si de tovarasul ei vulpe, in timp ce exploreaza acest taram fantastic. Prin tastare, jucatorii se lupta cu monstri si rezolva puzzle-uri din ce in ce mai dificile care isi migreaza incet degetele dincolo de randul de acasa. Totul este invelit intr-un stil superb de arta origami, cu o poveste care „se desfasoara literalmente” pe masura ce jucatorii progreseaza.

    Seria Portal

    Seria Portal are loc in Laboratorul de Stiinte Aperture sub ochiul atent al GLaDOS. Aceasta inteligenta artificiala sarcastica, orientata spre genocid, impinge jucatorii printr-o serie de puzzle-uri care necesita pistolul portal al mintii pentru a le depasi.

    Practic, este o camera de evadare care a fost construita in interiorul unui cub Rubix pe care jucatorii il rezolva cu puterile unei particule subatomice care sari in spatiu-timp. Scenariile intind logica, rezolvarea problemelor, constientizarea spatiala si gandirea laterala pana la limita absoluta. De asemenea, este al naibii de amuzant, avand un umor care este in egala masura ironic si absurd.

    Un studiu publicat in Computers & Education a constatat ca jucatorii Portal 2 au aratat mai multe imbunatatiri la testele standard de abilitati cognitive decat jucatorii Lumosity, un program online care se comercializeaza ca un „antrenament pentru creier”.

    „Daca jocurile de divertisment fac de fapt o treaba mai buna decat jocurile concepute pentru neuroplasticitate, ceea ce sugereaza este ca ne lipseste in mod clar ceva important despre neuroplasticitate”, a declarat C. Shawn Green, psiholog la Universitatea din Wisconsin-Madison, pentru Popular Science . (Green nu a fost implicat in studiul Computers & Education .)

    Seria Civilizatia

    Condu-ti civilizatia. Aceasta este provocarea acestei populare serii de strategie. Incepand cu un grup de oameni preistorici, jucatorii trebuie sa foloseasca economia, diplomatia, inovatia si puterea militara pentru a-si asigura locul civilizatiei lor in istorie.

    In timp ce multe jocuri de strategie se concentreaza exclusiv pe lupta, Civilization ofera patru cai catre victorie: culturala, religioasa, martiala si stiintifica. Jocul invata planificarea, gestionarea resurselor si economia de baza.

    Istoria poate deveni un pic neplacuta – cel putin, nu ne amintim o perioada in care Mahatma Gandhi a fortat-o pe Cleopatra sa se predea prin amenintarea cu distrugerea nucleara. Dar liderii prezinta trasaturi de joc care sugereaza influenta lor istorica, ceea ce poate stimula un studiu auto-dirijat al istoriei.

    Nintendo Labo

    Nintendo Labo combina gandirea de design cu invatarea jocurilor video pentru a crea o experienta educationala neconventionala. Folosind truse de carton, jucatorii construiesc si personalizeaza dispozitive periferice la fel de variate, cum ar fi un pian, undita, robotul de insecte, roata motrice si chiar un costum de robot de marimea unui copil. Fiecare periferic se asociaza apoi cu un joc pe Nintendo Switch.

    Conceptul nutreste interesul pentru inginerie, constructii si creativitate. Unele dintre jocuri prezinta, de asemenea, interactiuni de programare, permitand jucatorilor sa vada modul in care constructia fizica afecteaza spatiul digital si invers.

    Cu Labo, jucatorii ajung sa inteleaga cum functioneaza jucariile lor, nu doar sa vada ce fac. Bill Nye pare sa se bucure si de asta.

    Seria Profesor Layton

    Primul lucru pe care il veti observa la seria Profesor Layton este stilul sau artistic superb. Este ceea ce ai obtine daca Studio Ghibli ar adapta un roman lui Hercule Poirot. Estetica se potriveste perfect cu povestea, care il urmareste pe detectivul titular in timp ce scoate indicii pentru a rezolva misterul zilei.

    Jucatorii trebuie sa tina evidenta locatiilor si a personajelor intr-o aventura in stil punct-and-click. Indiciile sunt prezentate ca puzzle-uri atragatoare care testeaza logica jucatorului, matematica, orientarea spatiala si gandirea laterala. Acestea pot fi uimitoare chiar si pentru jucatorii mai in varsta, dar un sistem generos de indicii inseamna ca majoritatea varstelor sunt binevenite.

    Acest razboi al meu / Niciodata singur

    Spre deosebire de majoritatea jocurilor de razboi, care servesc drept fantezii de putere pentru adolescenti, This War of Mine de la studiourile 11 biti ii incredinteaza jucatorilor sa supravegheze supravietuirea unui grup de civili prinsi intre militari si separatisti.

    Ei vor trebui sa adune resurse, sa gestioneze adapostul si sa aiba grija de bunastarea fizica si mentala a comunitatii. Experienta obliga jucatorului sa faca alegeri dificile, cum ar fi furtul hranei atat de necesare de la alti supravietuitori, fara a oferi in acelasi timp solutii usoare.

    This War of Mine ofera un alt tip de joc video de invatare. Ca o piesa buna de arta sau literatura, le cere jucatorilor sai sa empatizeze cu o parte din experienta umana care este straina de viata lor de zi cu zi.

    Pentru jucatorii mai tineri, le recomandam sa inlocuiti This War of Mine cu Never Alone . O platforma creata de Upper One Games, jocul se bazeaza pe o poveste traditionala a poporului Inupiat, un trib nativ din Alaska.

    Rezolvand puzzle-urile jocului, jucatorii sunt rasplatiti cu „perspective culturale”, povesti despre poporul Inupiaq impartasite de povestitorii lor. Dezvoltat in parteneriat cu Cook Inlet Tribe Council, jocul ofera jucatorilor o metoda distractiva si personala de a se implica cu o cultura bogata.

    Jocuri: adevaruri si mituri

    Exista 10 jocuri video excelente de invatare care distreaza si predau in proportie egala. Dar lista noastra nu este cuprinzatoare. Mario Maker , Little Big Planet , seria Carmen Sandiego si seria The Legend of Zelda merita la fel de bine un loc.

    Desigur, doar pentru ca jocurile video sunt instrumente excelente de invatare nu inseamna ca copiii (sau adultii) ar trebui sa petreaca ore intregi pe zi jucandu-le. Ele ofera o completare captivanta altor instrumente de invatare, cum ar fi carti, parcuri, muzee si altele asemenea. Dar cu aceste jocuri si cu alte jocuri, parintii nu trebuie sa-si faca griji ca isi lasa copiii sa se bucure de o sesiune de joaca din cand in cand.

  • 15 jocuri de interior cu care ii puteti tine ocupati pe cei mici

    15 jocuri de interior cu care ii puteti tine ocupati pe cei mici

    Copiii mici sunt cunoscuti pentru ca sunt un grup activ. Le place sa exploreze, sa se miste si sa incerce lucruri noi. Pediatrii recomanda de obicei copiilor mici sa faca cel putin 30 de minute de activitate fizica structurata in fiecare zi. De asemenea, ei recomanda cel putin 60 de minute zilnic de joaca activa sau activitate fizica nestructurata.

    Cu toate acestea, aceste obiective pot fi dificil de indeplinit in zilele in care sunteti blocat in interior, mai ales daca simtiti ca nu aveti idei. Pentru a face miscarea putin mai usoara, am reunit cateva activitati pe care le puteti face acasa pentru a va asigura ca copilul dumneavoastra ramane activ si implicat. Planificati sa faceti mai multe activitati in fiecare zi si sa extindeti fiecare activitate la 10 minute sau mai mult, daca capacitatea de atentie a copilului dumneavoastra o va permite.

    Cursa cu obstacole

    Fii creativ si foloseste tot ce ai prin casa pentru a construi o cursa cu obstacole potrivita pentru copii mici. De exemplu, ati putea incepe cu o urcare peste o perna mare, urmata de un taras printr-o cutie de carton, un cerc in jurul unui taburet si, in final, o liniuta printr-o usa.

    Indepartati obstacolele in cazul in care copilul dumneavoastra se impiedica in timp ce parcurge cursul. Si, adauga la distractia acestei activitati pentru copii mici, pornind de la cursa cu un fluier. Puteti folosi chiar si o panglica de hartie creponata in prag pentru ca ei sa patrunda la linia de sosire.

    V-ati ascunselea

    Unii copii mici s-ar putea speria daca se ascund sau nu va pot gasi daca va ascundeti, asa ca aveti grija cand jucati acest joc. Ascundeti-va in zonele evidente cu un picior sau un brat vizibil la inceput pana cand se simt confortabil sa joace.

    Puteti face mici zgomote dresandu-va glasul sau tusind pentru a-i ajuta si mai mult sa va gaseasca.

    Initial, atunci cand incepeti jocul (numarand si apoi anuntand „gata sau nu, aici vin”), poate fi necesar sa contati pentru copilul dumneavoastra. Puteti, de asemenea, sa numarati foarte lent pana la trei pentru a invata sa numarati – si apoi sa cresteti treptat pana la 10.

    Daca copilul tau doreste sa se ascunda, fa-ti timp pentru a explica locurile nesigure pentru a le ascunde, in special pe cele unde s-ar putea sufoca. De exemplu, nu ar trebui sa incerce sa se ascunda intr-un congelator sau frigider, intr-un cos de plastic cu capac, intr-un uscator, intr-un vehicul sau intr-o lada de cedru. Poate doriti sa va limitati zona de ascundere la doar una sau doua camere pentru a va asigura ca stiti unde se afla in orice moment.

    Dans

    Dansul pe muzica este o modalitate excelenta de a lucra la anumite activitati fizice. Copiii mici sunt in mod natural inclinati sa iubeasca muzica si sa-si miste corpul odata cu ea. Porniti cateva melodii boppy in timp ce pregatiti pranzul sau pentru a motiva copilul sa-si curete jucariile.

    De asemenea, puteti fi mai spontan daca doriti si alegeti trei melodii aleatorii si incepeti sa faceti groove. Sau poti planifica o mica petrecere de dans pentru copilul tau. Cheia este sa-i faci sa se miste la muzica si sa o faci distractie.

    Exercitiu organizat

    Daca faci deja un fel de exercitii organizate acasa, cum ar fi aerobic sau yoga, implica-ti copilul. Desi este putin probabil ca copilul tau sa vrea sa faca intregul antrenament cu tine si sa opteze in schimb sa se joace in apropiere, il poti invita sa ti se alature la incalzire sau poate doar in ultimele 10 minute.

    Puteti, de asemenea, sa adaugati 10 minute suplimentare pentru copiii mici la sfarsit pentru a va racori sau chiar sa adaugati o secventa speciala de yoga doar pentru ei. Chiar daca acest antrenament ar putea fi in beneficiul tau, este o idee buna ca ei sa impartaseasca aceasta experienta cu tine si sa invete din exemplul tau.

    Intinderea

    Intinderea este o modalitate excelenta de a face o anumita activitate fizica. Iti poti invata copilul sa se intinda in fiecare dimineata sau poti exersa intinderea dupa ce ai stat o vreme, cum ar fi dupa ce ai citit sau ai vizionat un film.

    Apelati intinderi precum „intindeti-va spre cer si continuati sa ajungeti”, „atingeti-va degetele de la picioare” sau „plecati-va in lateral”. Pastrati-o simpla si arata-i micutului tau cum sa-si intinda muschii. In curand vor putea sa o faca singuri.

    Parada

    Ideea unei parade este ceva apropiat si drag inimii unui copil mic – sa se arate si sa sarbatoreasca. Asa ca oricand ai motive, pune muzica de mars si pleaca.

    Pantofi noi, succes la antrenamentul la olita sau stapanirea unei noi abilitati? Acestea sunt toate motivele pentru a te pavani fericit prin toate camerele casei. Sau poti sa te imbraci si sa ai o parada ca parte a experientei. Daca copilul tau stie sau invata sa galopeze, sa sara sau sa sara, incorporeaza si aceste miscari in parada.

    Pentru a va face parada si mai placuta, ajutati-va copilul sa decoreze un banner sau un semn de purtat. Apoi aranjati o multime de animale impaiate pe care sa le urmariti si sa le faceti semn in timp ce treceti pe langa.

    Vanatoare de comori

    Alege mai multe jucarii, bile sau alte obiecte si ascunde-le in jurul casei tale. Puteti crea o lista cu desene sau imagini ale obiectelor si puteti ajuta copilul sa le taie.

    Abtineti-va de la a ascunde lucruri in locuri dificile si fiti atenti atunci cand ascundeti obiecte iubite, cum ar fi paturile de securitate sau suzetele. Intrebati-va intotdeauna copilul inainte de a ascunde aceste articole.

    Unii copii mici iubesc aceasta idee si cred ca este distractiv sa-si gaseasca lucrurile preferate. Dar altii ar putea avea o criza la simplul gand ca vor fi separati de cele mai pretuite bunuri ale lor.

    Gasiti cronometrul

    Ascundeti un cronometru de bucatarie setat la 5 minute. Copilul dvs. ar trebui sa poata detecta ticaitul care devine mai puternic pe masura ce se apropie.

    Scopul jocului este de a gasi cronometrul inainte ca acesta sa se stinga, asa ca incercati sa-l setati pentru succes, alegand o ascunzatoare pe care este probabil sa o gaseasca. De asemenea, puteti indica apropierea spunand „mai fierbinte/mai rece” sau aplaudand mai repede sau mai incet pe masura ce se apropie de obiect.

    Fii pregatit sa joci acest joc de mai multe ori. Multi micuti se vor bucura cu adevarat de provocarea de a gasi cronometrul. De asemenea, le-ar putea placea sa seteze cronometrul si sa-l ascunda si pentru tine.

    Joc sus si jos

    Lasati copilul sa tina un obiect (steagulele sunt deosebit de distractive pentru acest joc) si spuneti-i sa-l ridice sus daca rostiti un cuvant care este inalt sau tineti-l jos daca este ceva care este scazut. Deci, daca spui „furnica”, atunci ar tine steagul jos, deoarece furnicile sunt de obicei pe pamant. Si, daca spui „cer”, ar tine steagul sus.

    Variati jocul punandu-i sa sara cand ceva este sus sau sa se ghemuiasca cand ceva este jos. In general, acest joc este o modalitate excelenta nu numai de a-i pune in miscare, ci si de a-i provoca din punct de vedere intelectual.

    Si daca ei raspund „inalt” atunci cand crezi ca ar trebui sa fie scazut, intreaba-i intr-un mod distractiv de ce si-au ales raspunsul (poate ca furnicile s-au catarat intr-un copac!). Unii copii mici pot decide chiar sa faca jocul mai interesant, oferind intentionat raspunsuri gresite. Asigurati-va ca radeti si jucati impreuna cu prostia lor.

    Balansare

    Echilibrarea este mai mult decat o activitate fizica; isi dezvolta abilitatile cognitive si il ajuta pe copilul tau sa invete constientizarea corpului. Pentru inceput, foloseste ceva flexibil, cum ar fi un put de fasole mic si pune-l pe copilul tau sa incerce sa mearga cativa picioare cu el echilibrat pe mana intinsa sau pe cap.

    Odata ce au avut succes cu un articol moale si flexibil, incercati alte sarcini, cum ar fi echilibrarea unei carti mici pe cap sau mersul printr-o camera cu o minge sprijinita pe o lingura.

    Activitati cu mingea

    Daca ai spatiu sa te joci cu mingi inauntru, mergi. Stai cu picioarele desfacute si picioarele atingandu-se si rostogoleste o minge inainte si inapoi unul spre celalalt. Extindeti activitatea incercand sa va rostogoliti si sa prindeti cu o singura mana sau prinzand mingea cu ochii inchisi.

    O alta activitate distractiva cu mingea este un pic ca o cursa de stafeta. Daca aveti o zona care formeaza un cerc in casa dvs., incepeti intr-o camera si treceti rapid prin celelalte camere intr-un cerc perfect. De asemenea, puteti utiliza o canapea sau un covor ca locuri de destinatie.

    Spune-i copilului sa stea intr-un singur loc in timp ce mergi repede sau faci jogging cu mingea. Transmite-le mingea si spune-le sa urmeze acelasi traseu pentru a primi mingea inapoi la tine. Puteti folosi si alte obiecte, cum ar fi un animal de plus sau o papusa.

    Banda de pictor

    Lucrul minunat despre banda de pictor este ca o puteti lipi de podele si pereti fara sa va faceti griji ca va deteriora suprafetele. In plus, este de obicei albastru si poate fi usor de vazut pentru copii mici.

    Foloseste-ti banda de pictor pentru a crea un joc de hopscotch pe hol. Sau, puteti crea linii diferite pe podea si puneti copilul sa incerce sa mearga de-a lungul lor fara sa cada. Prefa-te ca podeaua din jurul benzii pictorului este apa si ca nu vor sa cada.

    Puteti chiar sa folositi banda de pictor pentru a crea un ochi pe perete si pentru a-l pune pe copil sa arunce hartie mototolita in tinta. Vezi de cate ori pot lovi tinta.

    Tenis cu balon

    Fiecarui copil ii place aruncarea buna a baloanelor si exista foarte putin riscul ca lucrurile sa se sparga atunci cand folosesti baloane. Asadar, arunca in aer cateva baloane si apuca cateva palete de pe masa de ping-pong (sau creeaza-ti propriile tale cu farfurii de hartie si betisoare de popsicle) si joaca tenis cu balon.

    De asemenea, puteti juca volei cu cartofi fierbinti sau cu balon. Asigurati-va ca nu lasati sacul cu baloane la indemana copilului dvs., deoarece acestea pot fi un pericol de sufocare. De asemenea, vorbeste cu copilul tau despre importanta de a nu pune balonul langa gura. Curata piesele imediat daca se intampla sa explodeze un balon.

    Panza de paianjen

    Folositi banda adeziva cu doua fete pentru a crea o panza de paianjen pe o tabla. Daca copilul dvs. este interesat, permiteti-i sa ajute sa creeze internetul.

    Apoi sprijiniti posterul si inarmati-va copilul cu o geanta plina cu bile de bumbac. Pune-i sa arunce bilele de bumbac in panza de paianjen pentru a vedea cate pot ajunge sa se lipeasca.

    Incercati variante ale jocului punandu-i sa stea pe un picior atunci cand arunca mingea de vata sau folosind maini diferite pentru a arunca. De asemenea, pot vedea daca pot forma diferite modele pe web cu bile de bumbac.

    Jocuri cu agrafa si ulcior de lapte

    Luati un vas de lapte de plastic de jumatate de galon sau galon si curatati-l bine. Achizitionati agrafe de rufe de moda veche care nu au arc. Sunt construite dintr-o singura bucata de lemn si se potrivesc cu usurinta in deschiderea ulciorului.

    Pentru exersarea motricitatii fine, lasati copilul sa umple ulciorul. Ca bonus suplimentar, puneti-le sa exerseze numararea agrafelor de rufe in timp ce le plaseaza in ulcior.

    Apoi, pentru o activitate fizica distractiva, puneti-i sa tina ulciorul cu susul in jos de maner si sa-l scuturati puternic pana cand toate clemele cad. De asemenea, pot incerca sa sara pentru a vedea daca asta ajuta agrafele de rufe sa cada. Apoi faceti curatenie o alta activitate distractiva!

  • 3 sfaturi pentru a alege jocurile de invatare potrivite pentru copii

    3 sfaturi pentru a alege jocurile de invatare potrivite pentru copii

    Copiii isi pot petrece ore intregi jucand Candy Crush si Angry Birds, dar exista vreo modalitate de a redirectiona timpul pe care il petrec jucandu-se pe tablete sau laptopuri catre alte jocuri captivante care vor avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra invatarii? O vizita la App Store sau o cautare pe Google pentru „jocuri de invatare” va va aduce milioane de rezultate. Cum alegi?

    1. Alegeti o zona tematica

    Ce subiecte doriti sa vizati? Poate copilul cu care lucrezi are nevoie de exersare la matematica. Cu toate acestea, odata ce incepeti sa explorati ceea ce este acolo, veti descoperi ca jocurile in general nu sunt atat de bune pentru a acoperi materii intregi (cum ar fi matematica de clasa a treia). Deci, probabil ca veti dori sa continuati sa restrangeti subiectul de interes. O modalitate de a obtine o idee despre subiectele abordate intr-o anumita clasa este sa cauti ceva numit „domeniu si secventa”. Acestea sunt documente care stabilesc subiectele abordate intr-un anumit nivel de clasa si ordinea in care sunt predate. Multe districte publica documente privind domeniul si secventa, asa ca ati putea cauta pe site-ul web al districtului scolar local. In plus, editorii creeaza adesea documente de sfera si succesiune pentru programele de invatamant, asa ca daca stii ce programe foloseste scoala copilului, le poti cauta. Iata cum sa navigati in jocuri pe unele dintre cele mai populare subiecte.

    Matematica

    Probabil ca exista mai multe jocuri disponibile pentru matematica decat orice alt subiect. O consideratie majora in ceea ce priveste matematica este daca scopul tau este ca copilul sa-si practice abilitatile si procedurile sau sa obtina intelegere conceptuala. Practicarea faptelor si formulelor matematice, astfel incat acestea sa devina automate, le poate permite elevilor sa treaca la concepte matematice mai complexe, deoarece nu trebuie sa cheltuiasca energia mentala pentru a calcula faptele de baza. Pe de alta parte, cursantii care aplica orbeste formule pentru lucruri precum suprafata si perimetrul, fara sa inteleaga ce inseamna cu adevarat, sunt probabil sa ajunga sa loveasca un blocaj in aplicarea matematicii, deoarece nu inteleg fundamentele conceptuale. Desi exista o dezbatere fara sfarsit in cercurile educatiei matematice despre care dintre acestea este mai buna, pare probabil ca ambele parti sunt necesare si, ca parinte, poate doriti sa incercati sa echilibrati practicarea abilitatilor cu intelegerea conceptuala.

    Engleza/Arte Limbii

    Nu trece cu vederea posibilitatea unor jocuri pentru subiecte de limbaj. Exista jocuri care ii ajuta pe copii sa-si dezvolte abilitati, cum ar fi identificarea intrigii si a structurii intrigii, precum si jocuri pentru dezvoltarea abilitatilor de argumentare, cum ar fi modul de a lega afirmatiile si dovezile pentru a crea argumente puternice. Bine, poate ca aceasta nu este prima abilitate pe care doriti sa o stapaneasca copiii dvs. cand va ganditi sa incercati sa-i lasati sa-si faca treburile prin casa, dar exista si jocuri si aplicatii legate de concepte precum structura povestii si dezvoltarea intrigii.

    Abilitati secolului 21

    In afara de subiectele academice traditionale, ati putea lua in considerare si ceea ce sunt denumite in mod diferit abilitatile secolului 21, abilitatile soft si alte abilitati cognitive. Acestea sunt lucruri precum creativitatea, gandirea critica, comunicarea si colaborarea. De exemplu, cercetatorii care studiaza creativitatea subliniaza importanta „gandirii divergente”, capacitatea de a folosi idei si instrumente in moduri noi la care altii nu s-au gandit inainte. Daca sunteti interesat sa promovati acest lucru, cautati jocuri care recompenseaza dezvoltarea de noi solutii si instrumente (da, asta include Minecraft!). Aflati mai multe despre principiile care fac din jocurile bune instrumente de invatare:

    2. Uita-te la listele deja organizate

    Adesea, nu este nevoie sa cautati prin magazinele de aplicatii pe cont propriu, cand exista o serie de resurse bune care ofera recenzii excelente ale jocurilor de invatare populare. Common Sense Media are un site foarte frumos care descrie, revizuieste si evalueaza potentialul de invatare al aplicatiilor, al jocurilor si al site-urilor web. Eu (si probabil toata lumea) s-ar putea chibeste cu evaluari ici si colo si cu siguranta nu au revizuit totul acolo, dar este o sursa buna, independenta.

    In mod similar, Graphite ofera recenzii care pot fi cautate dupa nota, subiect si abilitati, evalueaza jocurile in functie de implicare, predare/invatare si asistenta pentru jucatori. In plus, profesorii ofera recenzii ale jocurilor si aplicatiilor. Retineti ca acest efort face parte din Educatia de bun simt, deci legat de efortul de mai sus, dar veti vedea optiuni diferite in fiecare. Listele lor contin site-uri web si jocuri si ar fi bine daca ati putea sorta dupa tip, pret si evaluari, dar listele si evaluarile sunt solide.

    3. Aplicati cateva criterii

    Daca veti cauta prin jocuri individuale sau chiar daca veti alege dintr-o lista, iata cateva lucruri pe care sa le cautati:

    • Invatarea este incorporata in joc? Actiunile cheie din joc necesita ca elevii sa aiba cunostintele sau abilitatile vizate? Exista prea multe jocuri in care afisarea cunostintelor academice cheie este auxiliara jocului si nu este direct legata de actiunile care avanseaza jocul. Acest lucru este valabil mai ales pentru acele jocuri care urmaresc sa ofere exersare asupra abilitatilor si procedurilor.
    • Cat de complicat este jocul de preluat? Majoritatea jocurilor bune incep destul de simplu, atragand jucatorul. Ca o lectie buna, complexitatea este adaugata doar atunci cand jucatorul a aratat ca este pregatit. Joaca putin si vezi daca primele runde sunt destul de usor de luat. Apoi vedeti daca si cum este adaugata provocarea.
    • Exista vreo modalitate de a urmari progresul jucatorilor? Tot mai multe jocuri incep sa ofere functii de raportare. Aceasta poate include timpul jucat, nivelurile stapanite sau realizarile obtinute. Daca jocul este legat de continutul de invatare, asa cum sa sugerat mai sus, atunci aceste masuri va vor spune ceva despre continutul invatat. Aflati mai multe despre utilizarea datelor din jocuri pentru a intelege ce stiu si pot face cursantii:

    Bonus: Explorati impreuna

    Copiii isi cunosc propriile preferinte pentru lucruri precum genurile de joc, daca povestea sau competitia este importanta si daca le place sa aiba spatiu de explorat intr-un joc. Alegeti jocuri impreuna! Auzim adesea statistici despre cati copii joaca jocuri, dar nu toti joaca aceleasi jocuri. La fel ca adultilor, unor copii le plac jocurile puzzle, altora le plac jocurile de aventura. Unora le plac jocurile cu un singur jucator, iar altora le plac jocurile multiplayer. Procesul propriu-zis de selectare a jocurilor educationale poate fi in sine un proces de invatare… pentru copii si adulti.

  • 10 proiecte de arta DIY pe care sa le faci impreuna cu cei mici

    10 proiecte de arta DIY pe care sa le faci impreuna cu cei mici

    Majoritatea copiilor prefera sa se joace afara: felul in care lumina soarelui arunca umbre interesante pe pamant, pasarile zgomotoase si insectele colorate si senzatia de noroi moale si iarba alunecoasa. Totul ofera copiilor o experienta senzoriala captivanta pe care pur si simplu nu o pot trai in interiorul casei. In plus, cand iesi afara, poti sa alergi cat de repede vrei, fara ca nimeni sa-ti spuna sa incetinesti sau sa-ti folosesti vocea din interior. Practic visul unui copil mic!

    Exista totusi un lucru care poate face ca petrecerea timpului in aer liber sa fie si mai distractiv, si acela este sa scoata la joaca copilul tau latura artistica. Literalmente! Combinarea naturii cu arta nu este doar distractiv, dar este si usor de linistit pentru parinti. Nu trebuie sa va faceti griji cu privire la mizerie sau materiale si puteti arunca perfectionismul chiar pe fereastra. Deoarece totul in natura este unic, nu trebuie sa arate la fel doua mestesuguri!

    Daca familia ta iubeste natura si arta, vei adora aceste 10 mestesuguri potrivite pentru copii, care surprind tot ce este mai bun din ambele lumi. 

    Denumire Art 

    Copiii mici pana la copiii mai mari de varsta elementara le va placea sa formeze literele numelui lor cu obiecte aleatorii gasite in aer liber. Betisoare, pietre, frunze, petale de flori, scoici, toate acestea pot fi aranjate impreuna pentru a exersa crearea formelor literelor individuale si abilitatile de ortografie.

    Cea mai buna parte este ca aceasta activitate este, de asemenea, total personalizabila pentru copilul dvs.: mergeti mare si ocupati jumatate din alee sau pastrati-o mic si lipiti obiectele pe o bucata de hartie de constructie. E alegerea ta!

    Materiale necesare

    • suficiente obiecte gasite pentru a scrie numele copilului tau
    • hartie de constructie sau ceva de aranjat/lipit totul (optional)

    Suncatcher petale de flori

    Data viitoare cand copiii tai ies sa culeaga flori, foloseste toate acele petale transformandu-le intr-un aparator de soare pentru fereastra ta. Va trebui sa va implicati putin mai mult cu acest mestesug, deoarece include utilizarea hartiei de contact si a lipiciului.

    Odata ce florile sunt presate in siguranta in interiorul materialului transparent, copiii tai pot prelua din nou un cadru decorativ din betisoare de popsicle sau hartie de constructie.

    Materiale necesare

    • Apasati ‘n Seal sau hartie de contact
    • petale de flori sau frunze mici
    • foarfece
    • sfoara
    • consumabile pentru rame (cum ar fi betisoare de popsicle)
    • lipici fierbinte sau super lipici

    Pensule naturale

    Daca copiilor tai le place sa picteze cu pensule simple, le va placea sa picteze cu pensule realizate manual din articole naturale! Mai intai, aduna frunze, ramuri sau flori, pastrand tulpinile cat mai lung posibil.

    Adunati crengute rezistente, care au aproximativ sase inci lungime si atasati tulpinile frunzelor de crengute cu benzi elastice sau sfoara. Apoi foloseste noile tale pensule pentru a picta orice vrei. Frumusetea aici consta in formele si texturile interesante pe care le veti obtine din pictura cu pensule cu forme neobisnuite.

    Materiale necesare

    • crengute sau bete mici
    • benzi elastice sau sfoara
    • sortiment de flori, ace de pin, frunze etc.
    • vopsea si hartie

    Rock Caterpillar

    Ai mai pictat pietre cu copiii tai, dar ai pictat vreodata pietre pentru a asambla o omida draguta care sa traiasca in gradina ta de legume? Acest proiect adorabil si super simplu necesita ca tu si copilul tau sa lucrezi impreuna ca o echipa, pictand un set de pietre care sa fie corpul colectiv al omizii si o singura stanca sa fie capul. 

    Cu cateva crengute sau frunze mici super-lipite pe cap la capat pentru antene, veti avea un nou prieten dulce de afisat in aer liber (unul care nu va poate manca toate plantele ca omologul sau din lumea reala!).

    Materiale necesare

    • sortiment de roci (poate fi gasite in salbaticie sau achizitionate pentru un aspect mai fin)
    • vopsea de exterior/impermeabil
    • perii
    • obiecte pentru antene ca niste crengute mici
    • super-lipici

    Ornamente din seminte de pasari

    Multi copii adora observarea pasarilor, asa ca a convinge toti robii, vrabiile si cardinalii din cartierul dvs. din ascunzatoarele lor pentru a se ospata in curtea dvs. este o modalitate excelenta de a spiona o varietate de specii. Daca doriti ca activitatea sa dureze si mai mult, puteti asambla mai intai ornamentele din seminte de pasari ca proiect de mestesuguri. Apoi afisati mini-alimentatoarele pe toata curtea odata ce sunt finalizate. 

    Cu ingrediente simple, putina mizerie si multe oportunitati de personalizare, poti crea o capodopera. Incercati sa utilizati amestec de seminte, forme de taietor de prajituri si chiar panglici suspendate. Aceasta este o activitate usoara, dar distractiva pe care copiii tai vor dori sa o repete iar si iar.

    Materiale necesare

    • seminte de pasari (orice varietate la alegere)
    • apa
    • spray de gatit
    • forme pentru biscuiti sau forme mici
    • paie
    • panglica sau sfoara pentru agatat
    • gelatina fara aroma 

    Natura Pinch Pots

    Daca ii dai copilului tau permisiunea sa-si murdareasca mainile, te va iubi pentru totdeauna. Si daca puteti obtine un suvenir dulce din afacere, merita din plin! Ghivecele de ciupire sunt modalitatea perfecta de a-i permite copiilor sa experimenteze si sa exploreze argila, deoarece nu trebuie sa arate perfect rotunji sau sa aiba o forma uniforma. (Imperfectiunile lor fac parte din atractivitatea lor.)

    Lucrul cu argila uscata la aer este, de asemenea, destul de sigur, asa ca aceasta este o meserie grozava daca nu esti super artistic. Este destul de greu sa le dai peste cap daca urmezi instructiunile de pe pachet. Intorsatura suplimentara de a presa florile in lut inainte de a-l lasa sa se usuce ridica aceasta mestesug la statutul de „merit cadou”, mai ales daca destinatarii sunt bunicii copilului tau.

    Materiale necesare

    • flori (prepresate, cumparate din magazin sau gasite)
    • argila uscata la aer
    • Modge Podge

    Pictura cu noroi

    Vorbind despre lasarea copiilor tai sa se murdareasca, parintii aventurosi (si rabdatori) ar putea fi surprinsi de capodoperele care se realizeaza atunci cand copiii au acces la noroi si hartie. Ne place acest proiect pentru ca poate fi ridicol de simplu. Doar amestecati murdaria si apa, asezati carton sau carton si lasati copiii sa picteze cu degetul.

    Poate fi, de asemenea, putin mai sofisticat. Cu niste tempera pudra sau colorant alimentar si pensule, va puteti colora noroiul si picta peisaje reale, portrete sau rezumate demne de agatat pe perete.

    Materiale necesare

    • noroi
    • vopsea tempera pudra, colorant alimentar sau acuarele lichide
    • sapun de vase (optional)
    • consumabile pentru vopsit, cum ar fi pensule/bureti
    • hartie grea sau carton

    Bufnite de scoarta

    Acesti baieti sunt atat de draguti incat s-ar putea sa ajungi sa faci unul chiar alaturi de copilul tau! Bufnitele de scoarta pot fi facute cu o varietate de obiecte naturale, ceea ce inseamna ca pot varia si ca marime, culoare si forma. (Gandeste-te doar: ai putea forma o intreaga familie de bufnite!) Si copiilor mai mari le va placea acest proiect, deoarece ar putea continua sa adauge detalii pentru a trece dincolo de configuratia de baza. 

    Bonus: ne place si ideea de a lipi magneti pe spatele acestora pentru a decora un frigider sau o tabla alba cu o colectie de bufnite pentru toamna. 

    Materiale necesare

    • bucati intregi sau fasii de scoarta de copac
    • ghinde
    • crengute, seminte, frunze etc
    • lipici fierbinte sau super lipici

    Bug Motel

    In calitate de parinte, s-ar putea sa nu va placa ideea de a primi mai multe insecte in curtea dvs., dar va garantam ca copiii dumneavoastra o vor face! Petrecerea unei dupa-amiezi amenajand un motel de insecte (o cutie confortabila sau un container menit sa atraga insectele cuibaratoare) nu numai ca ii tine ocupati pe cei mici, ci este si o activitate educationala. Odata ce motelul dvs. de bug-uri este construit, copiii dvs. pot verifica frecvent pentru a vedea ce tipuri de insecte s-au „inregistrat” in ultima vreme si ce fac acolo!

    Materiale necesare

    • un fel de structura (o lada mare de lemn, un vagon vechi, scanduri sau caramizi stivuite, chiar si o cutie de lapte de plastic scobita)
    • un sortiment de obiecte gasite, cum ar fi crengi, frunze, lemn plutitor, conuri de pin, manunchiuri de iarba, jardiniere sparte, materiale reciclabile (cum ar fi rulourile de hartie igienica), fasii de scoarta, bulgari de muschi, pietre sau pietre de dimensiuni medii

    Bombe cu seminte de flori salbatice

    Ne place acest ultim mestesug pentru ca realizeaza trei lucruri: este bun pentru mediu, bun pentru cadouri si bun pentru a fi ocupat! Cu cateva ingrediente de baza, tu si copiii tai poti asambla manunchiuri de flori salbatice gata de plantat pentru a atrage in curtea ta primavara si vara tot felul de pasari, albine, gandaci si fluturi.

    Nu este o meserie dificila, dar are cativa pasi, ceea ce inseamna ca ii va mentine pe copiii tai ocupati o perioada. Puteti deveni creativ cu forma „bombelor” dvs. sau pur si simplu le puteti transforma in bile. Si poti oferi cateva cand ai terminat, pentru un cadou vesel menit sa reziste pe tot parcursul sezonului. 

    Materiale necesare

    • hartie de constructie
    • pachete cu seminte de flori salbatice (foloseste o varietate)
    • robot de bucatarie
    • foarfece
    • apa
    • forma mini pentru briose sau forme mici (optional)

  • Ce este invatarea prin joaca si de ce este importanta incurajarea acestei metode la copii?

    Ce este invatarea prin joaca si de ce este importanta incurajarea acestei metode la copii?

    Copiii sunt in mod natural inclinati sa se joace – asa invata. La fel ca noi toti, copiii invata cel mai bine atunci cand se distreaza. De aceea este atat de important ca copiii mici sa aiba timp nestructurat in care sa se poata explora liber si sa se distreze. Ei se vor angaja instinctiv in activitati care le sustin nevoile de dezvoltare.

    In continuare, vom dezvalui ce este invatarea prin joaca si de ce este atat de importanta pentru copii.

    Ce este invatarea jucausa?

    Invatarea jucausa este orice invatare care are loc in contextul in care copiii se distreaza si se distreaza. Poate fi un joc autonom, cum ar fi umplerea unei galeti cu nisip si apa la plaja sau saritul unei mingi pe un teren, sau poate fi mai structurat, cum ar fi un joc de pictionare sau o provocare pentru a vedea ce pot construi copiii. de magneti.

    Un sentiment de uimire si curiozitate se aprinde atunci cand lasam copiii sa se joace. „Un copil invata interactionand cu mediul sau, incercand lucruri noi si cautand experiente noi”, spune Lauren Starnes.

    Beneficiile invatarii jucause

    Exista multe beneficii ale invatarii prin joc – dincolo de factorul distractie, care este esential, desigur. Iata cateva dintre motivele pentru a incuraja invatarea jucausa la copii.

    Dezvoltare cognitiva

    Mai simplu spus, jocul este cel mai bun mod de a invata. Este un fapt dovedit ca retinem mai bine informatiile atunci cand procesul de invatare este vesel si antrenant. „Atunci cand implicam copiii in invatare in care sunt participanti activi la invatare, nu doar predam un concept, ci si dezvoltam abilitati dezvoltate prin joc, cum ar fi atentia sustinuta, abilitatile motorii si abilitatile sociale intr-un mod holistic”, spune Holly Peretz, pediatra. terapeut ocupational cu peste un deceniu de experienta in lucrul cu copii si copii mici. 

    Invatarea jucausa implica cortexul prefrontal, construind abilitati de rezolvare a problemelor si de reglare emotionala. Cand jocul este colaborativ, copiii isi dezvolta si abilitatile sociale.

    Motivatia intrinseca

    Probabil ca doriti ca copilul dumneavoastra sa dezvolte dragostea de a invata, mai degraba decat sa faca doar munca pentru clasa. Invatarea jucausa ajuta la motivatia intrinseca si un sentiment de curiozitate fata de lume. Echivalarea invatarii cu distractia de la o varsta frageda ajuta la dezvoltarea cursantilor pe tot parcursul vietii.

    Invatare practica

    Cu cat copilul este mai mic, cu atat trebuie sa invete mai mult prin experiente concrete, practice. Jocul le permite copiilor sa atinga stilul lor natural de invatare. Invatarea si retinerea sunt maximizate atunci cand copiii fac si fac lucruri cu mainile si corpul lor.

    Joaca ii poate ajuta pe copii sa inteleaga concepte abstracte facandu-le concrete. „Gandeste-te la un triunghi, care este un concept abstract – trei margini si trei colturi”, spune Peretz. „Construirea triunghiurilor din bete sau jucarea unui joc in care copiii cauta triunghiuri in jurul camerei face conceptul mult mai usor de inteles si mai concret.”

    Perioada de atentie mai lunga

    Copiii invata cel mai bine atunci cand au o atentie si o concentrare sustinuta. Din acest motiv, este important sa gasiti modalitati de a ajuta copiii sa ramana implicati si sa-si asume sarcinile. Este esential sa va asigurati ca invatarea este distractiva si sa le permiteti copiilor sa participe cu bucurie. „Deoarece jocul provoaca curiozitate, copiii sunt implicati si arata o concentrare si o atentie mai sustinuta, ceea ce duce la o invatare mai puternica”, spune dr. Starnes.

    Sfaturi pentru incurajarea invatarii jucause

    Copiii vor gasi o modalitate de a se juca daca sunt lasati la dispozitiile lor. Cu toate acestea, exista mai multe moduri prin care adultii pot ajuta la incurajarea invatarii productive jucause.

    Creati un loc unde sa va jucati

    Un spatiu bine pregatit va incuraja copiii sa exploreze si sa se implice in mediul lor. Acest lucru nu trebuie sa fie extravagant sau exagerat – copiii se dezvolta in spatii simple si curate, unde se simt in siguranta si incurajati.

    Asigurati-va ca jocurile si jucariile din spatiul dvs. de joaca sunt vizibile si usor accesibile pentru oamenii mici. „Un raft pentru jucarii care se afla la nivelul ochilor copilului, ofera o explorare deschisa si are resurse care ii atrag pe copii, va obtine un angajament mult mai activ decat jucariile ambalate intr-un dulap inchis”, spune Peretz.

    Concentrati-va pe materiale nelimitate care ii permit copilului sa controleze experienta, cum ar fi blocuri simple din lemn, haine pentru imbracaminte, papusi sau Lego. Spatiul trebuie sa fie curat si bine organizat. Schimbati jucariile periodic pentru a mentine copiii implicati si incercati sa alegeti activitati sau jocuri care sunt legate de interesele lor curente.

    Incurajeaza libertatea de miscare

    Prea des copiilor li se cere sa stea nemiscati si sa asculte. In schimb, trebuie sa se simta liberi sa-si miste corpul. Gasirea modalitatilor de a incorpora miscarea va ajuta la incurajarea invatarii jucause. Acest lucru inseamna, de asemenea, ca copiii ar trebui sa fie liberi sa se miste asa cum si-ar dori si ca ar trebui sa poata alege pozitia corpului, cum ar fi stand in picioare pentru a desena sau intins pe burta pentru a citi.

    Incurajeaza interactiunea sociala

    Copiii mai mici se bucura de experienta lor individuala de invatare, dar pe masura ce cresc, interactiunea sociala devine din ce in ce mai importanta. Pana la mijlocul scolii elementare, jocul devine o experienta de colaborare. „Invatarea jucausa creeaza un climat social si emotional mai relaxat si optimist pentru copil”, spune dr. Starnes. „Copilul nu se simte presat sa demonstreze invatarea, ci este capabil sa se implice activ cu alti copii si cu adultul in ceea ce copilul vede ca o interactiune sociala distractiva.”

    Incorporati alegeri

    Gasiti modalitati de a incorpora alegerile in jocul copilului dvs. Lasa-i sa ia unele decizii, cum ar fi cu ce sa se joace si pentru cat timp. De exemplu, daca lasati afara materialele de artizanat, asigurati-va ca exista o varietate de culori si materiale din care sa alegeti. Cand copiii se joaca afara, lasati-i sa-si dirijeze atat de mult jocul cat este in siguranta.

    Faceti invatarea distractiv

    Invatarea ar trebui sa fie distractiva. Cand se simte ca o tragedie, exista cateva modalitati simple de a-l face mai placut. Orice puteti face pentru a face sa se simta mai mult ca un joc va va ajuta. De exemplu, in loc sa le oferi copiilor o fisa cu probleme de matematica de completat, scrieti problemele si ascundeti-le in toata camera pentru a fi gasite. Acest lucru adauga un element de distractie in timp ce promoveaza miscarea fizica. De asemenea, puteti cere copiilor sa se imbrace ca personaje literare sau oameni istorici despre care invata si sa joace o scena.

    Incurajeaza curiozitatea

    Copiii sunt curiosi in mod natural si este treaba noastra ca adulti sa ajutam aceasta curiozitate sa infloreasca. Puteti face acest lucru modeland curiozitatea si laudand simtul de mirare al copilului dumneavoastra. Puneti intrebari deschise si angajati-va in conversatii cu copilul dvs. despre posibilitati, mai degraba decat despre raspunsurile corecte.

    Acordati o atentie deosebita intereselor in schimbare ale copilului dvs. si gasiti modalitati de a aduce aceste interese in prim-plan. De exemplu, daca copilul dumneavoastra manifesta un interes din ce in ce mai mare pentru dinozauri, oferiti figuri realiste de dinozauri cu care sa va jucati si afisati carti despre dinozauri in casa dvs. Du-i la un muzeu despre dinozauri.

    Nu uitati sa acordati timp pentru jocul nestructurat in fiecare zi. Copiii au nevoie de timp pentru a-si descoperi interesele si a experimenta fara sa li se spuna ce sa faca. Curiozitatea este deja acolo, trebuie doar sa lasam copiii sa o acceseze.

    Sprijiniti invatarea jucausa

    Cea mai buna modalitate de a sustine invatarea jucausa este sa creati spatii sigure si primitoare pentru care copilul dumneavoastra sa se joace. Acest lucru nu ar trebui sa necesite un efort urias din partea dvs. – in aer liber este unul dintre cele mai bune medii pentru invatare jucausa. Aceasta ar putea fi curtea din spate, un parau din apropiere sau o plaja cu nisip. Sau ar putea fi un loc de joaca din cartier. Nici spatiile de invatare interioare nu au nevoie de mult puf. Cateva jucarii deschise, niste rechizite de arta si o cutie de imbracaminte vor face acest lucru.

    De asemenea, parintii pot sustine invatarea jucausa a copiilor facand un pas inapoi. Poate fi tentant sa interveniti si sa faceti sugestii sau puteti simti ca va ajutati copilul sa invete. Cu toate acestea, acele conexiuni ale creierului se intaresc atunci cand copiii exploreaza, experimenteaza si fac propriile alegeri.