Emotiile copiilor sunt luate in considerare mai mult astazi decat in trecut. Desigur, in alte momente istorice au fost luate in considerare toate dimensiunile copilariei, inclusiv cea emotionala. Cu toate acestea, in ultimele decenii s-a acordat o importanta mai mare acestei probleme.
Astfel, in domeniile educational, pedagogic si psihologic, gestionarea adecvata a emotiilor este considerata foarte importanta pentru buna dezvoltare a copilului-adolescent. Intr-adevar, o buna reglare emotionala in copilarie are un impact pozitiv asupra rezolvarii conflictelor la aceasta varsta si la varsta adulta.
Acum, pot cei mici sa invete cu adevarat sa-si gestioneze propriile emotii? Incepand de la ce varsta? In spatiul urmator, rezolvam aceste intrebari si detaliem cateva activitati care va ajuta in munca.
Cum sa lucrezi emotiile copiilor?
Se spune ca copiii sunt ca niste „bureti” deoarece au o capacitate extraordinara de a invata. Cu toate acestea, este necesar sa gasiti modalitatea potrivita de a aduce cunostintele la nivelul dvs.
Acestea fiind spuse, daca vrem sa lucram emotiile in aceasta etapa, nu o vom putea face din start cu concepte foarte abstracte. Daca facem asta, probabil ca ei nu vor intelege nimic din ce vrem sa invete.
Dimpotriva, daca simplificam ideile, folosim limbajul propriu si modalitatile preferate de invatare, ei se vor familiariza cu usurinta cu noile concepte si le vor integra in cunostintele lor.
10 activitati pentru a lucra emotiile copiilor
Dupa cum subliniaza un articol publicat in Asociatia Nationala pentru Educatia Copiilor Mici , emotiile influenteaza atentia, memoria si invatarea. In plus, ele sunt decisive pentru construirea relatiilor sociale si pentru bunastarea generala.
Acestea fiind spuse, incurajarea dezvoltarii inteligentei emotionale inca din copilarie are repercusiuni in multe domenii ale vietii adulte. Din acest motiv, impartasim 10 activitati care ajuta la lucrul emotiilor copiilor. Pune-le in practica!
1. Dictionar de emotii
Un bun exercitiu pentru ca copiii sa se familiarizeze cu emotiile lor este sa inteleaga exact ce inseamna fiecare . Se poate face de la varsta de doi ani si se poate adapta la orice varsta.
Activitatea presupune selectarea fotografiilor persoanelor care exprima o anumita emotie. Odata ce le avem, le vom taia si le vom lipi intr-un caiet. Alaturi de ei vom scrie numele emotiei.
In functie de varsta copilului, putem reflecta asupra emotiei sau ii putem pune in scris . Daca sunt copii foarte mici, vom folosi doar emotii de baza precum bucuria, tristetea sau furia. Daca, in schimb, sunt mai in varsta, putem selecta emotii mai complexe.
2. Caiet de emotii
De multe ori, copiii nu stiu sa-si canalizeze emotiile atunci cand le simt, mai ales daca sunt neplacute. O modalitate buna de a le canaliza este desenul.
Copilul va avea un caiet din care isi poate extrage emotiile atunci cand are nevoie de ele. Asa ca poti realiza doodle-uri sau desene mai detaliate in functie de moment si emotie.
Ar fi interesant sa-l poti insoti in proces si sa reflectezi asupra desenului sau. Daca copilul este suparat si nu vrea sa vorbeasca, este mai bine sa o amanati pana cand este mai calm.
3. Jurnalul Emotiilor
Pastrarea unui jurnal de emotii poate incuraja citirea si scrierea, ambele fiind foarte pozitive pentru cresterea lor.
Cand copiii stapanesc scrisul, un obicei bun este ca ei sa noteze zilnic emotiile care i-au afectat cel mai mult . Pentru a ne usura aderarea la activitate, primele zile o putem face cu ei sub forma de reflectie.
Odata ce inteleg dinamica, ei vor putea sa o faca singuri intr-un mod care este cel mai atragator pentru ei; ca un jurnal, adaugand si cateva desene, selectand cele mai notabile emotii ale zilei sau enumerand motivele pentru care se simt recunoscatori in acea zi.
4. Colt linistit
O alta resursa buna pentru copii pentru a-si gestiona mai bine emotiile este ca acasa avem un spatiu pe care ei il asociaza cu linistea. Cand, din orice motiv, se simt coplesiti de emotiile lor, se pot duce acolo si se pot relaxa.
Pentru a-l face mai eficient, putem decora spatiul cu ele si decidem impreuna ce elemente si culori ii ajuta sa fie mai relaxati. Daca, ca adulti, folosim si acest spatiu pentru a ne linisti, copiii vor asocia mai usor acest colt cu gestionarea emotiilor.
5. Cititi povesti
Astazi exista un numar mare de povesti pentru copii menite sa lucreze emotiile copiilor. Argumentele lor faciliteaza introspectia si ii ajuta sa se cunoasca mai bine.
Chiar si asa, orice poveste pe care o avem acasa poate fi un instrument bun pentru a lucra asupra emotiilor. Ramane doar sa ne gandim la personaje.
Putem pune intrebari precum:
- Cum crezi ca se simte protagonistul?
- De ce crezi ca se simte asa?
- Ce ai face in schimb?
- Ce ai putea face pentru a te simti mai bine?
6. Combina muzica si expresia artistica
O activitate buna pentru ca copiii sa invete sa-si canalizeze emotiile este sa o faca prin muzica. Pentru a face acest lucru, vom selecta diferite piese muzicale; unii mai calmi, altii mai energici, altii veseli, amuzanti sau melancolici.
Le vom reproduce si ii vom permite copilului sa exprime mai usor ceea ce simte prin dans, pictura, desen sau mima. Important este sa te conectezi la emotiile pe care muzica le genereaza in tine si sa gasesti o modalitate de a le canaliza.
7. Pot cu vesti bune
Pentru aceasta activitate putem folosi un recipient din sticla sau o cutie decorata. De asemenea, va trebui sa avem cateva coli mici de hartie, un creion si cateva culori in apropiere.
Ceea ce vom incuraja este ca copilul sa poata desena sau scrie pe hartie toate lucrurile bune care i se intampla . Le vom tine in borcan si din cand in cand vom citi vestea buna. Acest lucru va fi de mare ajutor daca copilul are o zi proasta.
8. Mimica emotiilor
Aceasta activitate simpla de facut in grup consta in a scrie diferite emotii pe diferite hartii sau cartonase. Apoi, unul dintre copii trebuie sa aleaga unul fara ca ceilalti sa-l vada si, prin mima, sa reprezinte ce inseamna.
Ceilalti copii vor trebui sa ghiceasca ce emotie descrie prin gesturi . Copilul care ghiceste va fi urmatorul care va trebui sa mimeze.
9. Teatrul emotiilor
Aceasta este o activitate buna pentru lucrul in grup. Fiecare copil va alege un personaj – fie el insusi, prin papusi sau alte jucarii – si va portretiza o anumita emotie din povestea pe care doreste sa o infatiseze.
10. Termometru pentru emotii
Cu copilul, vom desena doua termometre pe o bucata de carton. Alaturi, vom picta si chipuri care exprima emotii . Langa primul termometru, cele mai incomode emotii. De la apatie si tristete la cea mai scazuta temperatura, la nervi, furie si furie la cea mai ridicata temperatura.
Langa al doilea termometru vom trage cele mai pozitive emotii. La cele mai scazute temperaturi, cele mai relaxate, precum linistea, seninatatea sau fericirea, pana la cele mai active la temperaturi ridicate, precum fericirea, entuziasmul sau bucuria.
Beneficiile generale ale lucrului cu emotiile copiilor
Beneficiile pe care cunoasterea in profunzime a emotiilor lor le aduce copiilor ating diverse domenii. Astfel, nu ii ajuta doar la nivel individual, ci si in relatia cu colegii de clasa, cu prietenii sau cu familia . Pentru a fi mai specific, cateva beneficii sunt:
- Aprofundeaza-ti autocunoasterea.
- Sa aiba mai multa stapanire de sine.
- Mai bine accepta-ti emotiile, confortabil sau inconfortabil.
- Simte-te mai increzator in tine.
- Creste-ti stima de sine.
- Cresteti-va capacitatea de adaptare.
- Fii mai proactiv si responsabil pentru ceea ce li se intampla.
- Imbunatatiti-va abilitatile sociale.
- Dezvoltati-va capacitatea empatica.
- Construiti relatii mai sanatoase cu ceilalti.
- Gestionati mai adecvat conflictele cu alti copii.
- Lucrati mai bine in echipa.
- Sa ai o viata mai buna acasa.
- Imbunatatiti-va performanta academica.
Recomandari finale pentru lucrul emotiilor copiilor
Este important sa mentinem o comunicare constanta intre parinti si copii pentru a facilita exprimarea emotiilor.
Putem deduce ca dezvoltarea inteligentei emotionale prin activitati recreative ofera instrumente psihologice bune pe termen scurt si lung. Cu toate acestea, ca adulti, trebuie sa respectam ritmul de invatare al copiilor. Cu alte cuvinte, nu putem forta invatarea, oricat de valoroasa ar fi aceasta.
Flexibilitatea in educatie este esentiala, iar cei mici nu sunt intotdeauna dispusi sa invete ceea ce vrem sa le aratam. Prin urmare, cel mai bun mod de a invata cum sa gestionati emotiile este prin exemplul.
Daca dezvoltam noi insine o buna inteligenta emotionala, ii vom preda in mod natural zilnic. Prin limbajul nostru non-verbal, conversatiile noastre, actiunile noastre dar si greselile noastre, ei vor putea invata la fel de mult sau mai mult decat cu orice joc.
Prin urmare, achizitionarea de resurse emotionale nu este doar o problema a copiilor. Cu cat ne concentram mai mult pe propria noastra inteligenta emotionala, cu atat mai importante sunt resursele si strategiile pe care le putem transmite micutilor nostri.