Sa te joci afara cu copiii tai nu inseamna doar sa incurajezi mai multa activitate fizica. Un studiu din 2019 a constatat ca copiii care petrec mai putin timp in spatiile verzi au mai multe sanse de a dezvolta probleme psihiatrice, cum ar fi anxietatea si tulburarile de dispozitie. Deci, timpul petrecut afara poate imbunatati sanatatea mintala a copilului dumneavoastra.
Cu toate acestea, uneori, poate fi greu sa ne gandim la activitati distractive de facut – si sa dispute copii de diferite varste pentru a participa la o singura activitate poate parea dificil. Pentru a fi mai usor, am adunat 50 de lucruri, in mare parte gratuite, de facut in afara ca familie, pentru a va ajuta sa gasiti cea mai potrivita.
Data viitoare cand vremea pare primitoare, incercati aceste moduri creative de a va juca afara:
- Suflati bule folosind un amestec DIY.
- Construiti un fort folosind mobilier de gazon.
- Construieste avioane de hartie. Cine le poate face pe ale lor sa zboare cel mai departe?
- Coloreaza ouale afara cu mai putina mizerie.
- Desenati o tabla cu creta.
- Conduceti intr-un oras invecinat si verificati locurile de joaca ale acestora. Poate vei gasi un nou favorit.
- Fa lucruri pe care le-ai face in mod normal in interior, cum ar fi jocuri de societate sau lupta cu perne.
- Conduceti in alt cartier si faceti o plimbare acolo. Pretindeti-va ca sunteti oameni de stiinta observatori: ce este diferit? Ce este la fel?
- Mananca popsicles de casa.
- Filmati un film acasa.
- Gaseste un copac umbrit si citeste.
- Gasiti forme in nori.
- Inalta zmeie.
- Adunati o caruta, animale de plus si cateva oale si tigai si faceti o parada instantanee.
- Merge la pescuit.” Amenajeaza o piscina cu obiecte si lasa-l pe micutul tau sa incerce sa le prinda.
- Mergeti la un jogging in grup.
- Mergi la plimbare. Setati un cronometru pentru a vedea cat de departe puteti merge in cinci minute, 10, 20 sau 30 de minute. Retineti daca veti face o bucla sau veti face o ruta dus-intors, astfel incat sa puteti planifica in consecinta.
- Faceti un picnic intr-un parc local, pe plaja sau in propria curte.
- Luati o lupta cu baloanele cu apa. Luati o lupta cu pistolul cu apa.
- Gazduieste o petrecere de dans. Gazduieste o vanatoare de scavenger in natura. Cautati conuri de pin, ghinde si alte obiecte comune in aer liber si numarati cei care au gasit cele mai multe piese. Hula Hoop. Afara se intuneca? Joaca-te de-a v-ati ascunselea cu lanterne (si parteneri daca aveti copii mici). Invata sa faci roate.
- Cautati articole naturale, cum ar fi frunze, bete, scoici si pietre pentru a face un mobil.
- Faceti hranitori pentru pasari din conuri de pin, unt de arahide si seminte de pasari. Faceti aluat de casa si aduceti-l afara. Este mai putin dezordonat decat sa te joci pe podea sau pe covor. Faceti placinte cu noroi. Cine poate face cea mai eleganta creatie? Faceti mai multe.
- Vopsea pietre. Culege flori (din propria curte).
- Ridica un cort. Plantati o gradina mica de containere.
- Joaca jocuri clasice in aer liber, cum ar fi Red Rover, Red Light Green Light sau Steal the Bacon.
- Joaca Urmareste liderul prin curtea sau cartierul tau.
- Joaca-te pe leagan in intuneric. Joaca wiffleball sau kickball.
- Mergi cu bicicleta.
- Patine cu rotile.
- Alergati prin stropitor.
- Cautati bug-uri.
- Configurati o panza si lasati-i pe cei mici sa picteze. Din nou, mai putina mizerie de curatat. Montati un stand de limonada.
- Canta cat de tare poti.
- Trageti un pui de somn intr-un hamac sau doar pe o patura pe care va intindeti pe iarba.
- Jucati pe rand la fotograf cu telefonul sau cu camera foto.
- Merge descult in iarba. Apoi incercati cimentul (asigurati-va ca nu este prea fierbinte mai intai). Cere-i prescolarului tau sa compare cum se simte. Ce alte suprafete poti face sa iti atinga picioarele? Spala masina.
- Uda plantele. Ofera-i prescolarului tau cateva experimente de baza pe care sa le ia in considerare: furtunul face apa sa iasa mai repede decat adapatorul? Care este mai usor de controlat?