La ce varsta sa iti inveti copilul sa mearga pe bicicleta?

Copilul tau a reusit sa se tarasca, sa mearga, sa alerge si sa sara, iar acum este pregatit pentru urmatoarea mare provocare: mersul pe bicicleta! Dupa ce a invatat elementele de baza despre mersul pe tricicleta, copilul tau in crestere este in sfarsit gata sa-si testeze abilitatile pe doua roti. Fiecare copil este diferit, dar cei mai multi copii sunt gata sa foloseasca bicicleta de „copil mare” in jurul varstei de 4 ani.  

Se spune ca nu uiti niciodata cum sa mergi pe bicicleta, dar nu strica sa te improspatezi cu sfaturi importante de siguranta si notiuni de baza despre bicicleta pentru a-ti pune copilul sa inceapa. Aici, vom arunca o privire la ceea ce au de spus expertii, impreuna cu sfaturi de la parinti adevarati care au stapanit piatra de hotar a mersului cu bicicleta.

Alegerea unei biciclete pentru copilul tau

Cel mai important pas: Alegerea unei biciclete sigure pentru copilul tau este cruciala, deci care este cel mai bun tip de cumparat?

„Cel mai bun tip de bicicleta pe care copiii sa invete este o bicicleta verticala cu cel putin o frana de mana”, spune Susan McLucas, care preda mersul pe bicicleta de peste 30 de ani si este directorul scolii de echitatie din Somerville, Mass. Frana de mana, explica ea, este necesara pentru a va mentine copilul in siguranta.

„Majoritatea bicicletelor pentru copii au o frana de coaster care te lasa sa te opresti cu picioarele, si asta e in regula, dar bicicletele cu doar o frana de coaster nu sunt sigure. Daca un copil nu are picioarele pe pedale, nu are cum sa franeze. ," ea spune.

De asemenea, ea recomanda o bicicleta suficient de mica pentru ca picioarele copilului sa atinga pamantul: „Pentru a invata sa calaresti, vrei o bicicleta in care copilul sa poata sta pe scaun si sa aiba picioarele plat pe pamant. Mai tarziu, aceasta va parea prea jos. . Motociclistilor seriosi le place sa se atinga cu varful degetelor de la picioare, dar le spun calaretilor mei incepatori sa-si tina picioarele pe pamant.”

Bicicleta de echilibru sau roti de antrenament

Daca alegeti o bicicleta cu echilibru sau roti de antrenament pentru copilul dvs. este o chestiune de preferinta. Exista beneficii de la oricare dintre optiuni, dar tot mai multi parinti si instructori incep sa incline spre echilibrare.

Te-ar putea interesa si: La ce varsta si cum invata un bebelus sa manance si sa bea singur?

„Recomandam intotdeauna copiilor sa inceapa cu o bicicleta de echilibru”, explica Sydney Sotelo, managerul programului de educatie al Asociatiei Biciclistilor din Zona Washington (WABA). „O bicicleta cu echilibru ii invata pe copii cele mai de baza abilitati necesare pentru a invata cum sa calareasca: echilibru, coordonare si cum sa-ti schimbi greutatea dintr-o parte in alta.”

McLucas este de acord, spunand: „Bicicletele cu echilibru sunt calea de urmat... Majoritatea copiilor vor descoperi distractia de a aluneca si a echilibra”. Ea explica ca, daca alegeti sa mergeti pe traseul rotii de antrenament, incepeti cu ei atingand solul si ridicati-i treptat pe masura ce devin mai confortabili. „In acest fel, copilul este incurajat sa invete sa echilibreze”, spune ea.

O alta optiune este sa scoti pedalele si rotile de antrenament de pe o bicicleta obisnuita si sa-ti pui copilul sa se echilibreze astfel.

Ce spun parintii

Alegerea poate fi una dificila, asa ca va ajuta sa vedeti ce au ales alti parinti sa faca pentru copiii lor.

Mary-Elizabeth Hightower, o mama din Maryland a unui baietel de 5 ani, a fugit sa cumpere o bicicleta de echilibru la varsta de 3 ani, dupa ce a vazut un alt copil in cartier facand zoom pe una. „Bicicletele cu echilibru nu au pedale, asa ca copiii trebuie sa-si foloseasca picioarele si sa invete cum sa se echilibreze in timp ce merg. Este un geniu”, spune ea. „A inceput sa mearga cu bicicleta de echilibru in perioada Craciunului in acel an, iar in vara viitoare, mergea pe o bicicleta de baiat mare.”

Christine Plunkett, o mama din Virginia a doua fiice, de 8 si 5 ani, a recurs si ea la biciclete cu echilibru dupa ce a avut probleme cu rotile de antrenament. Ea explica: „Rotile de antrenament au facut ca bicicleta sa se clatineasca dintr-o parte in alta si [prima mea fiica] s-a simtit instabila [si] dezechilibrat”.

Deoarece trecerea la o bicicleta de echilibru a fost atat de reusita pentru cea mai mare ei, ea a facut acelasi lucru pentru fiica ei mai mica si a sarit peste rotile de antrenament. „[Cel mai mare] are 8 ani si a invatat sa calareasca fara roti de antrenament la 6 ani. [Cel mai mic] are 5 ani si a invatat sa calareasca fara roti de antrenament la 4 ani”, spune ea.

Pe de alta parte, Kristin si Sean Whitten, parinti a trei copii, de 8, 11 si 14 ani, au inceput cu roti de antrenament. Ei explica: „Le-am lasat sa calatoreasca cu [roti de antrenament] pana cand au implinit 4 sau 5 ani, apoi le-am scos. Ne tineam de spatarul scaunului sau de ambele scaune si de un ghidon in timp ce ei invatau sa echilibreze... .apoi am incepe treptat sa lasam drumul."

In cele din urma, alegerea va apartine si daca folositi o bicicleta cu echilibru sau roti de antrenament poate diferi chiar de la copil la copil.

Te-ar putea interesa si: Modificarea comportamentului la bebelusi in functie de varsta lor

Purtand casca potrivita

Ai ales bicicleta perfecta; acum este timpul sa-ti pregatesti copilul cu o casca adecvata.

"Cel mai bun mod de a alege casca de marime potrivita pentru un copil este sa-l puneti sa o incerce personal. O casca ar trebui sa se potriveasca perfect in jurul capului si sa nu cada, chiar si atunci cand este decuplata", explica Sotelo. „Brelele ar trebui sa fie fixate sub barbie si stranse suficient de strans, astfel incat doar doua degete sa poata incapea sub barbie si sub curea. O modalitate buna de a testa potrivirea castii copilului dumneavoastra este cu o bretona rapida pe cap. Daca casca nu se misca, este un semn bun!"

O casca adecvata este necesara pentru a preveni ranirea capului daca copilul dumneavoastra cade de pe bicicleta. Puteti adauga cot si genunchi pentru a evita, de asemenea, lovituri si zgarieturi.

Sfaturi pentru a-ti invata copilul sa mearga cu bicicleta

Ai ales o bicicleta minunata, ai gasit casca perfecta si esti gata sa pleci. Acum intrebarea este de unde sa incep exact.

Echilibrul este cheia

Indiferent daca utilizati o bicicleta de echilibru, indepartati incet rotile de antrenament sau scoateti pedalele, invatarea echilibrului este necesara pentru a merge pe bicicleta.

„Cheia echilibrarii unei biciclete este sa te intorci in modul in care te inclini si sa nu incerci sa mergi drept”, spune McLucas. „Cand poti parcurge un drum lung (in jos pe un deal bland sau cu cineva care te impinge) fara picioarele pe pamant, poti pune pedalele inapoi. Am nevoie de cinci intinderi de 60 de picioare fiecare pentru ca oamenii sa-si castige pedalele.”

Iti poti incuraja copilul sa inceapa cu portiuni mai mici de echilibrare si calarie si sa creasca incet pana la punctul in care coboara fara probleme.

Invatand sa se opreasca si sa se intoarca 

Cand va invatati copilul sa opreasca bicicleta, McLucas recomanda ca la inceput sa foloseasca usor piciorul sau frana de mana pentru a-i simti. „Poate dori sa exerseze franele unul cate unul (mana si piciorul), dar, in mod ideal, le vor face pe amandoua in acelasi timp”.

Cand vine vorba de directia bicicletei, ea spune ca cel mai bun mod de a invata este sa-ti pui copilul sa mearga, in orice mod vechi. McLucas explica: „Treptat, fara ca nimeni sa stie cum se intampla, bicicleta va incepe cel mai probabil sa mearga acolo unde doreste copilul”.

Te-ar putea interesa si: Ce cuvinte sa nu folosesti in timp ce copilul tau are o criza?

Sa inveti sa te opresti si sa te intorci este una, dar pe ce teren sa-ti inveti copilul este alta. „Nu merge prea curand pe un loc precum un trotuar sau o pista de biciclete”, spune ea. „Stai intr-un spatiu deschis ca o parcare si vezi daca copilul poate ramane pe o poteca de 6 picioare latime. Cand se pricepe la asta si se opreste cand este nevoie, poti incerca o poteca, daca nu are prea mult. mult trafic.” Puteti, de asemenea, sa va duceti copilul intr-o zona mare, plata, cu iarba pentru a ajuta la atenuarea eventualelor caderi in timp ce invata.

Masuri de siguranta

Inainte de a sari pe bicicleta, Sotelo recomanda sa faceti o verificare amanuntita de intretinere. Asigurati-va ca anvelopele au suficient aer, testati franele si, daca bicicleta are un lant, asigurati-va ca este pornita si se misca fara probleme atunci cand copilul pedaleaza. De asemenea, verificati din nou casca copilului pentru a va asigura ca se potriveste corect.

„Micile probleme mecanice pot reprezenta un pericol de siguranta pentru calaretii de toate varstele”, explica ea. „Daca nu sunteti familiarizat cu cum sa faceti mici reparatii la o bicicleta, aduceti-o la un magazin. Mecanicii va pot raspunde la toate intrebarile si va pot asigura ca bicicleta este sigura. De asemenea, Youtube este o resursa excelenta.”

Construirea increderii in mersul cu bicicleta  

Desigur, multi copii sunt putin nervosi cand invata sa mearga pe bicicleta. „Este greu sa inveti abilitati noi”, spune Sotelo. „Este nevoie sa fii motivat sa lucrezi spre un obiectiv, sa fii umil chiar si atunci cand nu merge asa cum te-ai asteptat si sa te indepartezi si sa incerci din nou dupa ce cazi. Copiii sunt rezistenti, adesea invata mai repede si sunt mai mult dispus sa-si asume riscuri decat adultii”.

Ia-o usor

In cele din urma, cel mai bine este sa mergi cu fluxul. „Cheia pentru a-i invata pe copii, sau pe oricine altcineva, sa calareasca este sa o iei asa cum vine”, spune McLucas. „Daca le ia ceva timp pentru a-si echilibra, asa sa fie. Nu te grabi [punand pedalele la loc]. Va fi timp pentru ei mai tarziu, odata ce copilul se va plimba confortabil, tinandu-si picioarele de pamant. ." 

Ramai pozitiv

Pentru Whitten, invatarea celor trei copii ai lor sa mearga cu bicicleta a inclus si concentrarea asupra aspectului mental. Ei explica: „Ne bagam in cap uneori despre lucruri pe care nu stim cum sa le facem. Odata ce avem un succes, mare sau mic, ne impinge sa continuam sa incercam”. Cheia, pentru ei, este sa imbratiseze pozitivitatea, ceea ce il ajuta pe copilul sa evite sa devina excesiv de frustrat.

A invata sa mergi pe bicicleta este o etapa interesanta atat pentru parinti, cat si pentru copii. Amintiti-va sa va distrati cu el! Dupa cum poate atesta orice parinte, copiii devin usor frustrati, mai ales cand invata ceva nou. Ofera incurajare constanta, permite-le sa invete cat de mult pot singuri si aplauda eforturile lor, oricat de mici ar fi. Se vor plimba prin cartier in cel mai scurt timp.

---