15 jocuri de interior cu care ii puteti tine ocupati pe cei mici
Copiii mici sunt cunoscuti pentru ca sunt un grup activ. Le place sa exploreze, sa se miste si sa incerce lucruri noi. Pediatrii recomanda de obicei copiilor mici sa faca cel putin 30 de minute de activitate fizica structurata in fiecare zi. De asemenea, ei recomanda cel putin 60 de minute zilnic de joaca activa sau activitate fizica nestructurata.
Cu toate acestea, aceste obiective pot fi dificil de indeplinit in zilele in care sunteti blocat in interior, mai ales daca simtiti ca nu aveti idei. Pentru a face miscarea putin mai usoara, am reunit cateva activitati pe care le puteti face acasa pentru a va asigura ca copilul dumneavoastra ramane activ si implicat. Planificati sa faceti mai multe activitati in fiecare zi si sa extindeti fiecare activitate la 10 minute sau mai mult, daca capacitatea de atentie a copilului dumneavoastra o va permite.
Cursa cu obstacole
Fii creativ si foloseste tot ce ai prin casa pentru a construi o cursa cu obstacole potrivita pentru copii mici. De exemplu, ati putea incepe cu o urcare peste o perna mare, urmata de un taras printr-o cutie de carton, un cerc in jurul unui taburet si, in final, o liniuta printr-o usa.
Indepartati obstacolele in cazul in care copilul dumneavoastra se impiedica in timp ce parcurge cursul. Si, adauga la distractia acestei activitati pentru copii mici, pornind de la cursa cu un fluier. Puteti folosi chiar si o panglica de hartie creponata in prag pentru ca ei sa patrunda la linia de sosire.
V-ati ascunselea
Unii copii mici s-ar putea speria daca se ascund sau nu va pot gasi daca va ascundeti, asa ca aveti grija cand jucati acest joc. Ascundeti-va in zonele evidente cu un picior sau un brat vizibil la inceput pana cand se simt confortabil sa joace.
Puteti face mici zgomote dresandu-va glasul sau tusind pentru a-i ajuta si mai mult sa va gaseasca.
Initial, atunci cand incepeti jocul (numarand si apoi anuntand „gata sau nu, aici vin”), poate fi necesar sa contati pentru copilul dumneavoastra. Puteti, de asemenea, sa numarati foarte lent pana la trei pentru a invata sa numarati - si apoi sa cresteti treptat pana la 10.
Daca copilul tau doreste sa se ascunda, fa-ti timp pentru a explica locurile nesigure pentru a le ascunde, in special pe cele unde s-ar putea sufoca. De exemplu, nu ar trebui sa incerce sa se ascunda intr-un congelator sau frigider, intr-un cos de plastic cu capac, intr-un uscator, intr-un vehicul sau intr-o lada de cedru. Poate doriti sa va limitati zona de ascundere la doar una sau doua camere pentru a va asigura ca stiti unde se afla in orice moment.
Dans
Dansul pe muzica este o modalitate excelenta de a lucra la anumite activitati fizice. Copiii mici sunt in mod natural inclinati sa iubeasca muzica si sa-si miste corpul odata cu ea. Porniti cateva melodii boppy in timp ce pregatiti pranzul sau pentru a motiva copilul sa-si curete jucariile.
De asemenea, puteti fi mai spontan daca doriti si alegeti trei melodii aleatorii si incepeti sa faceti groove. Sau poti planifica o mica petrecere de dans pentru copilul tau. Cheia este sa-i faci sa se miste la muzica si sa o faci distractie.
Exercitiu organizat
Daca faci deja un fel de exercitii organizate acasa, cum ar fi aerobic sau yoga, implica-ti copilul. Desi este putin probabil ca copilul tau sa vrea sa faca intregul antrenament cu tine si sa opteze in schimb sa se joace in apropiere, il poti invita sa ti se alature la incalzire sau poate doar in ultimele 10 minute.
Puteti, de asemenea, sa adaugati 10 minute suplimentare pentru copiii mici la sfarsit pentru a va racori sau chiar sa adaugati o secventa speciala de yoga doar pentru ei. Chiar daca acest antrenament ar putea fi in beneficiul tau, este o idee buna ca ei sa impartaseasca aceasta experienta cu tine si sa invete din exemplul tau.
Intinderea
Intinderea este o modalitate excelenta de a face o anumita activitate fizica. Iti poti invata copilul sa se intinda in fiecare dimineata sau poti exersa intinderea dupa ce ai stat o vreme, cum ar fi dupa ce ai citit sau ai vizionat un film.
Te-ar putea interesa si:
10 jocuri video educationale pentru copii
Apelati intinderi precum „intindeti-va spre cer si continuati sa ajungeti”, „atingeti-va degetele de la picioare” sau „plecati-va in lateral”. Pastrati-o simpla si arata-i micutului tau cum sa-si intinda muschii. In curand vor putea sa o faca singuri.
Parada
Ideea unei parade este ceva apropiat si drag inimii unui copil mic - sa se arate si sa sarbatoreasca. Asa ca oricand ai motive, pune muzica de mars si pleaca.
Pantofi noi, succes la antrenamentul la olita sau stapanirea unei noi abilitati? Acestea sunt toate motivele pentru a te pavani fericit prin toate camerele casei. Sau poti sa te imbraci si sa ai o parada ca parte a experientei. Daca copilul tau stie sau invata sa galopeze, sa sara sau sa sara, incorporeaza si aceste miscari in parada.
Pentru a va face parada si mai placuta, ajutati-va copilul sa decoreze un banner sau un semn de purtat. Apoi aranjati o multime de animale impaiate pe care sa le urmariti si sa le faceti semn in timp ce treceti pe langa.
Vanatoare de comori
Alege mai multe jucarii, bile sau alte obiecte si ascunde-le in jurul casei tale. Puteti crea o lista cu desene sau imagini ale obiectelor si puteti ajuta copilul sa le taie.
Abtineti-va de la a ascunde lucruri in locuri dificile si fiti atenti atunci cand ascundeti obiecte iubite, cum ar fi paturile de securitate sau suzetele. Intrebati-va intotdeauna copilul inainte de a ascunde aceste articole.
Unii copii mici iubesc aceasta idee si cred ca este distractiv sa-si gaseasca lucrurile preferate. Dar altii ar putea avea o criza la simplul gand ca vor fi separati de cele mai pretuite bunuri ale lor.
Gasiti cronometrul
Ascundeti un cronometru de bucatarie setat la 5 minute. Copilul dvs. ar trebui sa poata detecta ticaitul care devine mai puternic pe masura ce se apropie.
Scopul jocului este de a gasi cronometrul inainte ca acesta sa se stinga, asa ca incercati sa-l setati pentru succes, alegand o ascunzatoare pe care este probabil sa o gaseasca. De asemenea, puteti indica apropierea spunand „mai fierbinte/mai rece” sau aplaudand mai repede sau mai incet pe masura ce se apropie de obiect.
Fii pregatit sa joci acest joc de mai multe ori. Multi micuti se vor bucura cu adevarat de provocarea de a gasi cronometrul. De asemenea, le-ar putea placea sa seteze cronometrul si sa-l ascunda si pentru tine.
Joc sus si jos
Lasati copilul sa tina un obiect (steagulele sunt deosebit de distractive pentru acest joc) si spuneti-i sa-l ridice sus daca rostiti un cuvant care este inalt sau tineti-l jos daca este ceva care este scazut. Deci, daca spui „furnica”, atunci ar tine steagul jos, deoarece furnicile sunt de obicei pe pamant. Si, daca spui „cer”, ar tine steagul sus.
Variati jocul punandu-i sa sara cand ceva este sus sau sa se ghemuiasca cand ceva este jos. In general, acest joc este o modalitate excelenta nu numai de a-i pune in miscare, ci si de a-i provoca din punct de vedere intelectual.
Si daca ei raspund „inalt” atunci cand crezi ca ar trebui sa fie scazut, intreaba-i intr-un mod distractiv de ce si-au ales raspunsul (poate ca furnicile s-au catarat intr-un copac!). Unii copii mici pot decide chiar sa faca jocul mai interesant, oferind intentionat raspunsuri gresite. Asigurati-va ca radeti si jucati impreuna cu prostia lor.
Balansare
Echilibrarea este mai mult decat o activitate fizica; isi dezvolta abilitatile cognitive si il ajuta pe copilul tau sa invete constientizarea corpului. Pentru inceput, foloseste ceva flexibil, cum ar fi un put de fasole mic si pune-l pe copilul tau sa incerce sa mearga cativa picioare cu el echilibrat pe mana intinsa sau pe cap.
Te-ar putea interesa si:
15 activitati prin care cei mici pot invata importanta empatiei
Odata ce au avut succes cu un articol moale si flexibil, incercati alte sarcini, cum ar fi echilibrarea unei carti mici pe cap sau mersul printr-o camera cu o minge sprijinita pe o lingura.
Activitati cu mingea
Daca ai spatiu sa te joci cu mingi inauntru, mergi. Stai cu picioarele desfacute si picioarele atingandu-se si rostogoleste o minge inainte si inapoi unul spre celalalt. Extindeti activitatea incercand sa va rostogoliti si sa prindeti cu o singura mana sau prinzand mingea cu ochii inchisi.
O alta activitate distractiva cu mingea este un pic ca o cursa de stafeta. Daca aveti o zona care formeaza un cerc in casa dvs., incepeti intr-o camera si treceti rapid prin celelalte camere intr-un cerc perfect. De asemenea, puteti utiliza o canapea sau un covor ca locuri de destinatie.
Spune-i copilului sa stea intr-un singur loc in timp ce mergi repede sau faci jogging cu mingea. Transmite-le mingea si spune-le sa urmeze acelasi traseu pentru a primi mingea inapoi la tine. Puteti folosi si alte obiecte, cum ar fi un animal de plus sau o papusa.
Banda de pictor
Lucrul minunat despre banda de pictor este ca o puteti lipi de podele si pereti fara sa va faceti griji ca va deteriora suprafetele. In plus, este de obicei albastru si poate fi usor de vazut pentru copii mici.
Foloseste-ti banda de pictor pentru a crea un joc de hopscotch pe hol. Sau, puteti crea linii diferite pe podea si puneti copilul sa incerce sa mearga de-a lungul lor fara sa cada. Prefa-te ca podeaua din jurul benzii pictorului este apa si ca nu vor sa cada.
Puteti chiar sa folositi banda de pictor pentru a crea un ochi pe perete si pentru a-l pune pe copil sa arunce hartie mototolita in tinta. Vezi de cate ori pot lovi tinta.
Tenis cu balon
Fiecarui copil ii place aruncarea buna a baloanelor si exista foarte putin riscul ca lucrurile sa se sparga atunci cand folosesti baloane. Asadar, arunca in aer cateva baloane si apuca cateva palete de pe masa de ping-pong (sau creeaza-ti propriile tale cu farfurii de hartie si betisoare de popsicle) si joaca tenis cu balon.
De asemenea, puteti juca volei cu cartofi fierbinti sau cu balon. Asigurati-va ca nu lasati sacul cu baloane la indemana copilului dvs., deoarece acestea pot fi un pericol de sufocare. De asemenea, vorbeste cu copilul tau despre importanta de a nu pune balonul langa gura. Curata piesele imediat daca se intampla sa explodeze un balon.
Panza de paianjen
Folositi banda adeziva cu doua fete pentru a crea o panza de paianjen pe o tabla. Daca copilul dvs. este interesat, permiteti-i sa ajute sa creeze internetul.
Apoi sprijiniti posterul si inarmati-va copilul cu o geanta plina cu bile de bumbac. Pune-i sa arunce bilele de bumbac in panza de paianjen pentru a vedea cate pot ajunge sa se lipeasca.
Incercati variante ale jocului punandu-i sa stea pe un picior atunci cand arunca mingea de vata sau folosind maini diferite pentru a arunca. De asemenea, pot vedea daca pot forma diferite modele pe web cu bile de bumbac.
Jocuri cu agrafa si ulcior de lapte
Luati un vas de lapte de plastic de jumatate de galon sau galon si curatati-l bine. Achizitionati agrafe de rufe de moda veche care nu au arc. Sunt construite dintr-o singura bucata de lemn si se potrivesc cu usurinta in deschiderea ulciorului.
Pentru exersarea motricitatii fine, lasati copilul sa umple ulciorul. Ca bonus suplimentar, puneti-le sa exerseze numararea agrafelor de rufe in timp ce le plaseaza in ulcior.
Apoi, pentru o activitate fizica distractiva, puneti-i sa tina ulciorul cu susul in jos de maner si sa-l scuturati puternic pana cand toate clemele cad. De asemenea, pot incerca sa sara pentru a vedea daca asta ajuta agrafele de rufe sa cada. Apoi faceti curatenie o alta activitate distractiva!
