Cele 6 beneficii ale imbratisarilor pentru sanatate
Stiai ca imbratisarile infrumuseteaza? Ai dreptate! Un studiu efectuat a aratat ca unul dintre beneficiile imbratisarii oamenilor este stimularea productiei de colagen si imbunatatirea circulatiei sangelui, care este un element crucial pentru frumusetea noastra.
De multe ori ne abtinem de la a-i imbratisa pe cei dragi, prietenii si rudele. De obicei pentru ca nu vrem sa aratam prea multa afectiune. Dar este important sa imbratisezi oamenii cat poti de mult. Nu doar datorita legaturii afective pe care o creeaza si o intareste intre oameni, ci si pentru ca este benefica.
Imbratisarea altor oameni ne permite sa eliberam tensiunea si acest lucru ne afecteaza in mod direct aspectul. Cu cat avem o dispozitie mai buna, cu atat ne vom simti mai bine si vom fi mai frumosi. Demonstratiile de iubire, afectiune si grija ne elibereaza, ne reinnoiesc si ne intineresc.
Imbratiseaza, pentru ca poti
Credeti sau nu, imbratisarile au un efect extrem de pozitiv asupra sanatatii fiintelor umane. Mai ales la femei. Diverse studii stiintifice indica faptul ca imbratisarile sunt capabile sa previna si/sau sa reduca multe boli din corpul feminin si ca beneficiile sale sunt chiar mai evidente decat la barbati.
Dincolo de emotii si varste, avantajele acestor manifestari de afectiune sunt cu adevarat surprinzatoare. Acest lucru a fost demonstrat de studiul realizat de Universitatea Duke din Statele Unite.
Pe de alta parte, studiile de la Universitatea din Carolina de Nord au confirmat ca imbratisarea si eliberarea stresului promoveaza o mai mare incredere in sine si asta ne face sa aratam mult mai bine.
Dragostea este dorinta de a tine o persoana strans si de a fi in acelasi loc cu ea. Dorinta de a o imbratisa lasand deoparte lumea intreaga. Nostalgia sufletului de a gasi un refugiu sigur.
Ei bine, conform acestei cercetari, aceasta forma de contact fizic promoveaza o buna dezvoltare a neuronilor. Pentru a nu muri, este convenabil sa-i stimulezi.
Cel mai bun mod de a stimula neuronii? Ei bine, va reamintim de sugestia: HUG. In acest fel, poti atenua preocuparile, indoielile si temerile care ameninta viata neuronilor tai.
Poti face mai bine azi decat maine
Imbratiseaza azi, imbratiseaza fara teama. Lasa imbratisarea sa te umple si sa te reinnoiasca. Fa primul pas cand vezi pe cineva pe care il iubesti si imbratiseaza-l. Infrumusetati-va cu acea persoana. Ce bine le va face imbratisarea aceea!
Imbratiseaza pentru ca da, pentru ca poti. Este intotdeauna o zi buna sa investim in cei dragi, sa le reamintim cat de mult inseamna ei pentru noi si cat de frumoasa este viata impartasita cu ei. Imbratiseaza pentru ca este important pentru tine si pentru ceilalti.
Te-ar putea interesa si:
Ce este un alergen si care sunt principalele cauze ale alergiilor la copii?
Ai mai multe motive decat credeai sa arati afectiune.
Cu totii trebuie sa ne simtim iubiti! Si cine mai bine decat o femeie pentru a intelege mai bine lumea emotionala si importanta ei?
Nu suntem noi cele mai capabile fiinte sa ne extinda la infinit capacitatea de a iubi?
Cele 6 mari avantaje ale imbratisarii
- Oxitocina -hormonul iubirii- va tinde sa creasca. De asemenea, asa cum sa constatat la Universitatea DePauw, odata cu imbratisarea creste productia de dopamina si serotonina, legata de sentimentul de fericire, bunastare si placere.
- O mai buna functionare a inimii. Corpul nostru isi recapata echilibrul atunci cand ne simtim mangaiati in bratele unei persoane dragi. Este faptul ca sunt activati mecanoreceptorii cutanati (corpusculii pacinieni), responsabili de reducerea tensiunii arteriale. Acest lucru in sine determina scaderea ritmului cardiac. Pe scurt, acel detaliu care ne invita sa atingem cerul la randul sau se traduce printr-un risc cardiovascular mai mic.
- Oxigen pentru organism. Corpul nostru incepe astfel sa produca mai multa hemoglobina. Este nimic mai mult si nimic mai putin decat acea proteina a carei functie este de a distribui oxigenul. Corpul se regenereaza, ceea ce se traduce imediat intr-o mai mare energie si vitalitate.
- Un sistem imunitar invincibil! Potrivit mai multor investigatii stiintifice, imbratisarile au puterea imensa de a proteja sistemul autoimun. Ele favorizeaza crearea de globule albe care previn multe boli. La fel, nu numai ca ne ofera mai multe si mai bune aparari, ci ne ofera si energie pentru a evita tot felul de infectii.
- La revedere, insomnie! De parca toate cele de mai sus nu ar fi de ajuns, iti oferim inca un motiv sa te inchizi in sute de imbratisari cu acea persoana care iti face inima sa bata. Pentru ca aceste semne de afectiune te ajuta si sa dormi mai bine. Pentru o odihna buna, mii de imbratisari!
- Stima ta de sine va creste! O imbratisare ofera sentimentul de bine, protectie si securitate necesar pentru a te simti iubit si apreciat. Prin urmare, stima noastra de sine creste.
- Risc mai mic de dementa, depresie si anxietate. Imbratisarile stimuleaza, calmeaza si echilibreaza sistemul nervos central. Atat de mult incat acele imbratisari – chiar si cele date de la o varsta frageda – reduc riscul de a suferi de diverse boli neurologice, precum dementa.
